Depresyon Damgalamasının Durdurulması Sizinle Başlar

Stigma genellikle depresyon gibi akıl hastalıkları ile ilişkili negatif bir klişedir. Aldıktan sonra depresyon tanısı, birçoğumuz insanların bize "çılgın" diyeceğinden ya da bizi depresyon belirtileri.

Depresyon damgalamasındaki en büyük sorunum Kendi kendine stigma: kendimi depresyondan dolayı yargılamak için kullandığım sert yollar.

İle büyüdüm güçlü mükemmellik sürüşü ve kendimi her zaman sert bir şekilde yargıladım. Depresyon belirtilerim hayatımı gerçekten etkileme noktasına kadar kötüleştiğinde kendimle daha da kötüleştim.

Üstelik, bir doktorun bana depresyon tanısı koyması kendimden daha çok nefret etmemi sağladı.

Depresyon Hakkında Bilgi Edinme Kendini Damgalamayı Durdurmanıza Yardımcı Olabilir

Depresyondan dolayı kendimi dövmeyi bırakmayı öğrenmek benim için yıllarca tedavi gerektirdi. Depresyonun sık görülen bir hastalık olduğunu öğrendim birçok tedavi seçeneği. Hiç kimse bir akıl hastalığı geliştirmede hata yapmaz.

Depresyonumu utanç verici olarak düşünmeyi bıraktığımda, belki de dışımdaki dünyanın beni sert bir şekilde yargılamayabileceğini fark ettim.

<

Artık medyada ve günlük konuşmalarda duyduğum damgalayıcı dile karşı konuşacak kadar kendimi güvende hissediyorum. Akıl hastalığı olan kişilere karşı damgalama ve ayrımcılığı durdurmanın bir yolu kendinize şunu sormaktır: okuduğunuz başlıklar ve duyduğunuz dil zihinsel engelli insanları basmakalıp ya da küçümsüyor hastalıklar. Eğer öyleyse, konuşmaktan korkmayın. Değişim yavaş olur, ama hepimiz dünyayı daha iyiye doğru değiştirme gücüne sahibiz.

Ayrıca Erin Schulthies bulabilirsiniz heyecan, açık Google+, açık Facebook ve üzerinde onun blogu, Papatyalar ve Çürükler: Depresyon ile Yaşam Sanatı.