DEHB olan Yetişkinler için Hedef Belirleme Önerileri

Hedef belirleme beceri-basit ve basittir. Bazılarımız bunu iyi yapabilmek için doğal bir yeteneğe sahipken, diğerleri bizi bu kadar iyi hale getirmek için gerekli yeteneklerden yoksundur.

Bir koç olarak, müvekkillerime süreç boyunca rehberlik yapıyorum ve titremeye başladığında, bu yüzden onlara, kendileri için ihtiyaç duydukları ekstra desteği ve cesareti vermek için oradayım devam et.

ADDers için kolayca sıkılmak oldukça yaygındır ve birçok bitmemiş projenin sebebidir. Bir koç motive olmanıza yardımcı olabilir ve vermiş olduğunuz taahhütlere bir hesap verebilirlik kaynağı sağlar.

Koçluk bir ortaklıktır ve bazen bir hedefin tamamlanması için çalışmayı sürdürmek için ihtiyaç duyulan şey budur. Hepimizin bize inanması için birine ihtiyacımız var. Bir görevin sonuna doğru motive olmak için, artık heyecan verici veya ilginç olmayabileceği zaman, o görevin tamamlanmasının sizin için ne olacağının değerine yeniden bağlanmayı gerektirir.

Görselleştirme egzersizleri bu amaç için mükemmeldir. Görevi tamamlamanın ödüllerini görselleştirmeye devam etmiyorsanız, bu yüzden görev artık tamamlanacak ve can sıkıntısı ortaya çıkacak kadar önemli görünmeyebilir. Kariyer kararları için bir koç kullanıyorsanız, bu alanda uzmanlık sahibi olduklarından emin olun veya değerlendirme, test ve / veya danışmanlık için sizi bir kariyer danışmanına veya kariyer merkezine yönlendirin.

6 Kasım 2019'da güncellendi