Benlik Saygısı Oluşturmayı Öğrenin
Bazen daha güçlü bir özgüven oluşturmak, hayatımızın çoğunda bizimle birlikte olan şeyleri bırakmayı öğrenmekle ilgilidir. Araç kitimize yeni beceriler eklemenin yanı sıra, bu tür kişilere, nesnelere ve tutumlara dikkatlice bakmak önemlidir. geçmişten yanımızda taşıyoruz ve bugün kim olduğumuz ve gelecekte kim olmak istediğimizle hala alakalı olup olmadıklarına karar veriyoruz.
Çocukken ebeveynlerimiz bize bizi güvende tutacak şeyler öğretir, örneğin "Sobaya dokunma, sıcak! ve "Yapma bıçağa dokun, keskindir! "Ancak, büyüdükçe, kendimizi ilk kez kendimize bir sosis hazırlarken bu kuralları yemek. Kurallar artık olduğumuz kişiye hizmet etmiyor.
Güçlü Benlik Saygısı Büyümemizi Onurlandırır
Hayatımızın her günü büyümeye devam ediyoruz, ancak değişiklikler bizim için kendi yemeğimizi dilimlemeyi ve pişirmeyi öğrenmek kadar fark edilmeyebilir. Bu nedenle, büyümemizi tanımak ve onurlandırmak için yanımızda ne taşıyabileceğimizi sorgulamaya devam etmeyi kendimize borçluyuz. Bugünün videosunda, kendi hayatımdaki bu incelemeden geçtiğim üç şeyden bahsediyorum, farklı sonuçlarla.
Özgüven Oluşturmak İçin Düşüncelerinizi Dağınık
Bir hafta sonu evimi dağıtmaya çalıştığımda, bunaldım ve başarısız oldum. Bunun yerine her gün bir maddeyi temizlemeye karar verdiğimde başarılı oldum. Bırakması kolay şeyler beni bırakmaya alıştı ve çok geçmeden zor olan şeylere veda etmek o kadar da zor olmadı. Düşüncelerimize de aynı şekilde bakabiliriz.
Her şeyi bir anda değiştirmemize gerek yok. Yeni şeyler denemeye ve bazı eskilerini bırakmaya çalıştıkça, diğer tüm beceriler gibi işler de kolaylaşıyor. Değişmek istediğimizi biliyorsak, yarattığımız yeni benliğin ihtiyaçlarını ve arzularını değerlendirmeye hazırlıklı olmamız gerekir. Sınırlayıcı düşünce ve davranışlardan vazgeçtiğinizde öz saygınız artacaktır.
Hangi eski düşünce kalıplarının yol kenarında bırakılmasının en iyi olacağını düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi yorum bölümünde paylaşın ve büyümeye ve sağlıklı bir özgüvene hazır olduğunuzu beyanınız olsun.
