"Sadece" Depresyon. "Sadece" Endişeli mi? Sabır bir erdemdir.

... ve mücadele ettiğim benzer fikirler.

Bazen mücadele ediyorum. Kendimi çok uzakta hissediyorum. Her şeyden, özellikle akıl sağlığı.

Kalkmak, dünyayla yüzleşmek için hazırlanmak, bugün kenarın ne kadar yakın olduğunu merak etmek. Her şey sabır ister.

İle uğraşırken Kaygı ve depresyon, düşüncelerin kafanızda neredeyse ne zaman kalacağı, mantıklı olsun, sis içeri girdiğinde... Sabır alır. İnsanlık dışı, hesaplanamayan sabır.

İyi dövüşle mücadele bazen yolunu kaybetmek anlamına gelir

Dengeyi bulmak şart -en iyi ilaçların bile içeri girmesi 6-8 hafta alır. Tabii, bu arada seni devirebilirler ama nadiren yaparlar. Yaşamaya devam etmelisin.

Her anı geldiğinde başa çıkmak

Nefes vermeyi bekleyen çok fazla zaman ve enerji tükettiğimi hissediyorum. Uzun, uzun bir bekleme olabilir - gitmeden önce, hatta biraz. Kayıp, eski alışkanlıklara düştüğün belirtilerini izlemeyi bırakmadan önce.

İle TSSB ve depresyon, hipervigilance var. Kendisi bir semptom ve kendimi izlediğim şekilde onunla eşleştirildi. Müdahaleci düşüncelerin geri dönüp dönmeyeceğini merak ediyorum.

Her zaman kendimi izlemem gerekeceği söylendi ve onların haklı olduklarından şüpheleniyorum; çok fazla strateji gerektirdiğinde gün boyunca geç.

Amaç onları gemiye almak, içselleştirmek, onları kullan - düşünceleriniz kıvrılmış muhallebi tart kadar tutarlı olsa bile.

Birçok soru soruyorum, günler düşünmek için çok yorgun değilim.

Tamam olmamak sorun değil mi?

Evet evet evet!

Boğulduğumda, kendimi 'kancadan' ayırmak - İyi bir şey.

Ofislerde beklemek, randevu beklemek, bürokrasi ve can sıkıntısı ile dolaşmak için harcadığım saatleri toplarsam, sessizlik ve korku -

Böyle şeyleri ölçemezsiniz. Kesinlikle saatler, aylar veya yıllar içinde değil. Kesmiyorlar.

Zaman hastayken aynı şekilde çalışmaz. Şimdi o zaman ve tekrar bir nefes boşluğunda. Bazen sadece uyanmayı beklemek bir yüzyıl alabilir: çığlığım bir kağıt bardakta sıkışır, baloya asla yapmaz.

Balkabağı ya da balkabağı yok, burada Külkedisi'nden bahsetmiyoruz.

o esnada. Bu arada kendime sorduğum tüm sorular: Bunlar büyük sorular. Akıl hastalığıyla uğraşan hepimizin onlara sorduğundan şüphem yok. Onlara yolun ortasındaki bir kirpi gibi geçici ayaklarla dürtün. Ne onları korkutmak ve çok erken sürünmelerini istemez, ne de hazırlıksız olduklarında saldırmazlar.

Bekleriz. Gücümüzü toplamak (sabırla, teoride), görev için sadece doğru zırhı bulmak ve uymasını ummak.

Bugün Joan of Arc mı? Beni kazıkta mı yakacaklar, yoksa bu sadece Su Dünyası - Destansı bir felaket, serbest bırakılır ayrılmaz dağılmaya mı başladı?

Tüm Ben bilmek bazen iyi olması gerektiğidir değil iyi olmak: Özgürlük, evet. Az panikde.