'Stigma' demeyerek akıl hastalığını yok edebilir miyiz?

"Stigma" kelimesini kullanmayı reddederek akıl hastalığını yok etmek mümkün müdür? Akıl hastalığı hakkında bir tartışma yaşıyorsanız, birisinin bahsedeceği neredeyse kaçınılmazdır leke. Akıl sağlığı hakkında konuşurken, damgalama, akıl hastalığı ve bununla ilgili olanlar hakkında yanlış bilgilendirilmiş algı ve fikirleri ifade eder. İnsanların neden akıl hastalığına sahip olmaktan utanmak ve sessizce acı çekmek yerine akıl sağlığı tedavisi arama ve akıl hastalığının sadece bir hastalık olduğunu anlamak. Hala yaygın yanlış bilgi olduğundan, "damgalama" kelimesinin sık sık ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Ne dır-dir Şaşırtıcı bir şekilde, damgalamanın mevcut olmadığını söyleyenlerin olması, "damgalama" kelimesini kullanmayı bırakmalıyız ve hatta saldırgan olduğu iddiasını bile gördüm. "Stigma" kelimesini kullanmadan akıl hastalığını yok edebilir miyiz?

Akıl Hastalığını Yok Etmek İçin Damgalanmayı Tanınmalısınız

Ruh Sağlığı Damgasının Tanınması Güçlendirilebilir

Stigmayı inkar eden tonlarca insan var, özellikle de “kar tanesi” kelimesinin aşağılayıcı terim * Gördüğüm daha az yaygın olan, "damgalama" kelimesini ortadan kaldırmamız gerektiğini söyleyen insanlar. tamamen. Bu insanlar sürekli olarak "damgalama" kelimesini kullanmanın, potansiyel olarak saldırganlık iddiasının ortaya çıktığı yer olan kendimizi güçsüzleştirmek ve mağdur etmek olduğunu ileri sürer. (Dürüst olmak gerekirse, bununla ne anlama geldiğinden emin değilim.)

Tahmin edebileceğiniz gibi, katılmıyorum. Stigma çok gerçektir ve varlığını kabul etmek güçsüzlük ya da mağduriyet uygulamak değildir. Karşılaştığımız şeyi adlandırmak, akıl hastalığını tanımak ve adlandırmak gibi güçlendirici olabilecek inanılmaz derecede faydalı bir araçtır. Bir şeyi adlandırabildiğimizde, onu ele almak genellikle daha kolaydır. Bunu ele alırken, kontrolü ve gücü ondan geri almayı öğrenebiliriz ve bu damgalamayı içerir.

Eskiden insanların bana söyleyecekleri, özellikle de benim cilt toplama bozukluğu. İnsanlar cildimi eleştiriyorlar ya da bana yan gözü ezip beni saklamamı sağlıyorlardı. Stigmanın olduğunu fark ettikten sonra, insanların cahil fikirler tarafından beslendiğini (hastalığımı bildiklerinde bile), fırçalamak daha kolaydı. Beni son derece güçlendirdi ve hissettiğim mağduriyeti ortadan kaldırdı (Mağdur Zihninizden Kaçmanın 5 Yolu).

Bir şeyin damgalayıcı olduğunu söylememiz, kurbanı oynadığımız anlamına gelmez, bu yüzden insanların kafası karıştığını düşünüyorum. Bir şeyin damgalayıcı olduğunu söylediğimizde, bunun yanlış bilgilere dayandığını söylüyoruz. Akıl hastalığını yok etmek hakkında konuştuğumuzda, bu fikirleri almak ve bunlara hitap ederek meydan okumak anlamına gelir.

Stigmadan Kontrolü Nasıl Geri Alınır ve Akıl Hastalığını Yok Etmeye Yardımcı Olur

"Stigma" kelimesini ortadan kaldırmak akıl hastalığını ortadan kaldırmaz. Stigmanın varmış gibi davranması, insanların neden onlara nasıl davrandıkları konusunda kötü hissetmenin ötesine geçmelerini kolaylaştırmayacaktır. Yapmamız gereken mecazi yüzünde ölü gibi görünmek ve kontrolü geri almak.

İşte bunu yapmanın en kolay (ama en zor) yolu: dediğim gibi, bu damgalamanın cehalete dayandığını anlayın. Bu, kişinin acımasız olmaya çalıştığı anlamına gelmez; bazen en iyi niyetli kelimeler en incedir. Kim olduğumuzu ve gerçekliğimizi yansıtmayan kötü bilgilere sahipler. Eğer hazırsanız, düzeltmeye çalışın.

En basit ve en zor olduğunu söylüyorum çünkü anlaşılması kolay bir kavram gibi hissediyorum, ama uygulamaya koymak zor. Böyle olmaktan vazgeçmem uzun sürdü damgalanmadan etkilenir. İtiraf edeceğim, hala akıl hastalığını yok etmek için gereken enerjiye veya yeteneğe sahip olmadığım birkaç gün var, ama sorun değil.

Bazı günler hala emilecek, ama biz aletler ve hayatta kalabilir.

*kar tanesi: aşırı duyarlı ve kırılgan görünen bir kişi

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.