Kendine Zarar Yaralarımı Gizlemeyi Neden Durdurdum

Kendime zarar veren yara izlerimi saklamayı bıraktım, böylece özgürüm. Açıklamama izin ver: kendi kendine zarar vermek tarihinin bilinmesi konusunda ısrar ediyor. Cildinizde hem zayıf hem de cesur ve hem mücadele hem de iyileşme zamanlarında kendini kanıtlar bırakır. Bu kendine zarar veren yara izleri sizi bilinçli yapabilir, acı verici bir geçmişi hatırlatabilir ve istenmeyen dikkat çekebilir. Kendine zarar veren ve kendine zarar veren bir geçmişi olan kişiler arasındaki ortak dürtü onları gizlemektir. Ama kendine zarar veren yara izlerini saklamak benim için hiç özgürlük gibi hissetmedi.

Kendine zarar veren yara izlerini gizlemek anlaşılabilir. Yıllarca kolların, bilekliklerin, mürettebat çoraplarının, pantolonların ve hatta tıknaz mücevherlerin arkasına saklandım. Yıllarca bulabildiğim her türlü skar kremini denedim ve bu işe yaramadığında, cilt tonumla eşleşen her makyaj ürünü. Bir kataloğum vardı kendine zarar veren yara izlerim hakkında yalan söylüyor her zaman kafamın içinden koşuyorum: hangi yalanı kime, ne zaman ve ne ölçüde söyledim.

Belli bir noktada durmak zorundaydı. Zaman geçtikçe, kendine zarar veren yara izlerimi gizleme çabalarının buna değip değmeyeceğini sorgulamaya başladım. Kendine zarar veren yara izlerimi gerçekten kim ve ne saklıyordu?

Kendine Zarar Verme Risklerini Gizleme

Kendine zarar veren yara izlerini gizlemek toksik bir gizliliği güçlendirir. Kendine zarar vermek zaten toksik, öfkeli bir eylemdir ve gizlenmesi sadece bu toksisitenin iltihaplanmasına neden olur. Ne kadar çok saklamaya çalışırsanız, o kadar büyük görünür.

Sabit yalanlar, sizinle önem verdiğiniz insanlar arasında bir kama yönlendirir. Yalanlar, çevrenizdeki insanlara maruz kalma korkusuyla yaşamanızı sağlar - yani, çevrenizdeki insanlardan korkmanız için yaşamanızı sağlar. Kendinizin büyük bir kısmını onlardan alıkoyuyorsunuz ve bu sizi sahtekar gibi hissetmek.

Psikolojik olarak, onlar hakkında nasıl hissettiğinizden bağımsız olarak artık sizin bir parçanız olan yara izlerini utanç verici bir şey olarak görmeye başlarsınız. Sen ne zaman utanç içinde yaşa herhangi bir parçanızda, utanç içinde yaşıyorsunuz, dönem. Bu utanç sadece sizi ilk etapta kendine zarar vermeye iten güçleri güçlendirecektir (Kendine Zarar Verme, Kendine Yaralanma, Kendini Yaralama).

Kendine Zarar Yaralarını Saklamak ve İyileşmek

Bu, kendine zarar veren yara izlerini saklamayı bırakmanın en önemli nedenidir: onları gizlemek, kendine zarar verme. Tüm bu şeyler - yalanlar, korku, utanç, saplantı - hayatınızın başka bir yerinde hareket edebileceğiniz bir kısmında takılı kalmanızı sağlar.

Bazıları için (benim için olduğu gibi), kendine zarar veren yara izlerini ortaya çıkarmak, profesyonel yardım alma yolunda sizi başlatan şey olabilir. Diğerleri için, kendine zarar vermenin ötesinde bir yaşam ve kimlik bulmanın bir yolu olabilir.

Yara izlerinizi açığa vurmak, onların ya da deneyimlerinizin reddi değildir. Kendine zarar veren yara izlerini ortaya çıkarmak, kendini kabul. Ve kendini kabul etme ilerlemenizi sağlar.