Facebook'u seviyorum, ama maalesef çok fazla Facebook aslında depresyonu kötüleştirebilir. Depresyonla yaşamak sizi yalnız hissettirebilir ve sosyal medya yararlı bir araç olabilir başkalarıyla olan etkileşimlerinizi sürdürdüğünüz için, özellikle fazla dışarı çıkmadığınız zamanlarda. Ama bir deza...
Okumaya Devam EtHepimiz bunu biliyoruz egzersiz depresyonla mücadelede yardımcı olabilir, ama depresyon için doğru egzersizi bulmanın da önemli olduğunu biliyor muydunuz? Depresyon için seçtiğiniz egzersiz türünün zihinsel sağlığınız için ne kadar yararlı olabileceği üzerinde bir etkisi vardır, bu nedenle depres...
Okumaya Devam EtDepresyon ebeveynlik kararını etkiler. Ebeveyn olup olmayacağına ve / veya ne zaman olacağına dair kararlar zaten aldatıcıdır. Birçoğumuz finansal güvenlik, kariyer, yaş ve ebeveynliğe hazır olup olmadığımızı düşünüyoruz, çünkü ebeveynlik zor. Depresyon da dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunl...
Okumaya Devam EtDepresyonla başa çıkmak, hayatınızdaki her şey yüzmeye devam ederken yeterince zordur, ancak depresyon ve sıkıntı ile başa çıkmaya ne dersiniz? Aynı zamanda sıkıntı ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?Sıkıntı ve Depresyon Ezici OlabilirSon zamanlarda, depresyon ile birlikte sıkıntı ile başa çık...
Okumaya Devam EtSıkıntı toleransı depresyon hastaları için önemlidir ve depresyon bakıcıları. Bu beceriler, depresif bir kişiye acı çekerken bile kabul edildiğini göstermede hayati önem taşıyabilir. İşte sıkıntı toleransı depresyon için neden önemlidir ve sıkıntı toleransı becerilerine neden ihtiyacımız vardır.T...
Okumaya Devam EtDepresyon, yaşamınızdaki insanlarla duygusal sınırlar koymayı zorlaştırabilir. Ben de dahil olmak üzere depresyondan muzdarip birçok insanla tanıştım yeterince iddialı olmak kendi duygusal refahlarına bakmak, ancak duygusal sınırlar koymak depresyonda önemlidir.Depresyon ile Duygusal Sınırlar Bel...
Okumaya Devam Et41 yaşındayım ve hayattan bıktım. Bu geçici değil, 9 yıl önce intihar girişiminde bulundum ve başarısız oldum. Evliyim, ikimiz de tam zamanlı çalışıyoruz ve hiçbir şey abartılı değiliz ve bunu maddi olarak yapamayız. Yedekleme planımız yok. Uyuyamıyorum, xanax ve effexor alıyorum. Çok yorgunum, d...
Okumaya Devam EtDepresyonunuz olduğunda kışın hazırlık yapmak önemli bir şeydir, çünkü çoğumuz kış mavisi. Şu anda sonbahardayız, bu yüzden soğuk günler ve uzun karanlık geceler için önceden planlama yapmaya başlamak için iyi bir zaman. Kış depresyonu için hazırlık zamanı.Kış Depresyonunu En Aza İndirmek İçin Ön...
Okumaya Devam EtYılın bu zamanında tahmin edilebilir olduğunu biliyorum, ancak bence bazılarından bahsetmeye değer başa çıkma stratejileri Noel ile depresyon ile hayatta kalmak için. İşte stresi en aza indirmeye ve depresyonun nüksetmesini önlemek Yılbaşı boyunca.Noel'i Mükemmelleştirmekten EndişelenmeYılın bu z...
Okumaya Devam EtDevre dışı bırakma dilini farkında olmadan kullanıyor musunuz? Ruh sağlığı konusunu tartışırken kullandığımız dil önemlidir çünkü dil akıl hastalığı olan insanları damgalamak. Kelimeler, birini dahil veya dışlanmış hissettirecek güce sahiptir. Akıl sağlığı ile ilgili bir konuşmada dil seçimi, akı...
Okumaya Devam Et
Kardeşim ilk olduğunda yapmaya başladığım bir şey akıl hastalığı teşhisi kondu akıl hastalığı sem...
Yapacak çok şey var. Beyzbol playoffları TV'de, Cadılar Bayramı geliyor ve kahverengi, mağlup çim...
Dikkat Eksikliği Bozukluğu Olan Kadınlar, psikoterapist Sari Solden’in çığır açan kitabı, her yıl...