En Kötü Zamanımızda Bizimle Başa Çıkamazlarsa Sorun Değildir
Muhtemelen internette dolaşan ve genellikle Marylin Monroe'ya atfedilen şu alıntıyı görmüşsünüzdür: "Eğer en kötü anımda benimle baş edemiyorsan, o zaman en iyi halimde beni hak etmiyorsun."1 Bu alıntıyı beğenenler, zor zamanlarda bizden uzaklaşan insanların mutlu zamanlarda hayatımızda olmayı hak etmedikleri anlamına gelebilir. Bu düşünceye katılıyorum, ancak ifadeler bana pek uymuyor. En kötü durumda, insanların her yerine yürüyebilir, sınırlarını aşabilir ve ihtiyaçlarını göz ardı edebiliriz. Bu davranıştan uzaklaşan birinin en iyimizi hak etmediğini söylemek, bana "en kötü" olan eylemlerimiz için sorumluluk almaktan kaçınmanın bir yolu gibi görünüyor.
Empati ve Sınırlar Aynı Anda Var Olabilir (ve Olmalı)
Sevilen birinin akıl hastalığıyla baş etmek zor olabilir. Sevdiğiniz birini bir kriz içinde görmek, özellikle de yardım etmek için yapabileceğiniz çok az şey olduğunu hissettiğinizde, duygusal ve zihinsel olarak yorucu olabilir. Bir zihinsel sağlık krizi sırasında sevdiğiniz biri tarafından kötü muamele görmek, eylemlerinin arkasındaki nedenleri tam olarak anladığınız ve empati kurduğunuzda bile özellikle zordur. Birini akıl hastalıklarının en kötüsünde desteklemek insanlara zarar verir ve tükenebilirler.
İhtiyaç anında bizi terk eden sevdiklerimizle kendi ihtiyaçlarını karşılamak için sınırlar koymak arasında kritik bir fark vardır. Yeniden bir araya gelmek için bir mola vermeleri veya biraz zaman ayırmaları gerekebilir. Bizim için orada olabilmeleri için önce duygusal olarak kendilerine bakmaları gerekiyor ve onlardan bizi desteklemek için kendi iyiliklerini feda etmelerini istemek doğru değil. İlişkinin kendilerine kötü davranılmasına izin vermeyi reddetmesi ve duygusal kaynaklarının sunduğundan daha fazlasını alan durumlardan uzaklaşması sağlıklıdır. Bu seni sevmedikleri, umursamadıkları veya yardım etmek istemedikleri anlamına gelmez. Demek ki onlar insan.
Arkadaşlarımızdan ve Ailemizden Çok Fazla mı İstiyoruz?
Bize en yakın insanları tüketmeye dayanmayan bir destek sağlamak bizim sorumluluğumuzdur. İnsanların daha önce bir terapiste gitmeleri gerekmediğini çünkü onları destekleyen arkadaşları ve aileleri olduğunu söylediklerini duydum. Aynı şey değil. Bu konu hakkında tek başıma çok şey söyleyebilirim, bu yüzden bir sonraki yazıda bahsedeceğim.
Hayatımdaki kaygımı destekleyen insanlara sonsuz minnettarım, ama aynı zamanda benimle "en kötü" anımda "başa çıkmanın" da farkındayım. terapistim gibi davranmak, kendi ihtiyaçlarını benim için bir kenara koymak veya kötü muameleye veya sınır ihlallerine katlanmak anlamına gelmez. Bunların hiçbiri adil talepler değildir ve bu talepleri yerine getirmediğiniz için sizi "hak etmediklerini" iddia etmek kesinlikle adil değildir. Sonunda, kaygım, etrafımdaki herkesin sorumluluğunda değil, benim sorumluluğumda.
Bu alıntıyla ilgili görüşüme katılıyor musunuz, yoksa farklı bir şekilde mi görüyorsunuz? Sizce bu alıntıyı söylemenin daha iyi bir yolu ne olurdu? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.
Kaynaklar
- memler sözlüğü, "En Kötü Zamanımda Benimle Başa Çıkamıyorsan," sözlük.com. 18 Temmuz 2021'de erişildi.
