MENTAL HEALTH

Çok Fazla Facebook Depresyonu Azaltabilir

January 09, 2020 Liz Smith

Facebook'u seviyorum, ama maalesef çok fazla Facebook aslında depresyonu kötüleştirebilir. Depresyonla yaşamak sizi yalnız hissettirebilir ve sosyal medya yararlı bir araç olabilir başkalarıyla olan etkileşimlerinizi sürdürdüğünüz için, özellikle fazla dışarı çıkmadığınız zamanlarda. Ama bir deza...

Okumaya Devam Et

Depresyon için Doğru Egzersizi Bulmak

January 09, 2020 20 Kasım 2015 Liz Smith

Hepimiz bunu biliyoruz egzersiz depresyonla mücadelede yardımcı olabilir, ama depresyon için doğru egzersizi bulmanın da önemli olduğunu biliyor muydunuz? Depresyon için seçtiğiniz egzersiz türünün zihinsel sağlığınız için ne kadar yararlı olabileceği üzerinde bir etkisi vardır, bu nedenle depres...

Okumaya Devam Et

Ebeveynlik ve Depresyon ile İlgili Kararlar

January 10, 2020 Liz Smith

Depresyon ebeveynlik kararını etkiler. Ebeveyn olup olmayacağına ve / veya ne zaman olacağına dair kararlar zaten aldatıcıdır. Birçoğumuz finansal güvenlik, kariyer, yaş ve ebeveynliğe hazır olup olmadığımızı düşünüyoruz, çünkü ebeveynlik zor. Depresyon da dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunl...

Okumaya Devam Et

Sıkıntı ve Depresyonla Başa Çıkma

January 10, 2020 Liz Smith

Depresyonla başa çıkmak, hayatınızdaki her şey yüzmeye devam ederken yeterince zordur, ancak depresyon ve sıkıntı ile başa çıkmaya ne dersiniz? Aynı zamanda sıkıntı ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?Sıkıntı ve Depresyon Ezici OlabilirSon zamanlarda, depresyon ile birlikte sıkıntı ile başa çık...

Okumaya Devam Et

Depresyon için Tehlike Toleransı Önemli

February 10, 2020 Liz Smith

Sıkıntı toleransı depresyon hastaları için önemlidir ve depresyon bakıcıları. Bu beceriler, depresif bir kişiye acı çekerken bile kabul edildiğini göstermede hayati önem taşıyabilir. İşte sıkıntı toleransı depresyon için neden önemlidir ve sıkıntı toleransı becerilerine neden ihtiyacımız vardır.T...

Okumaya Devam Et

Depresyon ve Duygusal Sınırların Belirlenmesi

February 10, 2020 Liz Smith

Depresyon, yaşamınızdaki insanlarla duygusal sınırlar koymayı zorlaştırabilir. Ben de dahil olmak üzere depresyondan muzdarip birçok insanla tanıştım yeterince iddialı olmak kendi duygusal refahlarına bakmak, ancak duygusal sınırlar koymak depresyonda önemlidir.Depresyon ile Duygusal Sınırlar Bel...

Okumaya Devam Et

'Depresyonla Baş Etme' Blog Yazarı Liz Smith Hakkında

February 09, 2020 Liz Smith

41 yaşındayım ve hayattan bıktım. Bu geçici değil, 9 yıl önce intihar girişiminde bulundum ve başarısız oldum. Evliyim, ikimiz de tam zamanlı çalışıyoruz ve hiçbir şey abartılı değiliz ve bunu maddi olarak yapamayız. Yedekleme planımız yok. Uyuyamıyorum, xanax ve effexor alıyorum. Çok yorgunum, d...

Okumaya Devam Et

Kış Depresyonuna Hazırlanma Yolları

February 09, 2020 Liz Smith

Depresyonunuz olduğunda kışın hazırlık yapmak önemli bir şeydir, çünkü çoğumuz kış mavisi. Şu anda sonbahardayız, bu yüzden soğuk günler ve uzun karanlık geceler için önceden planlama yapmaya başlamak için iyi bir zaman. Kış depresyonu için hazırlık zamanı.Kış Depresyonunu En Aza İndirmek İçin Ön...

Okumaya Devam Et

Depresyon ile Noel Sezonunda Hayatta Kalmak

February 09, 2020 Liz Smith

Yılın bu zamanında tahmin edilebilir olduğunu biliyorum, ancak bence bazılarından bahsetmeye değer başa çıkma stratejileri Noel ile depresyon ile hayatta kalmak için. İşte stresi en aza indirmeye ve depresyonun nüksetmesini önlemek Yılbaşı boyunca.Noel'i Mükemmelleştirmekten EndişelenmeYılın bu z...

Okumaya Devam Et
instagram story viewer