“Evliliğimizin belada olduğunu fark ettim.”

31 yaşındaki Chris White'ın hayatı hiç kolay olmadı. Geç ergenlik döneminde ve 20'li yaşlarının başında, duygudurum bozukluğu ve tespit edilmemiş bir ülsere bağlı mide problemlerinin zayıflatılması. Ancak Chris, sonunda kariyerini ve evliliğini tehdit eden tedavi edilmemiş dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olduğunu kabul ediyor.

Chicago'nun 20 mil dışındaki büyük bir banliyö kasabasında büyüyen Chris, lisede sınıf arkadaşlarına göre ölçüm yapmadığını hissetti. Akademik olarak mücadele etti ve sıçrama tahtası dalışında mükemmel olmasına rağmen akranlarına uymadı. 20 yaşında aşırı dozda antidepresan alarak intihar girişiminde bulundu. Görmeye başladığı psikiyatrist kötü notlarının, odak eksikliğive sosyal garipliğe DEHB neden olmuştu.

Chris tanıyı ciddiye almadı ve nadiren ilaç rejimi. Dört farklı koleje devam etti, ancak hiçbirinde diploma almaya yetecek kadar kalmadı. İş gücüne girdiğinde, devam sorunları ilk iki işinden kovulmasına ve üçüncüsünde düşürülmesine neden oldu. Dördüncü görevden kovulmadan önce bırakmaya karar verdi.

İşler arasında hukuk sekreteri Patty ile tanıştı ve 18 ay içinde evlendiler. Ancak balayı sona erdiğinde Patty, tedavi edilmemiş DEHB olan biriyle yaşamanın günlük bir mücadele olduğunu keşfetti. “Herkes“ ilk yılın en zoru ”diyor Patty,“ ama daha büyük sorunlarımız olduğunu biliyordum. ”

Bir aile terapisti ile birkaç seans sadece aralarındaki sürtünmeyi arttırdı. Chris’in annesi sertifikalı DEHB koçu, şüpheliydiler. Ancak evliliklerinde bir dönüm noktası oldu. İki buçuk yıl sonra Chris ve Patty hala evli ve mutlu. İşte çift, zorluklarının üstesinden nasıl geldiğini gösteriyor.

[Kendi Kendine Test: Yetişkin DEHB / EKLENEBİLİR MİSİNİZ?]

Ken Zaretsky (Chicago'da yaşam koçu): Chris ve Patty ile tanıştığımda evlilikleri başını belaya soktu. Patty kocasından vazgeçmeye hazırdı ve davranışlarıyla ne kadar üzüldüğünün farkında değildi. Çok savaştılar. Oturup kendi sorunları ve ihtiyaçları hakkında konuşmaları gerekiyordu.

Patty, DEHB olan kişilerin, durumu olmayanlardan farklı davrandığını öğrenmek zorundaydı. Chris’in davranışını mazuret etmek zorunda değildi, ama Chris'in onu kasten üzmeye çalışmadığını anlamak için DEHB'yi anlaması gerekiyordu.

Biraz tartıştıktan sonra Patty ve Chris'in birlikte fazla zaman geçirmediklerini keşfettim. Patty bana evde dinlenirken birbirlerine neredeyse hiçbir şey söylemediklerini söyledi. Odanın diğer tarafındaki bilgisayarda çalışırken TV izlerdi. Amacım hem Patty'yi hem de Chris'i DEHB konusunda eğitmek, hayatlarını birlikte yönetmelerine izin verecek bazı çözümler tasarlamak ve bu süreçte sevgilerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olmaktı.

Patty: Ken ile ayda iki kez evimizde, oturma odasında oturup konuştuk. Chris ayrıca Ken'i gün boyunca ortaya çıkan herhangi bir konuda ona koçluk yapmaya çağırdı.

[“Özgür Kaynak: DEHB'nin İlişkiniz Üzerindeki Etkisini Yönetin”]

Ken DEHB'nin belirtileri ve kalıplarını tartıştığında Chris’in eylemleri bana mantıklı gelmeye başladı. Ken bana son büyük mücadelemizi sordu. Daha fazla zımpara kağıdı almak için alışveriş merkezine gittiğinde Chris bizim yemek odası masasının tamir ortasındaydı. Üç saat boyunca eve gelmedi. Hayattaydım. Ama Chris neden kızgın olduğumu anlamadı.

Ken bana Chris'in ya da DEHB olan herhangi birinin zamanın geçmesi hakkında ipuçları vermek için dahili bir saati olmadığını açıkladı. Chris, alışveriş merkezinde alışveriş gibi bir şeye karıştığında zaman kaybetti. Sonra Ken, Chris’in gecikmesinin beni neden bu kadar kızdırdığını sordu. Dedim ki, “Yetişkin bir adama alışveriş merkezine ne zaman dönmesi gerektiğini söylemem gerekmiyor. Her zaman sorumlu kişi olmalıyım. Alışveriş merkezinde de üç saat geçirmek istiyorum, ama evde yapılması gereken şeyler var. ”Dürüst olmak gerekirse, duygularım da incindi. Chris'in benimle evde vakit geçirmekten çok kendi başına alışveriş yapmayı tercih ettiği hissettim.

Chris: Beş dakika sonra kavgalarımızı unutacağım. Ama sonunda evliliğimizin belada olduğunu fark etmeye başladım; Patty'nin bir şey yüzünden her zaman üzgündüğü anlaşılıyordu. Bu noktaya nasıl geldiğimizi bilmiyordum.

Patty: Mali durumumuz o kadar korkunçtu ki faturalarımızı ödeyemedik. Her şeyle birleşince, para sıkıntısı yönetmek için çok fazla görünüyordu.

Chris: Ken, dürtü alımının DEHB olan kişilerde yaygın olduğuna dikkat çekti. Bunun benim için bir sorun olduğunu biliyorum. Düşünmeden bir şeyler aldım ve büyük kredi kartı faturaları aldım. Ken harcamalarımı azaltmama yardımcı olacak fikirler buldu. Bir yeniden ödeme planı hazırladım, kredi kartlarımı ödedim ve sonra iptal ettim. ATM'den daha az para almayı öğrendim, bu yüzden fazla abartmam.

Çok fazla para harcamanın yanı sıra, randevuları zamanında almakta da zorlandım. DEHB'mi bir bahane olarak kullanmama izin vermek yerine Ken, geç kalmamak için küçük ayarlamalar yapmam için bana koçluk yaptı. Şimdi sabah 8'e kadar işte olmam gerektiğinde, kendime artık sadece beş dakika daha uyuyabileceğimi söylemiyorum. Alarmımı ayarladım ve kalktığımdan emin olun.

Patty: Ken, büyük sorunlarımızı çözebileceğimiz daha küçük sorunlara ayırmamız için bize danışmanlık yaptı. “Tamam, faturalar bir karmaşa - bunun hakkında ne yapacaksın?” Dedi. Gururumuzu yuttuk ve Chris’in ebeveynlerinden mali yardım istedik. Dairemizdeki dağınıklığa geldiğinde - düğün hediyeleri ve hareketli kutular odaları doldurdu - şeyleri atmak için son tarihler belirledik. Birlikte vakit geçirmek istediğimizde, bu “tarihleri” takvimde yazmayı başardık.

Bire bir zamanların haftalık programı, ilişkimize eksik olan bir romantizm unsuru verdi. Ken bizden kişisel bir zaman dilimlememizi istemeseydi, Chris'in ikinci bir düşünce vereceğinden şüphe ediyorum.

Chris: Ken beni DEHB'imin beni daha az insan yapmadığına ikna etti. İnsanların “Oh, DEHB var” demesi yaygın, sanki kanser olduğumu söylemiştim. Koçluk seansları, herkes kadar iyi olduğumu fark etmemi sağladı. Bu durum kim olduğumun sadece küçük bir parçası.

En önemlisi Ken, Patty ile hayatımın sadece ihtiyaçlarımı karşılamaktan daha fazlası olduğunu anlamamı sağladı. Bir karım ve bir bebeğim var ve onları desteklemek için bir işi tutmam gerekiyor. Bu, zamanında çalışmaya gitmem gerektiği anlamına geliyor. Her şey mükemmel değil. Hala randevuları takip etmekte zorlanıyorum, bu yüzden onları kartlara yazıyorum ve cüzdanımda taşıyorum. Ayrıca, günümü planlamak için bilgisayarıma takabileceğim bir Kişisel Dijital Asistan kullanıyorum.

Kişisel zaman söz konusu olduğunda, önceden planlanmış “randevu gecelerimiz” bizim için iyi geçti. Bebek geldiğinde, dışarı çıkmak için hiç zamanımız yoktu. Şimdi annem bebeği izliyor ve dışarı çıkıp bir şeyler yiyip film izliyoruz. Bu Patty ve benim yeniden bağlantı kurmamı sağladı.

Patty: Ken bana Chris ile ilgili bir sorun olmadığını gösterdi - düşünce süreçleri farklı. Şimdi onunla beklentilerim hakkında konuştum. Chris işe gelmek için zamanında kalkmadığında sinirlenirdim. Bence “Ben anne değilim - eğer işini mahvetmek istiyorsa, sorun değil. İşime zamanında gideceğim. ”Şimdi alarmını ayarlamasını teşvik ediyorum. Ve kalkmadığı günlerde onu uyandırırım.

En büyük korkum, karısı yerine Chris’in annesine dönecekti, her zaman emir verip ondan talepte bulunacaktım. Ama müzakere etmeyi öğrendik. Mesela dışarı çıkarsa, “Bir saat içinde dönebilir misin?” Diyeceğim. Chris bana iki saate ihtiyacı olduğunu söyleyebilir. Kabul.

Müzakere fazla çaba gerektirmez. Chris'e yardım etmek istiyorum, bu da stres seviyemi düşürüyor. Bu yüzden hafta için yapılacaklar listesini yapmaktan şikayet etmiyorum. Günlerimizin biraz daha pürüzsüzleşmesine yardımcı olacağını biliyorum.

Chris: Patty diğer insanlardan farklı olduğumu ve işleri “normal” bir şekilde yapmadığımı biliyor. Mesela ilk Anneler Günü'nü gözden kaçırdım, bu büyük bir hataydı. Nedense tatilin Patty için değil annem için olduğunu düşündüm. Onun için ne kadar önemli olduğunu fark ettiğimde Ken, o ayın sonlarını kutlayarak ona uydurmamı önerdi. Yıllar boyunca aşırı derecede romantik değildim. Beraber olduğumuz beş yıl boyunca Patty çiçeklerine sadece üç kez verdim. Ama öte yandan, onun için diğer insanların yapmayı düşünmeyeceği şeyler yapıyorum. Bu geçmiş Sevgililer Günü, mesela Patty'ye gerçek bir yıldız aldım. Galakside resmen onun adını taşıyan gerçek bir yıldız olmasını ödedim.

Patty: Çok romantikti. Bu tür bir şey yaptığında, beni sevdiğini, gerçek olduğunu biliyorum. Sevginin çikolata ve güllerle ilgili olması gerekmediğini anlamamı sağlıyor. Bazen aşk daha çok gökyüzünde özel bir yıldıza benziyor.

[“Eşimin DEHB'm Hakkında Bilmesini İstediklerim”]

13 Aralık 2018'de güncellendi