Hayvanlarla Etkileşim Depresyonla Savaşır

Bugün gittim ve mühürleri besledim. Vahşi mühürleri - esaret altında olanları değil - en iyi şekilde besledim. İnsanlar her gün rıhtımdan balık beslerken yarı uysal mühürler. Alkışlıyorlar, daireler çiziyorlar ve sıçrama yapıyorlar ve sunduğumuz küçük dondurulmuş balıkları almak için atlıyorlar. Benekli paltoları güneşte parlıyor. Arka paletlerindeki büyük tırnaklar bile zararsız görünüyor çünkü sizi görmekten çok memnun görünüyorlar.

Bu yüzden mühürler ve balıkları besledim. Kot pantolonumun sol bacağını ıslattığında kıkırdadı, gülümsedi ve küçük bir kız gibi çığlık attım.Hayvanlar Neden Depresyona Yardımcı Olabilir?). Sadece fokların, dondurulmuş balıkların ve ben var olduğumuz bir baloncuğun içinde kaldım.

Ve tamamen depresyonda olduğumu unuttum.

Bipolar Depresyonum Hayvanlara Olumlu Yanıt Veriyor

Depresyon benim ana özelliği bipolar bozukluk. Bazı insanlar daha fazla acı çeker mani veya hipomani ama ben (çoğu gibi) öncelikle depresyondan muzdaripim - uzun süreli, ağrılı, amansız depresyon. Sabahları onunla uyanıyorum ve geceleri onunla uyuyorum.

Ama öğrendiğim bir şey, bunca yıldan beri uğraştıktan sonra bipolar depresyon, hayvanların depresyonla savaşmak için garip bir gücü var. Her nasılsa, bir köpekle, kedilerimle veya gerçekten de mühürlerle etkileşime girmek, beni birkaç dakika gerçekten nasıl hissettiğimi unutturuyor gibi görünüyor.

Bir keresinde üniversite kampüsünde yürüdüğümü hatırlıyorum ve o kadar depresyondaydım ki oturmak, dinlenmek ve ağlamak zorunda kaldım. Ve öyle oldu ki bir köpek vardı - getirme oynamak isteyen bir köpek. Fiziksel ve zihinsel durumuma rağmen, topu attım. Ve bir şekilde onu kovalayıp geri getirmesi beni tekrar yapmaya teşvik etti. Ve yeniden. Ve kısa bir süre için bilincimdeki tek şey acı değildi. Harika bir büyü eylemiydi (Köpekler Depresyonun Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olabilir).

Hayvanlarla Etkileşim Depresyonla Savaşmama Yardımcı Oluyor

Hayvanların depresyonla nasıl mücadele ettiklerinden emin değilim. Belki de depresyona girmedikleri içindir. Belki de duygusal durumları oldukça kararlıdır. Belki de dondurulmuş balık ve avlanma oyunu gibi küçük şeyler onları mutlu eder. Ya da belki sadece sevimli olmalarıdır. Bilmiyorum.

Bildiğim şey şu ki refakatçi hayvanlar insanlar gerçekten daha iyi hissettirir. Ve bir kediyi sevmenin veya mırıltıyı duymanın kalp atış hızını ve kan basıncını düşürebileceğine ve kaygıyı hafifletebileceğine inanıyorum. Yine, bunun nasıl olduğunu bilmiyorum.

Ancak hikayenin ahlaki şudur: hepimiz kendi sandığımızın dışındaki kalp atışlarını aramalıyız. Bazen diğer insanlar yardımcı olmazlar veya dayanmaları çok zordur, ancak hayvanlar insanlardan çok daha basittir. Hayvanlar sizi sevecek ve sizinle oynayacak ve kim olduğunuzdan, nasıl göründüğünüzden veya nasıl hissettiğinizden bağımsız olarak sizin için mırıldanacaktır. Ve bu küçük kedicik aşk ya da mühür aşkı ya da köpek aşkı, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. O hayvan sevgisi depresyonla savaşabilir.

Bu nedenle, bir sevişme hayvanat bahçesine veya at çiftliğine bir hayvan barınağına, hatta bir evcil hayvan mağazasına gitmeye zaman ayırın ve hayvanların saf ve basit, temiz enerjisinin tadını çıkarın. Bahse girerim, bir an için, kürk hissi hakkında kendi depresyonunuzdan daha fazla düşüneceksiniz. Ve ciddi bir depresyonun ortasında, o an paha biçilemez.

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google+ veya @Natasha_Tracy Twitter'dan veya Bipolar Burble, blog'u.