İş yerindeki yorgunluk, depresyon. Sürekli tükendiğinizde, işinize odaklanmak zordur ve ne yaptığınıza bağlı olarak, bu tehlikeli olabilir. İş yerinde depresyon nedeniyle yorgunluk sizin için bir problemse, onu yönetmek için adımlar atmak önemlidir. Bu yazıda size yardımcı olmak için alışkanlıkla...
Okumaya Devam EtMükemmeliyetçiliği bırakmak zor olabilir, ama önemlidir, çünkü mükemmeliyetçilik bir kabustur. Başarılarınızdan memnun kalmayı (ya da herhangi bir şeyi başarmayı) imkansız hale getirir, çünkü asla yeterince iyi olmayacaktır. Mükemmeliyetçilikle ilgili korkunç bir problemim vardı. Bu harika fikirl...
Okumaya Devam Etİş arkadaşlarınız olduğunda depresyon önemlidir çünkü sosyal destek sağlıklı bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Aramızdaki en içe dönük olanların bile arkadaşlara ihtiyacı var. Depresyon, doğası gereği başkalarıyla etkileşim şeklimizi etkiler. Yalnızlık duyguları depresyonun ortak bir belirtisi...
Okumaya Devam EtBazen patronunuzla depresyon hakkında konuşmanız gerekir. Bazı arkadaşlarınızla depresyonunuz hakkında konuştuğunuzu hayal etmeniz zor olabilir, patronunuz daha az. Şahsen bende var depresyonumu açıkladı birkaç farklı işte patronlarıma ve hiç bu kadar kolay olmamıştı ama her zaman buna değdi. Bu ...
Okumaya Devam Etİşyerinde sınır belirlemek önemlidir, ancak depresyon, Sık sık sınır koymakta zorlanıyorum. Önemli bir parçası depresyonda olduğunuzda kişisel bakım, ancak özellikle işte her zaman kolay değildir. Kendinizi savunmanız gerekir, ancak kovulma riski de istemezsiniz ve benim gibi bir kaygı bozukluğun...
Okumaya Devam EtBenim adım Virginia Boyles ve ben İş ve Bipolar veya Depresyon Sağlıklı blog. Önce depresyon teşhisi kondu ve yaygın anksiyete bozukluğu 2007'de 16 yaşındayken. Akıl hastalığına karşı mücadelem, benzer deneyime sahip başkalarının sağlıklı seçimler yapmaları için kendilerini güçlendirmelerine yard...
Okumaya Devam Et
Anında erişim Bu ücretsiz web seminerini oynayın ve "Breathe In, Breathe Out: DEHB'li Gençler i...
Anında erişim Bu ücretsiz web seminerini oynayın ve "YouTube, Video ve Masa Oyunları ile Çocuğu...
Kluft, Temple Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Profesörü Psikiyatri ve Philadelphia Üniversitesi...