Yeme Bozukluğu Tetikleyicileri ve Sosyal Etkinlikler

Sosyal etkinlikler sırasında tetiklenmiş hissetmek mi? Ben de! Yeme bozukluğu tetikleyicileri her yönden geliyor gibi görünüyor, ancak onlar hakkında yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?

Yeme Bozukluğu Tetikleyicilerini Kullanma

Birçok insan geçiyor anoreksiya veya bulimiadan iyileşme sık sık hem sosyal medyada hem de bizzat sosyal olaylarda nasıl gezinebileceğini soruyorlar, bu da yeme bozukluğu tetikleyicilerinin sayısını göz önünde bulundurarak. Sosyal ortamlar kişinin görünüşüyle ​​ilgili yorumların çoğunun olduğu yerdir; Olumlu ya da olumsuz olsun, genellikle paylaşılır. Bu haftaki vlog, yiyecek, alkol ve küçük konuşma olacağını bildiğim bir etkinlik için RSVP yaparken bazı “hazırlıklarımı” paylaşıyor.

Yeme Bozukluğu Tetikleyicilerini Yönetme İpuçları

Yeme bozukluğu tetikleyicilerini yönetmeyle ilgili tüm bu ipuçlarının sizin için mutlaka işe yaramayacak olmasına rağmen, en azından, şu ana kadar hala kullandığımı söyleyebilirim. bulimiadan kurtuldu. Sanırım, hiçbir şekilde, benim durumumda, sosyal ortamlarda tetiklendiğinde çok uzun süre nüksetmedim. Bu ipuçları, özellikle sosyal etkinlikler sırasında savunmasız olduğum anlarda kendimi destekli ve güçlenmiş hissetmeme yardımcı oluyor.

Her zamanki gibi yorumlarınızı okumayı seviyorum. Ve hepimizin içinde bulunduğu bu daha zor anlardan geçmek için kendi ipuçlarınızı paylaşmaktan çekinmeyin.

Ayrıca Patricia Lemoine ile de bağlanabilirsiniz. Google +, heyecan, Facebook, ve Linkedin