İntihara meyilli Doğum Sonrası Akıl Hastalığından İyileşmem
Tetikleme uyarısı: Bu gönderi, intihar hakkında samimi bir tartışma içerir.
28 Kasım 2014, hayatımın en zor kararını verdim. İyileşmek için kocamı ve oğlumu terk ettim. Doğum öncesi depresyon olarak başlayan ve hayal edebileceğim en derin, en karanlık doğum sonrası depresyon olarak sona eren şeyle neredeyse dört yıldır hastaydım. Yıllarca sürekli günlük intihar düşüncesi yaşadım. Yeme ve uyku yeteneğimi kaybettiğimde, dayanıklılığımın sonuna ulaştım.
Kendimi Doğum Sonrası İntihardan Teslim Eterek Kurtardım
27 Kasım 2014, intihar planımı uygulamaya karar verdim. Asla daha iyi olmayacağını bilerek arabamı ölüme doğru hedefledim. Planıma 15 dakika kala, yerel bir Noel ağacı partisi tarafından durduruldum.
"Kendini öldürürsen oğlunun hayatının geri kalanı boyunca her tatil sezonunu mahvedeceksin."
Teslim oldum. Ablamı aradım ve ona intihar planımı anlattım. Bana bir uçak bileti aldı. İki arkadaşım geldi ve çantalarımı topladı. Kız kardeşim beni havaalanından aldı. Gözlerimin altında koyu halkalar vardı ve tüm kaburgalarım ve omurgam cildimden görünüyordu. Beni hastaneye yatırdı.
Psikiyatri koğuşundan çıktıktan sonra, kız kardeşim ve annem sırayla benimle ilgilenmeye başladı. Yarı zamanlı uzaktan çalışmanın yanı sıra başka sorumluluklarım yoktu. Benim için günde üç öğün yemek pişirdiler ve onları yediğimden emin oldular. Yeni ilaçlara alıştım. Uykumu geri aldım.
Aralık ayının tamamı gitmiştim.
Hayatta Kalmak Doğum Sonrası İntihar Çocuğumdan Ayrılmak Demekti
Bir daha anne veya eş olabileceğimi bilmiyordum.
Oğlumdan bu kadar uzun süre uzak kalmanın ve üçüncü Noel'ini kaçırmanın suçu ve acısı paramparça oldu, ama daha iyi olabilmek için tüm sorumluluklarımdan uzak durmam gerektiğini biliyordum. Kocam bir au pair kiraladı. Çocuğumu nasıl terk edebileceğimi anlamayan ailemi ve arkadaşlarımı kaybettim. Bana gerçeğimde durmayı öğrenme armağanı verdiler.
Evime yakın bir oda kiraladım. Au çiftimiz anneliğe geri dönmeme yardımcı oldu. Tahammül edebileceğim tek ilaç hala intihara meyilli depresyonumla mücadele edecek kadar güçlü değildi, bu yüzden transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) adı verilen bir tedavi denedim. Tedaviye üç hafta kala, yaşayacağımı fark ettim. Altı hafta sonra stand-up komedisi yapmaya başladım. Üç ay sonra evime geri döndüm. Kendimi yeniden hissetmem altı aydan fazla sürdü.
O intihar depresyonundan kurtulacağımı hiç düşünmemiştim ama yaptım. 36 TMS seansı aldı, harika bir psikiyatristle çalıştı, birkaç ilaç, çok sayıda terapi, çok fazla kahkaha, destek grupları ve elde edemeyeceğimi hissettiğimde iyileşmem için görünme isteği yataktan dışarı.
Kendinize baktığınız için aile arkadaşlarınızı mı kaybettiniz? Başkaları buna karşı çıktığında kendiniz için sağlıklı seçimler yaptınız mı? Bunu nasıl hallettin? Lütfen yorumlarda bana bildirin.
Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 9-1-1'i arayın.
İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve desteği Bölüm. Daha fazla akıl sağlığı yardımı için lütfen akıl sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri Bölüm.
