Neden Mutluluk Kitabına İhtiyacınız Var ve Nasıl Başlanır

February 07, 2020 05:31 | Morgan Meredith
click fraud protection
Bir mutluluk kitabı herkesin zihinsel sağlığını ve duygusal refahını geliştirmesine yardımcı olabilir. Mutluluk kitabı nedir? Bir mutluluk kitabı size nasıl yardımcı olacak? Şimdi bu HealthyPlace videosunda öğrenin.

Mutluluk kitabı nedir? Geçenlerde aldığım bir övünme kitabı yaratan bir eğitimden gelişti. Girişler her gün gurur duyduğum en az bir şey içeriyor. İtiraf edeceğim, ilk başta bunu oldukça yapmacık buldum. Tam açıklama: Hala her gün istediğim gibi yapmıyorum, ama bunu yerine bir kitap olarak çağırdım.

Mutluluk kitabı hakkında faydalı olabilecek şey budur: Beyniniz sizinle ilgili korkunç şeyler söylediğinde, beynini yeniden eğit başarılarınızı gözden geçirerek. Mutluluk kitabı basit veya küçük zaferler (bir yabancı için kapıyı açmak gibi) büyük olaylara (bunu yapmak ve korkunç bir ayrılıktan öğrenmek gibi).

Kitabınızı ne kadar doldurursanız, mücadele zamanlarında kendinizin büyük kısımlarını görmezden gelmek o kadar zorlaşır. Ayrıca, her gün gurur duyduğunuz bir şeyler aramaya başladığınızda, muhtemelen normalden daha fazla takdire şayan eylemler gerçekleştireceksiniz!

Bliss Blooks Hakkında Daha Fazla Düşünce

Mutluluk kitapları hakkında daha fazla düşünce için bu videoyu izleyin.