Yanlış Umut veya Fantaziye İhtiyacım Yok: Akıl Sağlığı İyileşmesi

Çoğu gün kırıldığımı ve girdiğim bir yer bulduğumu hissediyorum. Narsistik bir fantezi mi? Buz üzerinde tuttuğum tüm acıların ters yansıması... Hikayenin umulduğu, yakında unutulduğu ve gerçekleşmesi inanılmaz derecede muhtemel olan kısımları.

Kaygı ile yaşamak: kontrol?

Hayatımı her türlü CBT becerisiyle destekleyebilirim, ancak 'iyi' ne zaman ya da ne olacağını tahmin edemiyorum; Geçebilirim kaygı ama bu duyguya güvenemiyorum.

Yapabilirmiyim?

Gerçek şu ki, ne olduğunu bilmiyorum zihinsel sağlık iyileşmesi gibi hissediyordu, çünkü sanki gökyüzüne daha yakın olan beni eziyor, sadece düşmekten daha fazla. Sanki tüm ayrıcalıklarımdan arındırılmalı ve bir biyolojik tehlike sınırlama elbisesine kilitlenmeliyim.

Akıl Hastalığı: Tarihin yarısı

Dünya altın saçlı kız ve erkeklerle dolu. Dergilerde, TV ekranlarında, reklam panolarında, özlemlerimizde ve hayallerimizde çıplaklar.

Bazen insanlar bana bakarlar ve bir şeyler söylerler, ima ederler: Kendine yardım etmiyor, değil mi? Daha iyi olabilirdi. İyileştirme odası. Güçsüz. Garip.

Nispeten, bunun doğru olduğuna eminim; Beni altın saçlı kızla karşılaştırmam.

Belki seçeneklerim biterdi, belki hayal bile edemediğin şeyler kafamda yaşıyor? Belki de Jones'ların sahip olduklarını istiyorum ve oraya nasıl gideceğimi bilmiyorum. huzursuz. Tek başına. Çünkü bana ne olduğunu söyleyemezsin ve dinlemeyi bıraktın "Nispeten".

Bence bu modern toplumun kurulumlarından biri. Sırada ne var ve daha önce ne geldi -Çok nadiren doldurulur.

İnsanlar boşlukları zaten bildiklerine veya ne görmeyi tercih ettiklerine göre doldururlar. Herkes için daha kolay. Görülemeyen şey o kadar da kötü olamaz, değil mi?

Akıl hastalığı nadiren duyulur

Ruh sağlığı nadiren görülür

Var olduklarını düşünerek büyüyoruz, o altın saçlı kız ve erkek çocuklar. Mükemmel bir şekilde mükemmel olduklarını, bu bizi yumuşak bir şekilde öldürdüğümüzde bile ve çok uzağa baktığımız için kayıyoruz.

Grupta en iyi Barbie olabileceğimi düşünerek uzun zaman geçirdim ve bu beni eşikten geri getirmek için yeterli olurdu. Bu şekilde çalışır, değil mi? Eğer iyiysek küçük çocuklar, yerinden çıkmış bir saç değil. Hiç bu kadar mükemmel ölmek.

Bundan sonra ne gelirsek, buraya nasıl geldiğimizi ya da ilk etapta bizi biriktirmeye değer kılan şeyleri anlamamak değil.

Kaygı: Fantaziye ihtiyacım yok

Partideki en iyi haptan daha fazlasına ihtiyacım var. İyi bir reklamdan daha fazlasına ve bakımlı bir Harvard derecesinden satış konuşmasına ihtiyacım var.

Devam edemem ve yolumdaki fantezileri parçalamaya başlamadığım sürece asla takılıp kalmam.

Kaygıyı durdur

Bir yabancının gözünde sıkışıp kalmak istemiyorum. Maddeye ve gerçeğe ihtiyacım var: kim olabileceğimin katmanlarını ortadan kaldırmak için - yapabildiğim kadar beni dolduran fikirler zar zor düşün, hadi hareket etsin, çünkü oraya zaten ulaştığın şeye ulaşamazsan mükemmel olmaz Sahip olmak.

Çünkü panik benden çok fazla uzaklaşıyor.

Haplar, içki, terapi - diğer insanların hikayeleri - aynı değil duyguElbette. Ama belki tarihten bir şeyler öğrenirim: benim tarihim.

Belki ambalajın ötesine geçebilirim ve 60 günlük kaygısız garanti?

Bence burası kaygı tedavisi gerçekten başlıyor.