Depresyonlu Birine Ne Söylenmeli

Bazen insanlar depresyonu olan birine ne söyleyeceklerini bilmiyorlar. Depresyonu olanlarımız genellikle bizi teşvik etmek isteyen aile ve arkadaşlar; ancak, çoğu zaman, iyi niyetli insanların bile duymamız gerekmeyen şeyler. Bu olduğunda, hem kelimeleri konuşan kişiyi hem de konuştukları kişiyi oldukça cesaretsiz ve muhtemelen öfkeli ya da üzgün hissedebilir. Tüm insanlar bir şekilde depresyonlu birine ne diyeceğini bilseler de, bu gerçekçi değil. Bunun yerine, onlara öneriler ve yönergeler vermemiz gerekiyor. Depresyonlu biri olarak duymak istediğim bazı şeyler buldum.

Depresyonlu Birine Ne Söyleneceği 3 Fikir

Seni seviyorum.

Her şeyden önce, üç basit kelime duymak istiyorum: "Seni seviyorum." Dönemi. Hayır ama.. ." Daha sonra. Hayır, "depresyonuna rağmen". Bunu duymak istemiyorum depresyon beni sevmeyi zorlaştırıyor. Kendim hakkında böyle hissediyorum; Beni böyle hissettirmek için kesinlikle kimseye ihtiyacım yok. Hepimiz kim olduğumuz için sevilmeyi hak ediyoruz. Depresyonumuz bunu değiştirmemelidir.

Sen güçlüsün.

Sonra, güçlü olduğumu duymak istiyorum. Ben bir savaşçıyım. Her gün bir savaşım var. Hepimiz depresyonluyuz. Yataktan her çıktığımızda kazanırız. Bir görevi yerine getirdiğimizde, depresyon ve dünyanın geri kalanından vazgeçmeyeceğimizi gösterdik. Yıkılabiliriz, ama tekrar yükseliriz. bizim depresyon bizi zayıflatmaz. Başkalarının acımasını istemiyorum; Onların cesaretini istiyorum.

Kişi olarak Büyüdün.

Ayrıca başkalarının da bir insan olarak çiçek açtığımı ve büyüdüğümü söylemesini istiyorum. Diğerleri "değiştiğimi" söylediğinde ses tonunun ve yüz ifadelerinin ardındaki olumsuz sonuçları sevmiyorum. Tüm değişiklikler kötü değil. Ben oldum daha şefkatli ve sevgi dolu kişi. Ben yargılayıcı değilim ve kendimi başkalarının yerine koymaya hazırım. Depresyon ve intihar düşüncesi ile mücadele etmek beni bu şekilde yapmaya yardımcı oldu. Depresyonum olduğu gerçeğini sevmese de, olduğum kişiyi seviyorum.

Depresyonun Yanında Neler Oluyor?

Son olarak, küçük bir konuşmanın tadını çıkarmak istiyorum. Keşke diğerleri hassas ve kırılgan olmadığımı fark etselerdi; Kırılmayacağım. Etrafımda konuşurken onlar orada dururken bana acıyan bakışlarla gülümsemeleri gerekmiyor. İnsanların benimle depresyonum dışındaki konular hakkında konuştuğunu duymak isterim. Hala sıradan biriyim. Netflix'teki favori şovlarım, şu anda okuduğum kitap veya son zamanlarda katıldığım konser hakkında bilgi verebilirim. Beni kahve için davet et. Göreceksin.

Depresyonunuz varsa, ne duymak istersiniz? Ayrıca, birisi sizi özellikle cesaretlendiren bir şey söylediyse, duymak isterim. Biraz geri bildirim bırakın. Senden haber almayı seviyorum.