Pandemi Sırasında Cadılar Bayramı Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Cadılar Bayramı yaklaşırken, salgın birçok insanı kutlamak için endişelendirdi. Sonuçta, şeker mi davranan çoğu kişi sosyal uzaklık kavramını anlamıyor. Bu nedenle gençlerin ve yetişkinlerin sosyal mesafe kurallarına uyarak ve çocuklara aynısını yapmayı öğreterek iyi bir örnek oluşturmaları çok önemlidir. İşte başa çıkmanın bazı yolları Cadılar Bayramı kaygısı ve COVID-19'un yayılmasını azaltın.

Cadılar Bayramı Sizi Sinirlendirirse Hatırlamanız Gerekenler

Cadılar bayramını kutlamak zorunda değilsin

Birçok kişi Cadılar Bayramı'nı kutlayacak olsa da tatilden kaçınma hakkınız var. Biliyorum, yapabilirsin suçlu hissetmek şeker bile vermediği için. Ancak, sağlığınız ve huzurunuz son derece önemlidir.

İçin dikkatini dağıt suçluluk ve endişeden, haftanın geri kalanında başaramadığınız şeylerle ilgilenerek tatili geçirebilirsiniz. Ev işleri yapmanın yanı sıra ailenizle de vakit geçirebilirsiniz. Çocuklarınız bir Cadılar Bayramı filmi izlemek istiyorsa, farklı türde bir film veya başka bir etkinlik önerebilirsiniz.

Kaygınız Geçerli

Bu yıl, özellikle virüse karşı savunmasız olanlar için herkes için zor bir yıl oldu. Birçok kişi de ilk kez ruh sağlığı sorunları yaşıyor. Yalnız olmadığınızı bilerek teselli edin. Pek çok insan nihayet empati ve şefkat duyuyor. kronik sağlık koşulları.

Kaygınızın geçerli olmadığını hissettiğinizde, kendinize her durumda endişeli hissetmenin normal olduğunu hatırlatın. Belki de Cadılar Bayramı öncesi endişeniz hakkında bir terapistle konuşmak yardımcı olacaktır. Bu şekilde, tatili daha az stres ve daha fazla rahatlama ile atlatabileceksiniz.

Cadılar Bayramı Bitecek

Şu anda, Cadılar Bayramı hala bir ay sonra. Ancak insanlar tatile hazırlanmaya başladıkça Cadılar Bayramı kaygısının çoktan başlamış olması şaşırtıcı değil. Bu anksiyeteye sahip birçok insan, tatil bitene kadar gün sayar. Ne yazık ki, zamanı takip etmek, günleri gerçekte olduğundan daha uzun gösteriyor. Zamanı takip etmekten kaçınmak için meditasyon, kitap okumak ve bir film dizisi izlemek gibi tüm dikkatinizi gerektiren şeyler yapın.

COVID-19'u Azaltmak ve Cadılar Bayramı Kaygısını Gidermek için Sosyal Mesafe

Pandemi sırasında herkesin Cadılar Bayramı kaygısı olanlara karşı duyarlı olması çok önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, sosyal mesafe kurallarına uyarak virüsün yayılmasını azaltmaya yardımcı olmaktır. Healthline Web Sitesinden bir makale, çocukların COVID-19'un etkileri ve sosyal mesafenin önemi hakkında nasıl ve neden bilgi sahibi olmadığını açıklıyor. "Soyut Düşünme: Nedir, Neden İhtiyacımız Var ve Ne Zaman Başlamalı?" Başlıklı makalede,¹ Rebecca Joy Stanborough MFA, çocukların 12 yaşına kadar fiziksel olarak göremedikleri şeyler hakkında mantıklı düşünmeye başlamadıklarını belirtiyor. Bu nedenle, sosyal mesafe kurallarını kabul etmelerine ve anlamalarına yardımcı olacak yetişkinlere ihtiyaçları vardır. Açıklamanızı basit tutun ve sosyal mesafe kurallarına uymanın herkesi sağlıklı tutmaya yardımcı olacağını açıklayın.

Maske takmak ve güvenli bir mesafeyi korumak sosyal mesafenin açık kuralları olsa da, herkesin uyması gereken daha birçok kural vardır. İşte Cadılar Bayramı için özellikle önemli olan birkaç kural.

• El dezenfektanı her zaman yanınızda bulundurun.
• Şeker alırken ve / veya dağıtırken eldiven giyin.
• Güvenli bir çantadaki şekeri dağıtın ve / veya kabul edin.
• Komşularla şeker mi şaka mı yapıyorsanız, grubu küçük tutun.

Yukarıda belirtilen kurallar, bulunduğunuz yere ve yüksek riskli nüfusun büyüklüğüne bağlı olabilir. Sonuç olarak, virüsün Cadılar Bayramı zamanında yayılmasını önlemek için sağduyu kullanmaktır.

Kaynak

1. Stanborough, R.J. M.F.A. "Soyut Düşünme: Nedir, Neden İhtiyacımız Var ve Ne Zaman Yeniden Yapılmalı?." Healthline Web Sitesi, 5 Eylül 2019.