“Mutluluğu Satın Alamazsınız: Basit Küçülme ve Yaşamak Çocuğumu Nasıl Dönüştürdü?”

January 09, 2020 20:35 | Konuk Blogları
click fraud protection

Kocam ve ben bir yıl için iki çocuk ve bizim köpek ile küçük yaşadık. 36 metrelik beşinci tekerleğin karşılığında büyük ölçüde küçülme, mallarımızın yüzde 80'inden fazlasını verme ve 15 dönümlük çiftliğimizi satma kararımız delilik tarafından değil, daha basit bir yaşam biçiminin, bizim gibi davranış teşhisleri olan çocuklar için daha iyi davranış ve başarı için daha fazla fırsat sağlayabileceği fikrini destekleyen yıllarca süren araştırmalarla oğlu.

Mobil bir yaşam tarzı ya da küçülme Kişi başına 100 feet kare sizin için makul değildir, olumlu yanıtları teşvik etmek ve dağınıklığı gidermek ve küçültmek için bazı basit adımlar atarak aşırı çocuğunuzdaki kaygı duygularını bastırın şey.

Basitleştirilmiş yaşamın aşırı çocuğun davranışını iyileştirmesinin sekiz yolu şunlardır:

1. Duyusal Aşırı Yük için Daha Az Stimülasyon

Davranış erimeleri duyusal bir meydan okuma karşısında veya oğlumuz bir duygu veya duygu ifade etmekten aciz olduğunda ortaya çıkar. Sonuç? Duygu patlaması. Basit görünüyor, ancak duyusal aşırı uyarım kaynaklarını kaldırmak bu kaygıyı hafifletebilir.

instagram viewer

Geleneksel çocuğun yatak odasını hayal edin: parlak renkli çizgi film yatak örtüsü, duvarlardaki aksiyon kahramanlarının resimleri, ses çıkaran veya ışık veren oyuncaklarla taşan kutular. Belki bir gölgelik veya ekstra dekoratif bir yastık dizisi vardır. Belki de yüzlerce kasabaya benzeyen bir halının etrafına dağılmış LEGO'lar vardır. Dokusu cızırtılı.

[Ücretsiz İndirme: Güvenilir Aile Rutinleri İçin Örnek Programlar]

Sadece yatak odası tek başına, evdeki diğer odalara veya ek bir oyun odasına aldırmayın, açıklanmamış duyusal aşırı uyarımı barındırır.

Tüm bu "şeyleri" küçültmek, duyusal aşırı yük oğlumuz için. O ve kızımızın her birinde iki kare kumaş kutusu var. Kural şudur: eğer uymazsa, kalmaz. Yani, her birinde doldurulmuş hayvanlar için bir kutu ve bebekler veya aksiyon figürleri, yarış arabaları veya ahşap mutfak seti için diğeri var. Bu, birçok şey arasında seçim yapma dürtüsünü azaltır ve aynı anda milyonlarca farklı uyarana erişebilir. Odaları sakinleştirici renkler ve sade bir dekora sahiptir. Kitaplık ve masa paylaşıyorlar, hepsi bu.

Her iki çocuk da bunun yeterli olmadığından şikayet etmedi ve duyusal azalma oğlumuzun ihtiyaçları için büyük bir yardımcı oldu.

2. Daha Kaliteli Zaman

Çocuklarımız bizden dağ gibi şeyler istemiyorlar. Sadece istiyorlar bize. Temizlemem, takip etmem, katlamam ve dikkat etmem gereken her şeyi büyük ölçüde küçültmek bize birlikte daha saatler verdi.

İşlere daha az para harcamak, daha fazla geziye çıkabileceğimiz ve dışarıda oynamak, balığa çıkmak ve yeni şeyler öğretmek gibi maceralara girebileceğimiz anlamına gelir. Yaşam tarzımızı basitleştirmeden önce oğlumuzun bizimle iki kez yemek yapmasına izin veriyoruz. Şimdi, malzemeleri ölçerek, alışveriş listeleri yaparak veya sebzeleri keserek öğrenmeyi seviyor (elbette bıçak güvenliğini öğrendikten sonra!).

Sadeleştirme, aile olarak birlikte geçirdiğimiz kaliteyi artırdı.

3. Azalmış Kaygı

Kaygılı bir çocuğa ebeveynlik, gezinmek için zor bir yoldur, çünkü tüm duygusal tetikleyicilerini tahmin edemezsiniz. Ek olarak, çocuğunuz gibi başka teşhisler olduğunda DEHB veya ASD, birincil tanısı nedeniyle kaygı duyma eğilimindedir.

Çocuklar benden hoşlanacak mı? Arkadaş edinecek miyim? Oyun alanında adil oynayacaklar mı?

Liste bir mil uzunluğunda.

[Kendi Kendine Test: Çocuğum Otizm Spektrumunda mı?]

Maddi bagajımızı ve ihtiyaçlarımızı azaltmak bize tek gelirli bir aile olma fırsatı verdi. Bu da birimizin evimizde kiddoslarımızı “yol okulu” na oturması ve oğlumun kendi hızıyla öğrenebilmesi anlamına geliyor. Okul hakkında daha fazla endişe yok. Bu belki de en iyi şey.

4. Eğitimi Terzilik

Aşırı ve nörotipik çocukların ebeveynleri her sabah okula hazırlanma baskısını anlarlar. Basit rutin - uyan, diş fırçala, giyin, kahvaltı yap ve kapıdan çık - hiç olmadığı kadar kötü biter. Onu evde eğitmeyi seçerek oğlumuz için bu endişeyi ortadan kaldırmak tüm ailemiz için büyük bir rahatlama oldu.

Yaşam tarzımızı basitleştirmek, her dersi güçlü ve zayıf yanlarına ulaştırmamızı sağlar. Bu, eğitiminin çoğunluğunun gerçek hayatla ilgili uygulamalı öğrenme olduğu anlamına gelir. Bazen bir kitaptan olduğu gibi bakkalda da öğrenebilir. Çocuklarıma hayat boyu öğrenme sevgisini aşılamak inanılmaz bir sevinç!

5. Kendi Programınızı Oluşturma Özgürlüğü

Çoğu çocuk, yaşa veya yeteneğe bakılmaksızın, öngörülebilir bir programda en iyi şekilde çalışır. Kendiliğindenlik bazen eğlencelidir, ancak davranış bozuklukları olan çocuklar için rutin pratik olarak sihirdir.

Birçok aile haftada beş gün okuldan uygulamaya, uygulamadan ödevlere kadar, ödevlerini test etmek ve hafta sonlarını futbol oyunlarında, tee ball ve dans resitallerinde geçirmek yok. Sadeleştirmek, her şekilde stresimizi azaltmak anlamına geliyordu.

Bu, çocuklarımızın her mevsim için bir etkinlik seçeceği anlamına gelir. Eğer hiçbir şey seçmezlerse, çıldırmayız. Hayat boyu bir eğitimci olarak kolejlerin çocuğunuzu inkar etmeyeceğinden eminim çünkü başvurusunda 13 yıllık Little League voleybolu yok.

Programdaki bu basit kesim çok fazla zaman kazandırır ve tüm aile için saatlerce stresli “git, git, git” salıverir!

6. Küçük Sorumluluk için Küçük Alan

Çocuklarımız ev işleri. Doğru. İki yaşındaki kızımızın bile kendi görevleri var ve biliyor musunuz: Onu seviyor!

Daha az şey olması, daha kısa yapılacaklar listesi anlamına gelir. Böylece genç kızınızın kendi kıyafetlerini bırakması kolaylaşır. Oğlumuz çöpü boşaltmaktan çamaşır yıkamak için her şeye yardımcı oluyor.

Bugünün çocukları mezun olduklarında yaşam becerilerinden ciddi şekilde yoksundurlar, bu nedenle bu sorumluluk vermek ve onlara küçük, yönetilebilir bir ölçekte değerli becerileri öğretmek için harika bir yoldur.

7. Basit Şeyler İçin Takdir

Çağında fazla ekran süresi, sıçrama evleri ile doğum günü partileri ve abartılı yaz tatilleri, çocuklar dikkatleri için çok rekabet var ve ebeveynler ayak uydurmak için baskı hissediyorum. Hayatlarımızı sadeleştirmek ve eşyalarımızı küçültmek, çocuklarımız aracılığıyla bize çok güzel dersler verdi.

Neredeyse 7 yaşındaki oğlumuz, iPad'in yakın zamana kadar ne olduğunu bilmiyordu. Kızımız eller aşağı TV izlerken kir oynamaya seçiyor ve her ikisi de bizim çocuklar var bizim bahçede herhangi bir tatil daha 10 $ şişme havuzda daha fazla saat geçirdim onların ömür.

Biliyor musun? Onu seviyorlar! Sokakta yanana kadar bisiklet sürmeyi ve ağaçlara tırmanmayı çok severdim. Bu daha basit bir yaşam tarzı ve onlara harika maceraları hayal etmek için yaratıcılık, hayal gücü ve problem çözmeyi kullanmayı öğretiyor!

8. Başkalarını Kutsamak Dersi

Biz sık sık bizim çocuklar ile küçücük gitmenin en iyi parçası hakkında sorulur. Şimdi temizlik için harcadığım ihmal edilebilir zamanı seviyorum, ama bundan daha iyiyi modellemeyi ve çocuklarımla uygulamayı seviyorum.

Oyuncaklarını her saydıklarında ve vermek için bu sayıyı ikiye böldüklerinde, onlardan daha azına sahip olan birini kutsamanın sevincini öğreniyorlar. Bir zamanlar şeylere verdikleri önem günlük olarak azalır. Başkalarına kibar olmanın neye benzediğini öğretiyorlar (ve bize hatırlatıyorlar) ve bu çok güzel.

[Slayt Gösterisi: En İyi Odaya Göre Organizasyon Rehberi]

19 Temmuz 2018'de güncellendi

1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.

Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.