Artık Drama Yok!
Dramatiklerin bir gösterimi DEHB olan çocuklar için özel değildir, ancak durum Meltdowns daha aşırı ve daha sık. Sahnelerinin sayısını ve şiddetini azaltmak için şu stratejileri deneyin:
- Nefes alma teknikleri oğlunun sakinleşmesine yardım etmek için
- Kendini kontrol etmesini sağlamak için olumlu kendi kendine konuşma (“Bunu halledebilir ve Annem ya da Baba ile bir şeyler yapabilirim.”)
[Ücretsiz Kaynak: Çocuğunuzun Öfkesini Nötralize Edin]
- Hoşnutsuzluk anlarının bir günlüğünü ve onlarla tekrar yüzleşmek zorunda kaldığında potansiyel çözümlerini tutun.
Ebeveynler erimeleri daha muhtemel hale getiren durumları tahmin edebilirler. Sorunlu yerlerden kaçınmak için bir planınız olana kadar bir etkinliği kabul etmeyin. “Ziyaretin sonunda arkadaşınızın evinden ayrılmak istemeyeceğinizi biliyorum, o halde mutlu bir not bırakmanıza ne yardımcı olur?” Deyin.
14 Eylül 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
