BPD Teşhisinin Artıları ve Eksileri

BPD teşhisinin hem artıları hem de eksileri vardır. Bir yandan deneyimlerinizi doğrulayabilir ve terapi veya ilaçlar gibi gerekli kaynaklara erişmenizi sağlayabilir. Öte yandan, sınır etiketini tam olarak alabilir ve bu süreçte kendinizi kaybedebilirsiniz.

BPD Teşhisinin Avantajları

BPD teşhisini 22 yaşında aldım. Bu noktadan önce çeşitli psikologlar bana depresyon ve anksiyete teşhisi koydu. Ancak bu etiketlerden hiçbiri duygularımın yoğunluğunu açıklamadı.

Teşhisimden önce duygularımı anlamadım. Üzüldüğümde, hiperventile olur, sarsılır ve kafam patlarmış gibi hissederdim. Diğer zamanlarda, içimde karanlık bir kötülük çukurunun yaşadığını hissettim. Sızıp diğer insanları enfekte edip onları içinde yaşadığım korkunçluğun kuyusuna sürükleyeceğinden endişelendim. Bu boşluğu alkol, uyuşturucu ve dış doğrulama ile doldurmaya çalıştım ama duygular asla kaybolmadı.

Teşhisimi aldıktan sonra, çok büyük bir rahatlama oldu. Dünyada bu korkunç duyguları hisseden tek kişinin ben olmadığımı fark ettim. Doğuştan kötü veya kötü biri olmadığımı, ancak bir hastalıkla yaşadığımı fark ettim.

Teşhis ayrıca hükümetimden ücretsiz diyalektik davranış terapisine erişmeme izin verdi. Bu altı aylık kurs, BPD'den kurtulma yolunda bana yardımcı olan birçok beceriyi öğretti.

BPD Teşhisinin Dezavantajları

Duygularımı anlamamak için çok uzun zaman harcadığım için, bir cankurtaran halatı gibi teşhise sarıldım. Geçmişimdeki her eylemi bozukluğum bağlamında açıklamaya baktım. Bunu yaparken, eylemlerimin sorumluluğundan kaçmaya başladım.

Kendime bir BPD kurbanı gibi davrandım ve ilişkilerin ve arkadaşlıkların çöküşünde oynadığım rolü görmezden geldim. Yaşadığım rahatsızlıktan dolayı her şeyin kontrolüm dışında olduğunu hissettim.

Teşhisimi yeni insanlara, özellikle potansiyel partnerlere söylemekten de nefret ediyordum. İnternetin gördüğüm her köşesi BPD'li biriyle çıkan insanların hikayeleriyle doluydu. BPD'li kişilerin manipülatif, istismarcı ve korkunç ortaklar olduğunu söylediler. Bazen de manipülatif bir insan olmam gerektiğine inandım.

BPD Tanısından Sonraki Adımlar

Bir BPD teşhisi aldıktan sonra atabileceğiniz birkaç adım vardır.

• İhtiyacınız olanı elde etmek için teşhisi kullanın. Bu, ilaçlara veya terapiye erişim sağlamak anlamına gelebilir.
• Teşhisinizi güvendiğiniz kişilerle paylaşın. Kendinizi rahat hissediyorsanız destek ağınıza ve sevdiklerinize söylemeyi seçebilirsiniz.
• Geçmiş eylemler üzerine düşünün. Geçmiş çatışmalarınıza şefkatle bakın. Kendinizi suçlamamalı veya utandırmamalısınız. Hastalığınızın davranışınızı nasıl etkilediğini ve neyi değiştirmeyi hedefleyebileceğinizi inceleyebilirsiniz.
• Kim olduğunu hatırla. Eski hobilerinize geri dönün ve yeni ilgi alanlarının peşinden gidin. Kendinize, rahatsızlığınızdan daha fazlası olduğunuzu hatırlatın.

BPD teşhisinizle başa çıkmak için hangi stratejileri kullandınız?