'Kaygı Tedavisi' Yazarı Sarah Hackley'e Giriş

Ben Sarah Hackley, ve katılmaktan heyecan duyuyorum Kaygı Tedavisi blogunu gönder. Anksiyete, kararsız bir hastalıktır. Birçok formda ortaya çıkıyor, sık sık bizi değiştiriyor ve bazıları bizim için zor olan sayısız şekilde tahribat yaratıyor - özellikle belirtilerimiz zirveye ulaştığında. Anksiyete ile yaşadığım ve akıl sağlığı alanında çalıştığım, araştırdığım ve yazdığım yıllar boyunca, kaygı belirtileri ve bunların nasıl etkili bir şekilde yönetileceği.

Sarah Hackley’in Kaygı Tedavisi Yolculuğu

Çocukluğumdan beri endişeyle yaşadım ve ilk çocuğuma sahiptim panik atak bir genç olarak. Anksiyetemi tedavi etmek benim için özellikle önemlidir, çünkü aynı zamanda kronik migren komorbidim var. Migren hastalığı genellikle anksiyete ile bağlantılıdır ve yıllar boyunca anksiyetem kontrol edilemediğinde migren ataklarımın kötüleştiğini fark ettim. Endişemi tedavi etmek genel sağlığımı yönetmeme yardımcı oluyor, bu da benim yaşam kalitesi.

Kaygı Tedavisi Nedeniyle İyi Yaşamak

Deneyimlerimden, hastalığımız hakkındaki bilginin doğrudan daha iyi yaşam kalitesine dönüştüğünü biliyorum. Bu, en son kaygı ve akıl sağlığı araştırmalarından haberdar olmaktan ve öğrendiğim ipuçlarını okuyucularla paylaşmaktan hoşlandığım birçok nedenden biri. Bu yüzden yöntemleri duymayı da seviyorum,

kaygı tedavisive endişeli diğer insanlar için iyi çalışan seçenekler. Bu blog bana hepinizi paylaşma ve sizinle etkileşim kurma fırsatı sunuyor ve başlamak için heyecanlıyım. Birlikte, endişeyle iyi yaşamak ve gelişmek için daha iyi yollar bulabiliriz.

Sarah Hackley Hakkında Daha Fazla Bilgi

Sarah Hackley ve bu blogu yazarken izlemek istediği yön hakkında daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin.