Akıl Sağlığı Hikayenizi Paylaşmanın Güçlü Yolları
Zihinsel sağlık hikayenizi paylaştığınızda güçlü bir şey yaratırsınız. Benim zihinsel hastalık benim yaratıcı işlerim için yakıt. Bu çizmek ve yazmak için bir şey. Akıl sağlığı hikayem bana başkalarına akran destekçisi ve gönüllü olarak yardım etme şansı verdi. Akıl sağlığı tüketicileri olarak deneyimlediğimiz şey çok gerçek ve ham. Bir düzeyde, çoğu insan meraklıdır ve empati kurabilir, böylece zihinsel sağlık hikayenizi paylaşabilir ve güçlü bir şey yaratabilirsiniz.
Akıl Sağlığı Hikayenizi Yaratıcı Çalışmalarda Paylaşın
Sadece bodrum katında eski çizimlere ve resimlere, hatta sınıf projelerine bile bakıyordum ve hepsi benim mücadelemden çok etkilendi şizoaffektif bozukluk. Hikayemi yaratıcı çalışmalarla paylaşmanın başkaları üzerinde güçlü bir etkisi olabileceğini öğrendim.
Sonunda 2004'te tedaviye girdiğimde sanata olan sevgimi ve iyileştirici yeteneklerini keşfettim. Her gün hikayemi çizim ve boyama ile anlatıyordum. Sanatımı göstermeye başladığımda insanların işime ve hikayeme tepki göstereceğini gördüm. Bunun olumsuz bir şeyi pozitif bir şeye dönüştürmenin tek yolu olduğunu düşündüm.
Bağlantı veren çalışma sıkıntısı yok akıl hastalığı ve yaratıcılık ve bence bu bizim lehimize kullanabileceğimiz bir şey. Sanat, tasarım, müzik, tiyatro ve yazımızı paylaşmak hikayelerimizi anlatmanın ve herkese akıl hastalığı gerçeğine dürüst bir bakış atmanın harika yolları olabilir.
Akıl Sağlığı Hikayenizi Başkalarına Yardım Etmek İçin Kullanma
Son üç yılını akran destek uzmanı büyük bir akıl sağlığı ajansı için. Birçok farklı insanla tanıştım ve hikayelerinden çok şey öğrendim. Umarım onlar da benimkini duymaktan yararlanırlar. Bence, hikayelerini paylaşmak isteyen ve iyileşme konusunda tutkulu olan tüketiciler için gerçek bir meslek olması harika.
Gönüllülük yaparak hikayenize başkalarına yardım etme şansı da vardır. Yıllar boyunca birkaç konuşmacının bürosunda bulundum ve dikkatle dinlediklerinde ve soru sorduklarında izleyici üzerindeki etkisini görebiliyorum. Tüketicinin kendi ağzından bir zihinsel sağlık hikayesi duymak harika.
Belki de topluluk önünde konuşma konusunda büyük değilsinizdir. Sadece çevrenizdeki insanlara açık olabilirsiniz. Örneğin, açıklığınız, ailenizdeki çocukların, daha büyük yaşlarda zihinsel sağlığı tartışmaktan korkmamalarını etkileyebilir.
Zihinsel Sağlık Hikayenizi Paylaşarak Kendinizi Motive Edin
Hikayemi yaratıcı çalışma veya konuşma yoluyla paylaştığımda, şu anda nerede olduğumu ve daha da önemlisi nerede olduğumu hatırlatıyorum. Ne kadar ilerlediğimle gurur duyuyorum ve ilerlemeye devam etmek benim için önemli. Akıl sağlığı hikayemi paylaşıyorum beni motive ediyor.
Dürüst ve gerçek akıl hastalığı hikayelerimiz savunuculuk, damgalama ile mücadele ve hatta kendi iyileşmemizde güçlü bir araçtır. Hepimiz farklıyız ve zihinsel sağlık hikayelerimizi paylaşırken farklı konfor seviyelerine sahibiz, ancak her birinin önemi olduğuna inanıyorum. Onlara nasıl anlatmaya karar verirsek verelim hikayelerimiz güçlü olabilir.
