İstihdam Durumundan bağımsız olarak sağlıklı benlik saygısı

Sahip olmak sağlıklı benlik saygısı istihdam durumunuza bağlı olarak zor olabilir. İstihdam edip etmediğiniz, mesleğiniz ve geliriniz benlik saygısını büyük ölçüde etkileyebilir. İstihdam size bir amaç ve anlam duygusu verir ve aynı zamanda diğer insanlarla ve toplumla da bağlantılıdır. Kendinizi işsiz bulabileceğiniz zamanlar vardır. Sen belki işsiz, hastalık veya yaralanma nedeniyle mola verin veya kalıcı olarak çalışamayın. Alternatif olarak çalışıyor olabilirsiniz ancak işinizden memnun kalmayabilirsiniz. Ancak, istihdam durumunuza bakılmaksızın sağlıklı bir benlik saygısı sağlayabilirsiniz.

İstihdam Durumu Benlik Saygısını Neden Etkiliyor?

Birçok insan başkalarını yaptıkları işe göre yargılar ve işsizlik, engellilik ve hastalık konusunda damgalanma vardır. Başkalarından veya kendinizden beklentiler olabilir. Daha iyisini yapmanız gerektiğine ve bunun öz-değer. İş arıyorsanız, başvuru süreci ve geri alımlar sizi gerçekten düşürebilir. Çalışıyorsanız, işiniz tatmin edici olmayabilir. Alternatif olarak, "daha az" bir iş olarak kabul edilebilir veya bazıları tarafından yetersiz kalabilir.

Kendinizi çalışmadığınızda veya beklentileri karşılamayan bir işte bulduğunuzda, sağlıklı bir benlik saygısını korumak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

İstihdam Durumundan bağımsız olarak Sağlıklı Benlik Saygısı Alın

• İşin sizi tanımlamadığını anlayın. Kişi olarak değeriniz, çalışma durumunuza, yaptığınız işe veya gelire göre belirlenmez.
• Tüm işlerin önemli olduğunu bilin. Toplumun işlemek için tüm işlere ihtiyacı vardır. Tüm işler önemlidir ve işiniz değerlidir.
• Mükemmel bir iş olmadığını bilin. Tüm işlerin artıları ve eksileri vardır. İş ararken veya mevcut işinizi eleştirirken beklentilerinizi makul tutun.
• Mevcut istihdam durumunuzu onaylayın. Durumunuz şu anda harika olmayabilir, özellikle de işsiz ya da hastaysanız, ancak şu anda sizin gerçekliğiniz budur. Kontrol edebileceğiniz şeyleri değiştirmek için gerçekliği ve adımları onaylayın.
• Değişim yaratabileceğine inan. Yeni beceriler kazanabilir, yeni bir iş bulabilir veya hastalıktan kurtulabilirsiniz. Kalıcı olarak çalışamıyorsanız, hayatınızın diğer kısımlarını değiştirebilir ve bu konudaki düşüncelerinizi değiştirebilirsiniz.
• İş bulmanın zaman aldığını fark et. Süreç biraz zaman alabilir ve sabırlı olmak önemlidir.
• Nakavtların normal olduğunu anlayın. Eğer iş başvurusunda bulunuyorsanız, nakavtlar cesaret kırıcı olabilir. Rekabetçi bir pazar ve çoğu insan birçok kez reddediliyor. Sadece sen değilsin ve anahtar devam ediyor.
• Nakavtlardan öğrenin. Her geri alımdan bir şeyler öğrenin ve bir dahaki sefere size daha iyi bir şans vermek için kullanın.
• Durumunuzun geçici olduğunu bilin. Bu, özellikle bir iş arayan veya bir hastalıktan kurtulmak için önemlidir. Şimdi tatsız olabilir ama geçecek geçici bir aşamadır.
• Ekstra zamandan yararlanın. İşten uzak zaman öğrenmek, becerilerinizi geliştirmek, kendiniz üzerinde çalışmak veya kendinizi işe hazırlamak için bir fırsattır. Kişisel gelişim için harika bir zaman ve daha sonra size yardımcı olacak.
• Kişilerle bağlantı kurun. Sosyal etkinliklere katılın, arkadaşlarınızla konuşun veya sosyal gruplara katılın. İnsanlarla bağlantı kurmak da sizin için iş fırsatları yaratabilir.
• Gönüllü. Gönüllülük size bir amaç verir, sizi insanlara bağlar ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur. Beceri ve deneyim kazanıyorsunuz ve aynı zamanda istihdama geri adım atıyor. Bazen bir hastalık çalışmanızı engelleyebilir ancak iyileşirken yapabileceğiniz gönüllü aktiviteler olabilir.
• Kendine iyi bak. Çalışmamak veya tatmin edici olmayan bir işte olmak, refahınızı etkileyebilir. Olmak çok kolay bunalımlı ve kendinize iyi bakmanız önemlidir.
• Hayatınızdaki pozitiflere bakın. İstihdam durumunuz büyük olmayabilir, ancak tüm hayatınız değil. Olumlular var ve onları fark etmek önemlidir. Alıştırma yapmak Şükran bu konuda yardımcı olabilir.
• Kendinize hedef belirleyin. Bunlar size bir amaç ve başarı hissi verir.
• Her gün bazı etkinlikler planlayın bazı yapılar sağlamak.
• Eğer hastaysanız, daha iyi olmaya odaklanın. Kendinize zaman ayırmak sorun değil.
• Sana gereken yardımı al. Yardım var ve bunu tek başına yapmak zorunda değilsiniz. Örneğin, depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için iş veya desteğe ihtiyacınız olabilir.

İstihdam durumunuz ideal olmayabilir ve özsaygınızı etkileyebilir, ancak buna rağmen layık olduğunuzu belirtmek önemlidir. İstihdam durumunuz ne olursa olsun, olumlu değişiklikler yapma ve sağlıklı bir benlik saygısı sağlama gücüne sahipsiniz.

Fay Agathangelou'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, heyecan, pinterest ve onun İnternet sitesi.