Sosyal Hayatınız ve Ruhsal Hastalık Damgalamanız
Genç yaşlarıma baktığımda, 20'li yaşların başlarında kesin olmak gerekirse, hayatın çok farklı olduğunu hatırlıyorum. En önemli endişelerim, başka bir erkek arkadaşla ayrılmaktı, hangi gece kulübünün sık sık seçildiğini hafta sonu sevgili arkadaşlarımla ve yaklaşan yaz için hangi bikini sahile giyeceğimi mevsim. Hevesli bir sosyal kelebek olduğum için neredeyse hiç endişem yoktu ve gittiğim her yerde yeni arkadaşlar edindim ve özellikle sosyal olmakla ilgili hiçbir sorunum olmadı.
Sosyal Hayatım Akıl Hastalığı Damgalamasıyla Baş Aşağı Döndü
Olduğum gibi bipolar bozukluk tanısı 20'li yaşlarımın ortasında, sosyal hayatım yok edilmiş gibi hissettim. Hastaneden taburcu edildikten sonra ilaç kullandığım için bir daha asla alkol içmemeye söz verdim. Her zaman bir içki problemi Her neyse, şişeyi boşaltmaya ve dünyayı onsuz cesur yapmaya karar verdim. Hiçbir şey hastaneye yatmadan önce olduğu gibi kalmadı çünkü şimdi ayıktım ve canı sıkkın. Bir keresinde işten birkaç arkadaşım olan bir gece kulübüne, ayık gitmeye çalıştım ve işte o zaman farkettim
hiçbir şey eskisi gibi olmayacaktı. Bu kendine güvenen sosyal kelebek köşeye oturdu ve zar zor bir kelime söyledi. hissettim damgalanmış insanlar bana neyin yanlış olduğunu sordular ve neredeydi eğlence Andrea? Hastalıktan paranoyak ve garip hissettim ve hatta bir gece kulübünde hafif psikozla ilgili en eski deneyimlerimi yaşadım. Işıklar aşırı parlaktı, paranoyaktım ve etrafımdaki parti son derece sinir bozucu ve eziciydi; Artık alamıyordum ve gözyaşları içinde eve gittim. Bu deneyimden sonra sosyal hayatımın süresiz olarak değiştiğini fark ettim ve eğlenmek için yeni yollar ve hatta yeni arkadaşlar bul, çünkü sahip olduğum her şey hevesli bir gece clubbers. Açıkçası, parti yapmayı bıraktım ve zihinsel hastalık hayatımı değiştirdikçe yaşam tarzımı da değiştireceğini fark ettim.
Toplumsal Yaşam ve Akıl Hastalığı Damgalama Yönetimi
Başlangıçta, akıl hastalığım nedeniyle içmemeye çalışırken zorlu bir zaman geçirdim, ancak bugün uzun yıllar süren uygulamadan sonra, bu konuda çok iyi davranıyorum. Şu anda her zamankinden daha sosyalim. Eğlenmek için sarhoş olmam gerekmediğini ve başkalarının beklentilerini karşılamak zorunda olmadığımı öğrendim; Sadece ben olmalıyım ve eğer mutlu olacaksam, aslında sosyal olmalıyım. İlaçlara başladığımda sıkıldım ve kişisel olarak sıkıcı biri gibi hissettim. Sanki herhangi bir sohbete katkıda bulunacak hiçbir şeyim yoktu, ama sonunda işler yavaşça değişti.
Akıl Hastalığı ile İçme ve Parti Yapma
Hala parti yapmak ve içmek istiyorsanız, bunu yapmamanın birçok faydası olduğunu düşünün. Artık barda arabamı gece boyunca park etme konusunda endişelenmemek zorunda olduğumu fark ettim. Bir sürü para biriktirdim, korkunç akşamdan kalmalardan kaçındım ve sonunda kabuğumdan çıkıp aslında kim olduğumu bulup alkolün sağladığı kisvesi olmadan bir hayatla yüzleşmek zorunda kaldım. İnsanlar genellikle içmediğim için şaşırırlar, ama açıkçası, “sizin için iyi” ortak tepkileriyle, hayır diyecek güce sahip olduğum gerçeğini gizlice kıskanıyorlar gibi görünüyor. Bu durumla karşılaştığımda hala biraz damgalama hissediyorum, ama bunun yerine şimdi omuz silktim ve doğru seçimi yaptığımı biliyorum.
Bir gece etkinliğine giderken göz önünde bulundurmanız gereken başka bir faktör vardır ve bu sizin iç saatinizdir. Bipolar ilaçlar zamanında alındığında en iyi şekilde çalışır ve beyniniz zamanında yatmaya gelince de böyledir ve bu saat 2: 00'de anlamına gelmez. M.. Kısa bir süre sonra, insanlar seçimimi çoğundan daha erken ayrılmaları için sorgulayacaklar ve onlarla geç kalmamı istiyorlar. Bu, biraz daha erken ayrıldığım anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda iyi bir gece dinlenmem ve ertesi gün uyku eksikliği ve korkunç hissetme konusunda endişelenmem gerekmediği anlamına gelir. İlaçlarım tam zamanında alınıyor ve zaten erken ayrıldığınızda çok fazla kaçırmıyorsunuz. Gün boyunca yapmaktan zevk aldığım şeylere odaklanıyorum. Ve unutmayın, gerçek arkadaşlarınız sağlıklı seçimlerinizi destekleyecek ve daha da önemlisi, zaman içinde kim olduklarını öğreneceksiniz.
En önemli şey, kendi sağlıklı yaşamınız için bu sağlıklı seçimleri yapmanız ve buna rağmen Parti bittikten sonra işler biraz sıkıcı gelebilir, kendi dünyanızı ve özellikle kendi dünyanızı yaratabilirsiniz. mutluluk. Sosyal hayatımın bir şişe alkole ya da bir kulüpte gülünç bir gece geç saatine bağlı olmadığını öğrendim. İşler kesinlikle daha iyiye doğru değişti ve biliyorum ki bir insan olarak değiştim ve belki sende var.
Ayrıca Andrea ile bağlanabilirsiniz Google+, Facebook, heyecanve BipolarBabe.com.
