Ruh Sağlığınız ve Güvenliğiniz İçin 'Hayaletlenme' Savunmasında
"Ghosting", başka bir kişiyle herhangi bir uyarıda bulunmadan tüm teması aniden kesme eylemidir - hiçbir açıklama yapmadan ve iz bırakmadan hayatından kaybolma. "Hayalet" üzerinde yıkıcı bir etkisi olan zalim ve korkak bir uygulama olarak nitelendirildi, ancak bazı durumlarda, gölgelenmenin kendinizi bir hayaletten uzaklaştırmanın tek yolu olduğuna karşı çıkacağım. toksik ve sağlıksız ilişkive bunun tek yolu zihinsel sağlığınızı koruyun hiçbir alternatif kendini göstermediğinde.
"Ghosting"de Görüntü Sorunu Var
"Hayalet" terimi 2000'lerin başında ortaya çıktı, ancak sosyal medya ve özellikle flört uygulamalarının kullanımındaki artış sayesinde 2010'ların ortalarında kültürel bir fenomen haline geldi. Bu uygulamalar her zamankinden daha kolay hale getirdi bir ilişkiyi bitirmek kullanıcılara diğer kullanıcıları "engelleme" seçeneği vererek, duygusal serpinti ile uğraşmak zorunda kalmadan yemek yemeleri ve ilişkilere atılmaları için seri flörtlere carte blanche etkin bir şekilde vererek.
Bu bakış açısından, gölgelenme en iyi ihtimalle korkakça ve en kötü ihtimalle
küfürlü. Ancak sorunun burada yattığına inanıyorum: Hayaletle ilgili tüm literatür olmasa da çoğu, hayaletin bakış açısıyla yazılmıştır. Ghoster'ın pozisyonuna çok az yer ayrılmıştır. Başka birinin hayaletini görmüş biri olarak, gölgelenmenin her zaman bir hayalet olmadığını güvenle söyleyebilirim. diğer insanların duygularına kayıtsız kalma meselesi: bazen yapabileceğin tek şey bu yapmak toksik bir ilişkiden kaçmak ruh sağlığınız bozulmadan."Ghosting" Genellikle Tek Seçenektir
Geçen sene kısa bir süre birlikte çalıştığım biri beni sosyal medyadan ekledi. Arkadaşlık isteğini kabul ettim ve beraberinde gelen özel mesaja kibarca cevap verdim ve son görüşmemizden bu yana ikimizin de yıllardır yaptıkları hakkında hızlı ve samimi bir sohbete giriştik. konuştu. Konuşmada derin bir şey yoktu ve ertesi sabah bu mesajdan başka bir mesaj aldığımı görünceye kadar hiçbir şey düşünmedim. kişi-- bu, son kişisel mücadelelerinin özel ayrıntılarını içeren ve benim (göreceli bir yabancı) yapabileceklerini düşündükleri tek kişi olduğumu iddia eden kişi. konusmak.
Uygun tavsiye ve güvence olduğunu düşündüğüm şekilde yanıt verdim, ancak sonraki günler ve haftalar boyunca mesajlar, aramalar, fotoğraflar ve videolar acımasız hale geldi. Bu kişinin iyiliği için gerçekten endişelendiğim için onlara cevap vermeye çalıştım, ancak yoğun bir hayatı olan hamile bir anne olarak, bazı mesajlar, kaçınılmaz olarak yanımdan geçti ve bu olduğunda, genellikle gecenin ortasında ya da ilk iş olarak, daha da fazla arama ve mesaj bombardımanına tutuldum. sabah. Üç hafta sonra bitkin düştüm: bu kişi çevrimiçi olduğumu görüp o gün otuzuncu kez benimle iletişime geçmeye çalışmasın diye telefonumu almaya veya sosyal medya hesaplarımı kontrol etmeye korktum. Kocam, birdenbire ortaya çıkmış gibi görünen bu ilişkinin akıl sağlığımı nasıl etkilediğini görebiliyordu ve beni tüm teması kes.
isteksizdim. Böyle bir şey yapamazdım. Sonra bir gece, yürümeye başlayan çocuğumu sakinleştirmeye çalışırken telefonum komodinin üzerinde titredi. bu kişiden gelen başka bir aramayla uyandıktan sonra tekrar uykuya daldı ve artık yeteri kadar olduğuna karar verdim. yeterli. Parmağım suçlulukla "engel" düğmesinin üzerinde gezindi. Sonra dokundum. Ve asla arkama bakmadım.
"Hayalet" ve Kendini Koruma
Bu, birini hayalet etme kararımın nedenlerinin çok kısa bir açıklaması. Hafifçe alınmış bir karar değildi ve bir daha kolayca almayı tercih etmeyeceğim bir karar değildi. Ancak, bir ilişkinin ailem veya ruh sağlığım üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu hissedersem bunu tekrar yapmaktan çekinmem. Birinin yanında olmak başka bir şey, onların rahatı için kişisel refahınızı ve güvenliğinizi feda etmek tamamen başka bir şey. İkinci durumda, gölgelenme korkağın hilesi değildir - hayatta kalanın tek seçeneğidir.
