'Mutlu Bir Yaşam Yaşamak' Yazarı Morgan Meredith'e Giriş
Merhaba, ben Morgan Meredith, ve HealthyPlace'a yeni bir yazar olarak katılmaktan mutluluk duyuyorum. Mutlu Bir Yaşam Sürmek. Zihinsel sağlık endişeleri karşısında daha mutlu bir yaşam yaratmaya yardımcı olmak için yıllar boyunca topladığım yaklaşımları ve ipuçlarını paylaşmayı dört gözle bekliyorum. Zaman zaman kesinlikle mücadele etsem de, amacım gelişmeye devam etmek, böylece memnuniyet anları ve güven Bu mutluluk katillerini boğmak.
Morgan’ın Akıl Sağlığı Yolculuğu
Aldım depresyon tanısı genç yaşta, ama o zaman yönetilemeyen aile çekişmesine bir cevap olarak beni zorladığını hissetti; Teşhisi ve sonuçlarını şiddetle reddettim. Bununla birlikte, 20'li yaşlarımın ortasında hayatımda bazı olağandışı belirtilerim olduğunun farkına vartım depresyon. Bu kez kendi kendini teşhis ederek, hastalığımı diyet, vitaminler, egzersiz, durumsal duyarlılık, meditasyon ve terapi gibi yaklaşımlarla yarı başarılı bir şekilde kontrol ettim. Ancak bir süre sonra, bunlar (ve üstlendiğim diğer her girişim) daha düz düştü. Sık sık bunalmış ve kontrolden çıkmış olurdum, bazen utanç verici yetişkin öfke nöbetleri atar, duvarları yumruklar ve sesimi tamamen kaybedene kadar çığlık atarım.
Sonunda korkunç şeyi yaptım ve doktora gittim. Zihin uyuşturan bir miktar mücadele ettikten sonra depresyon ilaçları, Benim için çalışan bir tane buldum. Aslında, düşüncelerim depresyon bulutları olmadan açıklığa kavuştuğunda, hayatımdaki sekiz yıllık ilişkim de dahil olmak üzere birçok şeyin bana hizmet etmediğini gördüm. Bu ilişkiden ayrıldım ve depresyonumu bir sorumluluk olarak görmek yerine, kötü zamanlarımda gönülden şampiyon olan birini buldum.
Morgan meredith peşinde mutluluk tam zamanlı
Eylül 2017'de erkek arkadaşım ve ben Kaliforniya'daki istikrarlı hayatlarımızı bırakmaya ve dünyayı dolaşmaya, uzaktan “dijital göçebeler” olarak çalışmaya karar verdik. seyahat kesinlikle sağlığımla ilgili ek zorluklar getiriyor, ama aynı zamanda Los'de rahatça yaşayamayacağım olağanüstü kaçamaklar da sağlıyor Angeles.
Bu yolculuk boyunca, hayatımın tutkusunun, zihinsel sağlık kaygıları olanlarımız için olduğu kadar nörotipik olanlar için de uluslararası seyahat yapmak olduğunu belirledim. Keyifli bir yaşam geliştirmek, elbette, yaşamın tüm alanlarına faydalıdır. Bununla birlikte, özel olarak, bir memnuniyet uygulamaları topluluğuna sahip olmak, sizi büyük bir yaşam değişikliğine veya yurtdışı bir yolculuğa hazırlamaya yardımcı olur.
İster kendiniz bir mutluluk gurusu olun, isterse kasıtlı yaşama doğru yola çıkın, mutlu bir hayat yaşamaya ilişkin ipuçlarınızı ve deneyimlerinizi benimkiyle paylaşmanızı memnuniyetle karşılıyoruz.
