DEHB ve Yoğun Duygular Hakkında 7 Gerçek

Sen değil bir şey hayal ederek, DEHB gerçekten daha güçlü, ani ve asi duygularla bağlantılıdır.

Ancak, zorluklarınızı anladıktan sonra duygusal düzenleme, kontrol altına alabilirsiniz. Bu videoda nasıl yapılacağını öğrenin.

DEHB Duygusal Düzenleme Hakkında 7 Gerçek

Gerçek # 1: Yoğun duygular DEHB'nin ayırt edici özelliğidir.

Tanı koyarken çok az doktor duygusal zorlukları etkiler.

Yine de, araştırmalar DEHB olan kişilerin aşağıdakilerle akut zorluk yaşadığını göstermektedir:

• Hüsran
• Sabırsızlık
• heyecanlanma

Gerçek # 2: Beyinde duygusal zorluklar başlar.

Duygusal bilgi taşıyan beyin bağlantı ağları DEHB olan kişiler için iyi çalışmaz.

“Duyguların işlenmesi beyinde başlar,” diyor Thomas Brown, Ph. "Bazen DEHB'nin çalışma belleği bozuklukları anlık bir duygunun çok güçlü olmasına izin verin, beyni yoğun bir duygu ile doldurun. ”

Gerçek # 3: DEHB olan insanlar tek bir duygu ile hızlıca süpürülebilir.

Anlık bir duygu, tıpkı bir bilgisayar virüsünün bütün bir sabit sürücüyü yiyebileceği gibi, beyindeki tüm alanı toplayabilir.

Bir duygu, duyguyu değiştirmeye ve davranışı düzenlemeye yardımcı olabilecek diğer bilgileri doldurur. Bu, akıl yürütmenin bazen neden başarısız olduğunu açıklar.

Gerçek # 4: Duygular hareketi motive eder.

Beyin görüntüleme gecikmiş ödüllerin DEHB olan kişilere kaydolmadığını gösterir.

Güçlü duyguların ilettiği anlık memnuniyet ile daha fazla motive olurlar.

Gerçek # 5: Hatalı bellek duyguları etkiler.

Çalışma belleği bozuklukları planlamak, izlemek veya kendi kendini düzenlemek için gereken duygusal enerjiyi azaltır.

Bu, DEHB olan insanları düzensiz, öfkelenmeye veya ertelemeye bırakır.

Gerçek # 6: DEHB beyni her zaman küçük problemler ve tehlikeli tehditler arasında ayrım yapmaz.

Sonuç olarak, DEHB olan bir kişi stresli, ancak ciddi endişe verici olmayan olaylarla rasyonel ve gerçekçi bir şekilde uğraşmak için mücadele edebilir.

Gerçek # 7: DEHB duygularını tedavi etmek multimodal bir yaklaşım gerektirir.

DEHB ilaçları beyindeki duygusal ağları iyileştirebilir.

Ancak korku veya düşük benlik saygısını yönetmek için konuşma terapisine de ihtiyaç vardır.

Thomas E. Brown, Ph.D.D.'nin bir üyesidir ADDitude’un DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

Editörlerimiz Ayrıca Tavsiye Ediyor

Abartılı Duygular: DEHB Yoğun Duyguları Nasıl ve Neden Tetikler
Ücretsiz İndir: Reddetmeye Duyarlı Disforiyi Anlama

18 Haziran 2019'da güncellendi