Vitamin Gücü! DEHB için En İyi 8 Takviye

January 09, 2020 20:35 | Vitaminler Ve Mineraller
click fraud protection

DEHB için En İyi Takviyeler

  • Çinko ve Magnezyum: Bu mineraller dikkat eksikliği bozukluğunun (DEHB veya ADD) kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. semptomlar. Çinko nörotransmitter dopamini düzenler ve beynin dopamine yanıtını geliştirerek metilfenidatı daha etkili hale getirebilir1. Magnezyum ayrıca dikkat çeken nörotransmitterleri yapmak için kullanılır.
  • Demir:Demir çocuklarda DEHB belirtilerini kontrol etmede önemli bir rol oynar. Düşük demir seviyelerinden şüpheleniyorsanız, bunları doktorunuz tarafından ölçtüğünüzden emin olun.
  • İnositol ve Theanine: İnositol B-vitamin kompleksinin bir parçasıdır ve theanine yeşil çayda bulunan bir amino asittir. Her ikisi de sakinleştirici özellikler bir DEHB beyni yerleşebilir.
  • Pycnogenol: Fransız deniz çamı kabuğundan elde edilen bir ekstrakt olan bu bitki konsantrasyonu artırabilir.2.
  • Kediotu ve Limon Balsamı: Büyük bir Avrupa çalışmasında3 hiperaktivite ve uyku problemleri üzerine, bu bitkileri birlikte kullanmanın DEHB olan çocukları rahatlattığı bulunmuştur.
instagram viewer

[Ücretsiz İndir: 5 Tamamen Doğal DEHB Takviyesi]

Sandy Newmark, M.D., ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

Dipnotlar

1 Akhondzadeh, Şahin. “Çocuklarda Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun Tedavisinde Metilfenidat'a Yardımcı Olarak Çinko Sülfat: Çift Kör ve Rastgele Bir Çalışma.” BMC Psikiyatrisi, cilt. 4, hayır. 9, 2004, doi: 10.1186 / isrctn64132371.
2 Trebatická, Jana, Soňa Kopasová, Zuzana Hradečná, Kamil Činovský, Igor Škodáček, Ján Šuba, Jana Muchová, Ingrid Žitňanová, Iweta Waczulíková, Peter Rohdewald ve Zdeňka Ďuračková. “DEHB'nin Fransız Deniz Çamı Kabuğu Ekstresi, Pycnogenol® ile tedavisi.” Avrupa Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi, cilt. 15, hayır. 6, 2006, s. 329-35.
3 Müller, S.f. ve S. Klement. “Kediotu ve Limon Balsamı Kombinasyonu Çocuklarda Huzursuzluk ve Dizomomi Tedavisinde Etkilidir.” Phytomedicine, cilt. 13, hayır. 6, 2006, s. 383-87.

19 Haziran 2019'da güncellendi

1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.

Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.