DEHB Yetişkinleri İçin Dağınık Temizleme İpuçları

Birçok insan aslında bir dağınık çevre. Eskiden onlardan biriydim. “Masamı temizleseydim hiçbir şey bulamazdım!” Bence ne oluyor, kalmak bizim için çok zor örgütlü teslim olduk. Kazıklarla arkadaş oluruz. Sonra bir gün şanslı bir mola veriyoruz ve ihtiyacımız olan şey en üstte. "Görmek? Eğer bırakılmış olsaydı bunu asla bulamazdım. ”Dağınıklığın iyi olduğuna olan inancımız pekiştirildi. Bunun yanlış bir inanç olmasının birkaç nedeni:

• Dağınıklık dikkat dağıtıcı. Yapmamak zor çok dikkat bir şeye odaklanmaya çalışırken masanızdaki diğer tüm şeylere.

• İyi bir organizasyon sistemi, ihtiyacınız olmayan şeyleri çok daha hızlı bir şekilde bulmanızı sağlayacaktır.

• Kötü feng shui. Dağınıklık, çevrenizdeki enerji akışını bozar.

• Sinir bozucu sadece bir metre kare açık tezgah alanı olan bir mutfakta yemek yapmaya çalışıyor. Önemli bir şeye yiyecek sıçramanız uzun sürmeyecek.

• Eşya kaybedersiniz. Bir sürü şeyde kamufle edilirse bir şey bulmak çok daha zordur. Beyniniz her şeyi sıralamak zorundadır. Maddeye doğru bakabilir ve göremezsiniz.

• Pahalı oluyor kaybettiğiniz şeyleri değiştirmek zorunda kalmanız (veya yiyecekleri sıçratmanız).

• Temizlemesi daha zor tüm bu yığınların etrafında.

• Her şeyi toplayana kadar birini temizleyemezsiniz!

İkna? Tamam iyi. İşte dağınıklığınızı azaltmak için bazı işaretçiler:

• Her şey için kolay erişilebilir bir ev oluşturun. Kullanımı kolay değilse, kullanmayacaksınız.

• Bir şeyi koymak için fazladan birkaç saniye ayırın “sadece bir saniye” yerine koymak yerine. Hemen bırakmazsanız geri dönmeyi unutacağınızı kendinize itiraf edin.

• Çocuklarınız varsa, sevdikleri bir şey yapmasına izin verilmeden önce temizlemelerine yardımcı olmalarını sağlayın. Bu yetişkinler için de geçerlidir.

• Dikey alanınızı kullanın. Rafları veya bölmeleri istiflemek, onları yaymaktan daha iyidir.

• Minimalizm uygulayın. İhtiyacınız olmayan şeylerden kurtulun ve ayrıca ihtiyacınız olmayan yeni şeyler almayı bırakın. Bir şeyden kurtulmakta zorlanıyorsanız, kendinize, alanın değerinde olup olmadığını veya sizden daha fazla kimin takdir edebileceğini sorun.

• Dağınıklığın birikmesine izin verilen bir yer belirleyin. Yüzde 100 karmaşasız olmanın mümkün olmadığından emin değilim, neden kendinizi başarısızlığa hazırladınız?

• Her gün "beş dakikalık bir temizlik" yapın. Beş dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarlayın ve ne kadar uzaklaşabileceğinizi görün.

• Sık kullanmadığınız şeyleri kutulara koyun ve bodrum katında veya çatı katında saklayın. Her kutuyu etiketlemeyi unutmayın (işaretleyici iyidir) ve etiketi dışa bakacak şekilde saklayın.

Dağınık olmayan bir ortamın güzelliğini takdir etmeyi öğrenmek, bakımını kolaylaştıracaktır.

18 Ağustos 2009'da güncellendi