Anksiyete çeken biri olarak çok sayıda olumsuz yorum ve istenmeyen tavsiye alıyorum. Anksiyete yaşayan ortalama bir kişi sizin için bazı yararlı yorum ve önerileri olduğunu düşünebilir. Biraz kaygı yönetimi fikirleri Aslında, yardımcı olabilir. Diğer gözlemler basitçe destekleyici veya küçümseyic...
Okumaya Devam EtObsesif kompulsif bozukluk (OKB) ritüellerini tanımak, önemli bir kendini keşfetme yolculuğu olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk Hastalar genellikle endişelerini ve istenmeyen düşüncelerini azaltmaya yardımcı olan zihinsel ritüellere sahiptir. Bir hasta bir OKB ritüeli gerçekleştirdiğinde, geçic...
Okumaya Devam EtObsesif kompulsif bozukluk (OKB) kendimden şüphe ediyor ve beni kendi en kötü eleştirmenim. Kendini küçümseme benim uzmanlık alanım. “Kendinize bu kadar zor olma,” her gün başka birinden duyduğum bir cümle. Ve evet, kendim için çok zorum, ama kendimi olması gerektiği kadar zor olmadığımı hissediy...
Okumaya Devam EtPerformans kaygısı profesyonel şarkı söyleme hayalimi yaşamamı engelleyebilir. Ortaokuldan beri koro öğretmenleri ve izleyici üyeleri endişeli sahne varlığımı yorumladılar. Diğer insanlarla birlikte ya da uyum içinde şarkı söylemeyi severdim, ama sololara gelince, gergin bir enkazdım. Ben lise ko...
Okumaya Devam EtSürüş sırasında endişe benim için yaygındır. Nedeniyle yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), beynim sürüş sırasında kaygımı büyütüyor. Yakındaki bir mağazaya gitmek bile zihnimin gözünde en kötü senaryoya dönüşüyor. Bu endişenin bir kısmı mantıklı görünüyor. Diğer korkular, ortalama bir insanı rahats...
Okumaya Devam EtSosyal kaygı bozukluğu (SAD) ile yaşamım pek bir hayat değil. Yabancılarla karşılaştığımda, sosyal fobi fiziksel yakınlık, göz teması ve küçük konuşmalardan kaçınmamı sağlıyor. Normalde iyi konuşulsa da, başkalarının ilgisi sözlerimin üzerinde yanılmama neden oluyor. İş görüşmelerinin veya partil...
Okumaya Devam EtGüle güle demek benim için hiç bu kadar kolay olmamıştı. Genellikle, bu web sitesinde blog yazmayı durdurma kararımı takıntı haline getiririm. Ne yazık ki, tam zamanlı iş ve aile sorumluluklarımdan dolayı istediğim yazıya ayırmaya vaktim yok.Kaygı hakkındaki düşüncelerimi okuyucularla paylaşmakta...
Okumaya Devam EtHayatım kaos ve endişeyle başa çıkmayı zorlaştırıyor. Bu evde, aile draması, her şeye havlayan köpekler veya önemli bir değişiklik olsun, her zaman devam eden bir şey vardır. Teyzem yakın zamanda taşındığı için şu anda masamın net bir yolu yok. Yakında depolama birimine gideceğim ve bu aşırı duru...
Okumaya Devam EtSosyal medya endişeye neden oluyor mu değil mi? Sosyal medya genellikle kaygıyı kışkırtan bir şey olarak görünse de, sosyal medya platformlarının kaygı belirtileri. Sosyal medyamda rahatsız edici haberler veya karşıt politik görüşler gördüğümde endişeliyim. Ama benim için çevrimiçi bir destek gru...
Okumaya Devam EtPsikiyatrik ilaçların yan etkileri konusunda endişemle sürekli mücadele ediyorum. Bu yan etkiler uykusuzluk, iştahsızlık, iştah artışı, kronik kabızlık, baş dönmesi, titreme, enerji eksikliği ve kilo alımını içerir. Psikiyatrik ilaçların yan etkileri için reklamlarda verdikleri spiel gibi geldiği...
Okumaya Devam Et
Natalie’nin doğum günü yaklaşıyor. Sekiz yaşında. İki çocuğumu karşılaştırmamam gerektiğini bilse...
additude sordu: Doktorunuzun DEHB belirtilerini yönetmeniz için size verdiği en iyi tavsiye nedir...
Çocuklara birden fazla seçenek sunun her biri işitsel, görsel, kinestetik vb. farklı bir öğrenme ...