Video Oyunlarında Kendine Zarar Verme Hakkında Konuşalım

Şiddet içeren eğlence, insanlık için yeni bir şey değil, ancak video oyunlarında kendine zarar verme tasvirleri özellikle şok edici olabilir - hatta kendinize zarar vermekle mücadele ediyorsanız, belki daha da fazlası.

Video Oyunları Kendine Zarar Vermeyi Göstermeli mi?

Birçok insan için bariz olan ilk soru basitçe şudur: Niye. Neden video oyunlarına veya herhangi bir eğlence ortamına kendi kendine zarar vermeyi dahil edelim?

İlk olarak, bariz olanı kabul edelim. Tüm video oyunları veya geliştiriciler, kapsadıkları hassas konulara yeterince özen göstermez. Bazıları, şok değeri için aşırı şiddet veya diğer yetişkinlere yönelik içeriği içerdikleri nedenlerle aynı nedenlerle kendine zarar vermeyi içerir. Bu tür durumlar tatsız ve daha da kötüsü, genellikle yıpranmış stereotipleri ve damgaları devam ettiriyor. Bazen kötü niyetli, bazen değil; Bence birçok vaka yetersiz araştırma ve kişisel deneyim eksikliğinin bir sonucu.

Ancak video oyunları aynı zamanda güçlü bir empati kıvılcımı aracı olabilir - başka hiçbir ortamın yapamayacağı şekilde diğer insanların ayakkabılarını giymemize izin verirler. Aksi takdirde tehlikeli veya bunaltıcı olabilecek şeyleri güvenli bir şekilde deneyimlememize izin verirler. Henüz gerçek hayatta karşılaşamayacağımız şeylerle başa çıkma pratiği yapmamıza izin veriyorlar.

Yani hayır, kendine zarar verme amaçlı bir simülatör oyunu veya kendine zarar vermeyi romantikleştirebilecek başka bir şey görmek istemem. Ama yapabilirdim kesinlikle Örneğin, oyuncuların sevilen birinin kendine zarar vermesine karşı yararlı ve zararlı tepkiler arasındaki farkı öğrenmelerine yardımcı olan bir oyun için dünyada bir yer görün. Ve açıkça eğitici olmayan oyunlarda bile, hikayeleri keşfetmek için bir yer olduğunu düşünüyorum. kendine zarar vermeyi içerir—konunun onu tasvir etmek için gereken özen ve saygıyla ele alınması şartıyla sorumlu bir şekilde. Video oyunlarında bu tür hikayelerin anlatılabileceği duygusal derinlik, doğru ellerde gerçek bir varlık olabilir.

Kendine Zarar Veren Video Oyunları Tarafından Tetiklenmek

Benim için, kendime zarar vermeyeli uzun zaman oldu. Öyle olsa bile, bir kendine zarar verme tasviri görmekten geri adım atmam olası olmasa da, izlemesi benim için de kolay bir şey değil. (Aslında, bunca alıştırmadan sonra bile onun hakkında yazmak da kolay değil.)

İyileşme yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, kendinize zarar vermeyle ilgili görüntüler, sesler veya videolar tarafından tetiklenmeniz doğal ve tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Durum buysa, kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şey, özellikle "Yetişkin" içerik derecelendirmesine sahip oyunlar için ilgili tetikleme uyarılarına dikkat etmektir.

Dikkatinize rağmen, yine de bir oyunda yanlışlıkla tetikleyici bir sahneyle karşılaşırsanız, kendinize bir iyilik yapın: çıkın. Bu bir oyun. İstemiyorsan oynamaya devam etmek zorunda değilsin - daha da önemlisi, sen yapmamalı Akıl sağlığınıza zarar verecekse oynamaya devam edin. En azından bir ara verin ve tetikleyicinin etkilerini azaltmak için mümkün olan en kısa sürede iyi bir öz bakım uygulayın. Denemek:

• Günlük tutma veya sanat terapisi gibi sanatsal ifadelerle duygularınızı dışa vurmak
• Duygularınız hakkında konuşmak için bir arkadaşınızı, aile üyenizi veya terapisti aramak
• Sakinleşmek ve duygularınızı düzenlemek için nefes egzersizleri, meditasyon veya sörf tekniklerini teşvik edin

Bu oyunun bu içerikle ilgili herhangi bir uyarısı yoksa, geliştiriciyle iletişime geçmeyi düşünün (zihinsel durumunuz daha iyi olduğunda) ve ondan lütfen gelecek sürümlere bir tane eklemelerini isteyin.

Değerli Geliştiriciler: Video Oyununuzun Kendine Zarar Vermesi Varsa...

Siz veya tanıdığınız biri, içinde kendine zarar veren bir video oyunu (veya herhangi bir kurgu) yapmaya çalışıyorsa, orta, gerçekten), lütfen bu hassas zihinsel sağlık konusunun nasıl ele alındığını düşünmek için biraz zaman ayırın. tarif edilmiş.

Kendine sor:

• Bu tasvir, kendine zarar vermeyi etkili bir başa çıkma mekanizması gibi mi gösteriyor?
• Bu anlatıya kendime zarar vermeyi dahil ederek hangi amaca hizmet ediyorum?
• Bu tasvir herhangi bir şekilde kendine zarar vermeyi veya kendine zarar veren insanları romantikleştiriyor mu?
• Bu tasvir herhangi bir şekilde kendine zarar vermeyi en aza indiriyor mu veya kendine zarar veren insanları küçümsemiyor mu?
• Bu anı otantik ve saygılı bir şekilde tasvir etmek için yeterli araştırma yaptım mı?
• Oyuncuların kolayca erişebileceği bir yere kapsamlı bir içerik listesi veya tetikleyici uyarılar ekledim mi?

Bunun gibi sorular sormak önceki Bir oyunu piyasaya sürmek, belirli içeriğe duyarlı olabilecek oyuncular için büyük fark yaratabilir. Deneyimden bahsetmişken, bir oyun oynamadan önce bilmeyi tercih edeceğim bazı şeyler var, spoiler veriyor ya da spoiler vermiyor.