Kişisel Antrenör Olarak İncelik Sürümü

Yeme bozukluğu düzelirken bile zayıflama dürtünüz var mı? Sizin için sağlıklı mı? Şimdi bu soruları araştıralım ve bazı cevaplar alalım.

Bir rol model olmak sağlıklı yaşam tarzı kişisel antrenör olmanın en iyi yanlarından biridir. Fakat ince bir fiziği korumak benim için her zaman zahmetsizdi, çünkü beni aşırı yemekten alıkoyan semptomları olan kronik bir hastalığım var; Aslında, yiyecek mide ağrısı, ülserasyon ve kanamayı tetikler, bu yüzden saniyeler boyunca mutfağa geri dönmek için hiç biri olmadım.

Aslında, tüm yetişkin hayatımda spor salonunda kilo alma ve güçlenme yetersizliğinden şikayet ettim. Kendimi müvekkillerime rol model olmakla gururlandırdım - zayıflığımın hayatımı veya egzersiz rejimini yönetmesine izin vermeyen biriydim.

Ama geçen yıl kilo almaya karar verdim. Daha fazla yemem için bir diyetisyen tuttum. Ama kilo alma sürecimin ortasında, aniden, daha önce hiç olmadığı kadar on kilo ağır olan bir vücutta mahsur hissetmeme neden olan ameliyat olmaya zorlandım. Şaşırtıcı şekilde, bedenimden nefret ettim. Şimdi merak ediyorum, olduğumu düşündüğüm rol model miyim?

Müşterileri Zayıflık Dürtüsü Dışında Motivasyon Geliştirmeye Teşvik Ediyorum

Daha önce müşterileri teşvik etmek için ikiyüzlü hissetmedim hedefler geliştirmek zayıflık için alakasız. Sonuçta, birincil kaygım güçtü. Aslında, müşterilerime şikayet ettim çünkü hastalığımın ilerlememi engellediğini hissettim.

Aslında, özellikle bana her zaman tavsiye için gelen bir müşterim var vücudu hakkında sıkıntılı hissediyor. Bana kendimi gibi olmayı, güçlü hissetmek ve sağlıklı kalmak için çabaladığını söylüyor. Ama ameliyatımdan beri kendime, kronik bir hastalığım olmasaydı vücudum ve kilonum hakkında nasıl hissederdim?

İncelik Sürüşüm Hakkında Dürüst Olmak Önemli

Bu yeni kurguyu ele almaya yeni başladım vücudum hakkında duygular ve zayıflığımla yüzleşmek için. Bu nedenle, kişisel bir eğitmen olarak veya müşterilerimle olan ilişkim için ne anlama geldiğini hala tam olarak bilmiyorum. Ama biliyorum ki müşterilerime yolculuğum konusunda dürüst olmam önemlidir.

Bu şekilde, bu mücadelede yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlayabilirim. Ve son olarak, kendime müşterilerime verdiğim tavsiyeyi vermek ve sağlığımı ve refahımı önceliklendirmeyi hatırlamak için çaba gösterebilirim.