Benlik Saygısı için Eylem Planı Oluşturma
Benlik saygısı oluşturmak için bir eylem planı oluşturmak, yaratma şansınızı artırır sağlıklı benlik saygısı. Bir kez hem benlik saygısı düşük ve kendiniz hakkında düşünme biçiminizi geliştirme arzusu, benlik saygınızı oluşturmak için sağlam bir eylem planı hazırlamaya hazırsınız.
Benlik saygımın düşük olduğunu ve bunu değiştirmek istediğimi fark etmem yıllar aldı. Hep aynı yere saplandım - daha çok çalışmam, daha fazlasını yapmam, bir şekilde daha iyi olmam gerektiğini düşündüm. Sonra, yaklaşık dokuz yıl önce, sertifikalı bir yaşam koçu oldum. Eğitimim sırasında, başkalarının kişisel vizyonlarını tanımlayan hedefleri tanımasına nasıl yardımcı olabileceğimi öğrendim başarı ve benzersiz güçlerini onurlandıran kişiselleştirilmiş bir planın nasıl oluşturulacağı zorluklar.
Bu noktadan yaklaşık yedi yıl sonra, eğitimimi uygulayabildiğimi ve kendimi bir mutluluk ve memnuniyet yerine koçluk edebileceğimi anladığım için utanıyorum. Plansız bir hedefin sadece bir dilek olduğunu biliyordum ve bu yüzden benlik saygım için bir eylem planı oluşturdum. İşte kendi eylem planınızı oluşturmanın üç adımı.
Benlik Saygısı İçin Eylem Planınız için 3 Adım
- İstediğiniz hayatı tanımlayan bir dizi hedef geliştirin - Benlik saygısı eylem planınızı oluşturmanın ilk adımı, yaşamda sizi memnun edecek bir yönde ilerlediğinizden emin olmaktır. Bu, ebeveynlerinizin sizin veya arkadaşlarınızın kendileri için seçtiklerinden farklı bir yol olabileceğini kabul ettiğiniz zamandır. Farklı hedeflerinize sahip olabilirsiniz ve yine de başkalarını sevebilir ve saygı duyabilirsiniz ve eğer sizi seviyorlarsa, yolunuzun size ait olduğunu fark ettiğinizde size saygı duyacaklardır. Kişisel başarı vizyonunuzu bir dizi ile tanımladığınızda SMART yaşam hedefleri kariyer, ilişkiler ve sağlık gibi alanları kapsayan, kendinizi onurlandırır ve seversiniz. Bu, benlik saygısı oluşturmak için büyük bir adım.
- İlerlemenizi takip etmek için kilometre taşlarını belirleyin - Hedeflediğiniz sonucu öğrendikten sonra, ilerlemenizi izlemenize yardımcı olacak bazı mini hedefler belirleyin. Yolculuğunuza başlamak için tüm planın haritalandırılması gerekmez, ancak başlayabilmeniz için sonraki birkaç adımın açık olması gerekir. Bu adımlar, egzersiz gibi yeni bir alışkanlık oluşturmak veya bir sağlık hedefine ulaşmak için daha fazla sebze yemek olabilir veya kariyer hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yeni bir beceri öğreniyor olabilir. Birkaç ayda bir yeni kilometre taşları oluşturmayı seviyorum, bu yüzden yapmak istediğim tüm değişiklikleri düşünerek bunalmam.
- Zayıflıklarınızı destekleyen ve güçlü yanlarınızı kullanan eylemleri seçin - Arkadaşınızla aynı hedeflere sahip olabilirsiniz, ancak kişisel yetenekleriniz, deneyimleriniz ve kaynaklarınız nedeniyle yolunuz oldukça farklı olabilir. Örneğin, farklı miktarlarda kullanılabilir fonlarınız veya boş zamanınız olabilir. Bunlar, bir sonraki dönüm noktalarınıza ulaşmak için farklı bir yol seçmeye karar vermenize neden olabilir. Bacaklarınızın uzunluğuna göre hangi basamak taşını alacağınızı seçtiğinizi hayal edin. Bacaklarınızın uzunluğunda yanlış bir şey yok, ama sizin için doğru yolu belirleyecekler.
Benlik Saygısı için Eylem Planı Oluşturmada Bireyliliğinizi Onurlandırın
Hayatınızın yönlendirdiği yön üzerinde kontrole sahip olduğunuzu fark ettiğinizde, daha güçlü benlik saygısı yolundasınız. Başka birinin benim için planına göre yaşamak zorunda olmadığımı ve zamanımı harcamak için seçtiğim her şeyin beni kişisel başarı vizyonuma yaklaştıran bir şey olabileceğini öğrendim. Başarı düzeyinizi kendi eylem planınıza dayandırdığınızda, büyük olasılıkla başarılı olmanız muhtemeldir.
Dünyamızı bu kadar heyecan verici kılan çeşitliliği kutlamayı öğrenirken, bireyselliğimizi beslemeyi öğrenebiliriz. Eşsizliğimizi onurlandırarak ve saygı duyarak, dünyaya da saygılarını hak ettiğimizi gösteriyoruz.
Benlik saygısı için eylem planınız hangi hedefleri içerir? Hedef belirleme konusunda ne düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.
