Bulimik misin? Ne yaparsın ?!

Uyarı: Bu özel makale grafiktir ve tetikleyici olabilir.)

Benim bulimia bir renk paletiydi. Kulağa geldiği kadar rüya gibi, bu bir boyama kitabı kadar masum değildi, renkler benim kılavuzumdu. Yıllarca, tüketeceğim yiyeceklerin renklerini ezberledim, böylece ne zaman kendimi atmaktan vazgeçeceğimi bileyim. Daha önce saatlerce yediğim "kötü" yiyecekleri bilseydim, nane dondurmasıydı; Deniz yosunu kurdeleleri atıncaya ve sürekli bir sarı sıvı akışına geçene kadar kendimi hasta edecektim. Sarı safra, sarı durmak demekti. Sarı iyiydi.

Safra her zaman büyük bir işaretti. Bu, midemde hiçbir şey kalmadığı anlamına geliyordu. Bu olduğunda, yavaşça diz çöküyorum, banyo ışıklarını kapattım, ağzı sildim ve dişlerimi fırçaladım. O noktada, etrafım karanlıkla çevriliydi. Zifiri karanlık. Neden ışıklar sönük, sorabilirsiniz? Çünkü bir bölümden sonra kendime bakamadım; iğrenç hissetmek bir şeydi, ama aslında kendimi 'bunu' örtmeye çalıştıktan sonra görmek başka bir şey olurdu. En azından karanlıkta, sahneyi zihnimin gözünde hayal edebiliyorken, bir şekilde kendimi hareketlerin içinden aynada görmek dayanılmazdı.

Kendi Bulimik Davranışlarım Tarafından Geri Alındı

Geriye dönüp baktığımda, bulimikken yaptığım davranışları geri püskürttüm. Bunun çok erken zamanlarının neden beni çok uzun sürdüğünden şüpheliyim bulimia iyileşmesi durumum hakkında açılmak için. Yeme bozukluğum hayatımın en izole edici deneyimiydi. İçinde yaşam ile gelen, ruhsal bir hastalık ile güne gelen damgayı hissettim. Belki de en izole edici unsur, dış dünya için hala iyi görünüyordum; yani, neredeyse çok geç olana kadar. Deneyimlerime göre, akıl hastalığından muzdarip olmanın en kötü yanı, normal görünmemdi; son derece işlevsel olsa da, dünyaya sunduğum bu görüntünün gerçekten içinde hissettiğim şeyle hiçbir ilgisi yoktu.

"Ben Bulimik'im" Ardından Tiksinme ve İnançsızlık

Başladığımda bile bulimiyamı ifşa et, Açtığım bazı insanların yüzlerinde inançsızlık ve tiksinti görebiliyordum. Zamanla nedenini anladım. Bir binge bölümü sırasında beni, öndeki kişiyi aç bıraktı ve sonra mümkün olan her öğeyi yiyemedi, sadece birkaç dakika sonra attılar. Eğer paylaşmış olsaydım ve şimdi yapsam bile, genellikle “Bana söylemeseydin asla tahmin edemezdim” gibi birçok varyasyonu söylüyordum. Arkadaşlarımla dışarı çıktığımda yemek yerdim, ama eve geldiğim zamandaki yiyecek renklerini ezberledim. Ağzımın etrafındaki cilt çok fazla efordan kuruydu, ancak dişlerimdeki emaye normal bir beyazdı (emaye zamanla mide asidinden aşınmış olurdu). Kilom dalgalandı, dehşetime rağmen, asla 6 ya da 138 kilo büyüklüğünün altına düşmedim.

Bugün bazen zaman içinde bana söylenen yorumları aklımda kabul ederken yakalarım. Evet, bulimia iğrenç ve rahatsız edici bir deneyimdi, ancak o sırada hastalıkla ilişkili davranışların yapmayı durduramayacağım bir şey olmadığı gerçeğini ortadan kaldırmıyor. Akıl hastalığım vardı ve arkamdaki deneyimin olgunluğuyla, daha da rahatsız edici olanın her şey hakkında konuşmak olmadığına inanıyorum. Daha iğrenç olan, hiç olmuyormuş gibi davranmaktır. Kendimizi kabul etmeye ve deneyimlerimizi başkalarıyla paylaşmaya istekli olana kadar, toplumsal olarak, sadece sorunu kolaylaştırıyoruz. Herhangi bir akıl hastalığı durumunda olduğu gibi, durumu görmezden gelmek onu ortadan kaldırmaz.

Açıklayan Bulimia

Bu haftanın konusunu ışığında bazı deneyimlerimi sizinle paylaşarak bu blogu sonlandırmak istiyorum. Bir noktada, yeme bozukluğu durumunuzu insanlarla paylaşın, göz önünde bulundurmak isteyebileceğiniz birkaç şey:

• Eğer iyileşmeyi düşünüyorsanız veya şu anda erken aşamalarındaysanız, kime söylediğinizi seçerken dikkatli olun. Yanlış veya beklenmedik yorumlarla karşılaşmak tetikleyici olabilir. Bazı yorumlar ele alınamayacak kadar incitici olabilir. Tabii ki, birinin nasıl tepki vereceğini tahmin edemezsiniz. Sadece bağırsak hislerinizle gidebilirsiniz ve kendinize güven inşa etmek, kurtarma süreci, birine söylemeyi düşünürken içgüdülerinin doğru olduğuna güven. Benim durumumda, söylediğim ilk kişi bir doktordu. İkincisi bir yardım hattından meçhul bir ses ve üçüncüsü çocukluk arkadaşıydı.
• Birisi size yaptığınız şeyin iğrenç olduğunu söyleyerek yanıt verirse, konuşmayı sevmiyorsanız her zaman değiştirebilir ve / veya uzaklaşabilirsiniz. Bununla birlikte, kişinin durumunuzu anlamasını sağlamak istiyorsanız, onlara dürüstlük, ama eğer onlar için iğrenç görünüyorsa, sadece birlikte yaşayan kişi için nasıl hissetmesi gerektiğini hayal edebiliyorlar o. Daha sonra, yeme bozukluğundan muzdarip veya iyileşmekte olan biri olarak gerçekliğinizi göstermek için yaşadığınız duygu ve davranışların somut örneklerini kullanın.

Günün sonunda, yeme bozukluğunuz hakkında konuşmak, iyileşme sürecindeki ilk adımlardan biridir. Boş bir tuval gibi, kendiniz için daha büyük ve daha iyi bir gerçeklik boyamak için atmanız gereken ilk renk sıçramasıdır.

'Dışarı çıkma' hakkındaki düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi benimle paylaşırsanız çok memnun olurum. Nasıldı? Eğer yapmadıysanız, sizi ne önler?

Ayrıca Patricia Lemoine ile de bağlanabilirsiniz. Google +, heyecan, Facebook, ve Linkedin