Depresyon Klişedir, Ama Hala Meşru Bir Hastalık

Depresyonla ilgili deneyimim klişe hissi veriyor, bu da aşırı, özgünlükten yoksun veya stereotipik anlamına geliyor. Depresyonumun sıkıcı işten çıkarılması ve ne kadar rahatsız edici bir şekilde klişesinden dolayı gittikçe sinirleniyor depresyon genellikle aynı eski semptomlar, varsayımlar, yanlış anlaşılmalar ve damgalama ile ortaya çıkar mücadeleler. İhtiyacım var gibi hissediyorum yeni semptomlar ve yeni sorunlar Depresyonun geçerliliğini korumak için. Ama sinir bozucu gerçek şu ki, depresyon sadece klişe, depresyon gibi görünmüyor dır-dir basmakalıp. Bunda özgün bir şey yok.

Depresyon Klişeleri Belirtilerde ve Damgalamada Var

Depresyon belirtileri eski şapkadır. Çekilme, öfke, üzüntü, tükenme ve benzeri bilinmektedir depresyon belirtileri yıllarca. Bu yüzden her depresyon sorunu yaşadığımda, yaşayan, nefes alan bir klişe gibi hissediyorum. Evet, geçen hafta olduğu gibi yine üzgün ve uykuluyum. Evet, bir kez daha ruh halimin düzenlenmesi neredeyse imkansız, milyonlarca depresyonlu insanla aynı.

Benim için hain depresyon klişesi onu çevreleyen damgalama. Aynı yanlış anlamaları, cehaletleri ve meseleleri tekrar tekrar ele alıyorum. İnsanlar sürekli olarak depresyonun bir kişinin üzgün ve yorgun olduğunu ya da onunla savaşmanın en iyi yolunun sadece daha fazla su içmek, yoga yapmak ve daha iyi yemek olduğunu varsayıyorlar. Depresyonu çevreleyen kalıcı cehalet, bir varsayımdan diğerine geri dönüştürülerek kırılmaz bir damgalanma klişesi oluşturur.

Depresyon Klişedir, Ama Deneyimlerimizi Geçersiz Kılmaz

Birkaç hafta önce depresyonun klişelerini yas tutarak zaman geçirdim. Eşime genel deneyimime özgü olmasına rağmen deneyimimin ne kadar haksız olduğunu söyledim Depresyon anlayışı, beni etkileyen aynı eski belirtilerden oluşuyordu. başkalarını etkilemek. Bana eğlence ile baktı ve "Evet, klişe. Bu neden önemli olmadığı anlamına geliyor? "

Mesele şu ki, ruh sağlığı topluluğu sürekli olarak deneyimlerimizi görmek için savaşıyor. sosyal olarak geçerli. Ve ruh sağlığı topluluğunun bir parçası olmak için, bir grup insanda olduğu gibi, ait olduğumuzu kanıtlamamız gerekir. Sorunlarımızın ne kadar yoğun ve gerçek olduğuna göre üyelik oluşturmak için çalışıyoruz. Dolayısıyla, herkese benzer konular olması, gruba ait olacak kadar iyi olmadığımızı düşünebilir. Tartışmada rol oynayacak kadar özel değiliz. Fakat biz yeteriz çünkü akıl sağlığı topluluğunun diğer üyelerinin yaptığı gibi akıl sağlığı sorunları yaşıyoruz.

Evet, depresyon klişe. Herkes için, depresyon bir kafeste kilitlenirken havada 20.000 feet yukarıda olan bir uçaktan düşmek gibi geliyor. Bu kesinlikle eşsiz bir durumdur, ancak benzersizlik kafesin kilidini açmaz ve inişi yapmamıza yardımcı olmaz. Tıpkı daha az klişe depresyon deneyimine sahip olmak onu ortadan kaldırmaz. Hepimiz hala kanlı kafesteyiz.

Depresyonda Geçerlilik Bulma Hakkında Bilgi Edinin

Tiffanie Verbeke, düşünmekten hoşlanan ve yazmayı hor gören bir yazardır. Akıl sağlığı ve toplumsal eşitsizlikler hakkında kovulur ve gölgeli ağaçların altında sürüş, yağmur yağarken koşma ve çocukların acımasız dürüstlüğü konusunda sevinç bulur. Tiffanie geri bildirimi memnuniyetle karşılıyor, bu yüzden özgürce onunla iletişime geçin. Tiffanie on ile iletişime geç LinkedIn, Facebook, heyecan, Google+, ve onun kişisel blog.