Flashback'lerle Mücadele: TSSB Belirtileri için Baş Etme Becerileri

Travma sonrası stres bozukluğu veya TSSB, travmatik bir olay sonucu gelişen bir anksiyete bozukluğudur. Aphrodite Matsakis'e göre, TSSB bir kazaya maruz kalanların% 2'sinde, bir topluluk felaketine maruz kalanların% 25-33'ünde, bunların% 25'inde meydana geliyor. bir arkadaşının travmatik ölümü veya sevdiği biri, Vietnam gazilerinin% 30'u, saldırıya uğrayanların% 65'i, hırpalanmış kadınların% 84'ü ve tecavüzün% 35-92'si kurban. Flashbacks TSSB'nin yaygın bir semptomudur. İşte geri dönüşle mücadele etmek için baş etme becerilerini kullanmak TSSB belirtisi.

Flashbacks: Başa Çıkma Becerileri ile Savaşabileceğiniz Bir TSSB Belirtisi

Flashback'ler, kişinin travmatik olay sırasında geri döndüğünü düşündüğü, davrandığı, hissettiği ve inandığı kadar müdahaleci hatıralardır. Ancak bu TSSB geri dönüşleriyle olumlu başa çıkma becerileriyle savaşmak mümkündür. Geçmişimize esir olmak zorunda değiliz.

Bu videoda, TSSB geri dönüş belirtisi ile başa çıkmak için kullandığım üç baş etme becerisini tartışacağım.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Ayrıca Becky Oberg bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan ve Linkedin.