Öz Saygı ve Ergenlik Döneminde Gezinmek: Hassas Değişim Döneminde Öz Güven.
Ergenlik başlar başlamaz birçok fiziksel, duygusal ve psikolojik değişiklik şekillenmeye başlar ve bu da bizi şaşkın ve son derece hassas bırakır. Bedenlerimiz değiştikçe öz saygımız da değişir ve bizi savunmasız bırakır. Bunun herkesin yaşadığı, hayatın tamamen normal bir parçası olduğunu tam olarak anlamak bile benim için işleri kolaylaştırmadı. Ergenlik, hayatımın bir zamanıdır ve bunu benden daha iyi halleden var mı diye merak ediyorum.
Büyürken, büyük ölçüde bilinçliydim ve aşırı sessiz olmak ve her şeyi içselleştirmek durumu daha iyi yapmadı. Avucumun içindeki çizgilere kadar görünüşümün her yönünü düşünürdüm. Vücudumdan asla memnun olmadım, şeklimi ve bedenimi gözden geçirmeye başladığımda daha da kötüleşti. Ne zaman biri görünüşüm hakkında olumlu ya da olumsuz bir şey söylese, bunu unutana kadar düşünürdüm ve bu, barındırdığım yeni bir güvensizlik haline gelirdi.
Ergenlik döneminde, tam ortasındaydım, özgüvenimi kırıyordum ve vücudumda meydana gelen yeni değişiklikler özgüvenimi yeni bir dibe vurdu. Başkalarının beni sürekli yargıladığını ve görünüşümden nefret ettiğini hissettim. Sonra diğer değişiklikler yeterli değilmiş gibi sivilce çıktı. Denediğim cilt bakım ürünleri ve rutinlerinin çeşitliliğine bakarak bir kimyager sertifikası alabilirdim. Her nasılsa, durumu daha da kötüleştirdi, beni daha da bilinçli yaptı ve bir süre aynada kendime bakamadım. O zamanlar bana sorsaydın, vücudumdan asla memnun olmayacağımdan emindim. Bugün farklı bir hikaye anlatıyorum.
Bir dönüm noktası
Benlik saygımın sadece görünüşüme dayanmaması gerektiğini fark ettiğim için sonsuza kadar minnettarım. Görünüşümle ilgili yapabileceğim fazla bir şey olmadığından, doğayı kendi haline bırakmam gerekiyordu ve değişiklikler başladıkça kişiliğime, yeteneklerime ve ilgilerime daha fazla odaklanmaya başladım. Güçlü yönlerimin ve beni benzersiz kılan şeylerin günlük listelerini yapmaya başladım.
Zihniyetimi değiştirmek biraz zaman aldı ama yavaş yavaş kendime verdiğim değeri fark ettim ve zevk aldığım şeylerin peşinden gitmeye başladım. Bende yanlış olduğunu düşündüğüm şeyleri ayıklamak yerine görünüşümün en iyi özelliklerini onaylamaya başladım. Kendim olmaya ve açılmaya başladığımda gerçek arkadaşlar edindim. Bu, kendimi daha güvende hissetmeme ve daha sağlıklı bir öz-değer duygusu geliştirmeme yardımcı oldu.
