Akıl Hastalığına Bakış Açmak

İlk akıl hastalığı teşhisi kondu, çoğumuz biraz - çok - kızgın ve şaşkın hissediyorum. Stigma taşıyan ve kesin bir tedavi olmayan adiyagnozu hak etmek için neyi yanlış yaptığımızı merak edebiliriz.

Belki yapacağız asla akıl hastalığından kurtulun, bizi yaşam boyunca takip edecek, ayak bileklerimize tekme atmayacağımız bir köpek gibi ısırıyor. Ve bu normal, bu insan, bu dünyada teşhisi kabul etmekte zorlanamayacakları varsayımlara özgürlüğü alacağım bir kişi yok. Başta.

Bütün bunlar bir yana, akıl hastalığınızı, onun teşhisini perspektife koymak önemlidir.

Damgalanma ve Akıl Hastalıkları

Akıl Hastalığı damgalanma taşır. Bunu biliyorsun ve ben de biliyorum. Yutmak zor bir hap, ilk başta teşhise boğuluyorsunuz, bu normal. Ancak aylar geçtikçe, iyileştikçe duygu azalır. İstikrar bulduğunuzda biraz huzur bulacaksınız. Daha sonra zaman geçtikçe daha fazlası.

Bu bir yana, on yıl içinde öğrendim ve ilk teşhis edildiğimden beri, bir duyguya, bir inanca, ağrınızda benzersiz olduğunuza inanmanın, iyileşmeyi zorlaştırdığını, süreci çok daha yavaş hale getirdiğini öğrendim.

Hastalığımızı perspektife oturtmanın çok önemli olduğunu öğrendim.

Akıl Hastalığına Bakış Açmak

Evet, önemli olduğu varsayılarak bu blogun başlığı budur. Bu. Ama ne hakkında konuşacağım konusunda şaşırabilirsiniz. Stigma, iyileşme, ilaç vb.

Diğer insanlar hakkında konuşmak istiyorum.Tanımadığımız insanlar. Acı çeken insanlar da. Bazen, kendi mücadelesinin ortasında, mücadele eden insanları unutabiliriz Farklı yollar.

Dün köpeğimi geziyordum ve köpeğiyle genç bir kadın koştu. Benimkini evcilleştirdi ve sevimli olduğunu söyledi. Sonra dedi ki: "Otizmim var." Evet, bir yabancıya söyleyecek garip bir şey, ama o da acı çekiyor. Normal şeyler hakkında biraz zaman geçirdik ve sonra uzaklaştı. Kat mülkiyetimden bir kadın, köpeğini de yürüdü (evet, bölgem köpek sahiplerinin bir mekandır), bana doğru yürüdü ve şöyle dedi:

"Görünüşe göre onun Otizm, ama hepsi onun içinde kafa."

"Otizm bir hastalıktır" dedim ve muhtemelen başını salladı, muhtemelen hayal kırıklığımı, ilgisizliğindeki öfkemi ve empati eksikliği. Bu kadın, yorumuna rağmen, o da acı çekiyor. Çoğu insan gibi, bu konuştuğumuz bir şey değil.

Birçok örnek verebilirim ama buna sadık kalalım. İyi bir tane.

Zihinsel Bir Hastalıkla Yaşamak Empati İçerir

Eşanlamlılar Sözlüğüme göre - ve empati bir tanımdan çok daha fazla bir duygudur - tarafından tanımlanır:

> İnsanlarla duygusal olarak ilişki kurma yeteneği

> Başkalarıyla özdeşleşmek

> 'Kalbin insanı' olmak

Sonuncuyu seviyorum. Kalbin insanı olmak. Bazen acılarımızda biraz bencil olabiliriz. Ama kasıtlı olarak değil. Bir akıl hastalığı teşhisi konduğunda, ilk hissimiz yalnız, yabancılaşmış, diğerlerinden daha az hissetmektir. Damgalanmış.

Mücadelemiz boyunca, bize en yakın olanlar empati gösterirler. Yüksek bir seviye. Nasıl hissettiğimizi anlamıyor olabilirler ama acıyı anlıyorlar. Ve biz de yapmalıyız.

Akıl Hastalıkları ve Empati

Bunu hatırlamak, kendi başımızdan, kendi acı dönemlerimizden çıkmaya çalışabilmemiz sağlıklı, çok önemlidir. diğer insanlar acı çeker ve zihinsel hastalıklarla ilgili kendi deneyimlerimiz bizi doğal olarak diğer insanlara karşı daha empatik yapar Ağrı. Acımız farklı evet, ama acı insan durumunun bir parçası, karakter oluşturuyor. İnsanları ve yaşamı anlamak.

Konuştuğum o genç kadın, kendi acısı var ve ona saygı duyabilir ve onunla ilişki kurabilirim. Düşünmediğimiz insanlar çünkü onları görmüyoruz, fiziksel hastalıklarla mücadele eden insanlar da acı çekiyorlar.

Akıl hastalığınızı perspektife koyarak, kendinize olduğunuzu hatırlatır. insan ve hissettiğiniz kadar yalıtılmış değil, dünyayı farklı bir yer haline getiriyor: uyduğumuz bir yer, sadece olmadığımız bir yer aksine diğerleri, hayır, biz birçok yönden aynı.