'Anksiyete-Shmanxiety' Yazarı Cheryl Slavin'e Giriş

Ben Cheryl Slavin, yeni ortak yazarı Anksiyete-Schmanxiety. Birincil bozukluğumun belirtileri vardı, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), beş yaşımdan beri. Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) aynı zamanda erken bir arkadaştı. Altıncı sınıfın favori dodgeball hedefi olarak, ilkokulda zorbalığa maruz kaldım ve sosyal kaygı bozukluğu (SAD). Ben de acı çekiyorum bipolar bozukluk.

Kaygı ve Sahne Sanatları

Şiddetli anksiyete ve ruh hali koşullarına sahip biri, bir sahne sanatları derecesi için ideal bir aday gibi görünmez. Ama ben bir şekilde tiyatro ve müzik dalında çift anadal yaptım. Artık sahne almama rağmen sanata olan bağlılığımı başka şekillerde destekliyorum. Boş zamanlarımda kişisel blogumda filmleri, televizyonları ve müzikleri inceliyorum. Şarkı söylemek her zaman kaygımı yatıştırdı ve belirtilerimi yönetmek için bir araç olarak pratik yapıyorum. Ayrıca sahne sanatları tutkumu dışa dönük kızımla birlikte geçtim.

Cheryl Slavin Endişeyi Öğrenir

Görünüşe göre günlük kaygımın yeni yönlerini öğreniyorum. Ama yeni teknikler öğrenmek,

anksiyete ilaçları düzenli olarak ve danışmanlığa katılmak bana çok yardımcı oluyor. Hala sık sık nefes almak ve endişelerimin sonunda bir şekilde kendilerini çözeceğini hatırlamak zorundayım. Bu blogu yazarak, kendi bozukluklarımın inceliklerine hakim olmayı dört gözle bekliyorum. Bu süreçte diğer anksiyete hastalarına yardımcı olmayı umuyorum. Ve elbette, nihai hedef, akıl hastalığını çevreleyen damgalanma.

Anxiety-Schmanxiety'den Cheryl Slavin Hakkında Daha Fazla Bilgi

Cheryl Slavin, aşağıdaki endişe konusundaki deneyimi hakkında daha fazla konuşuyor.