Pandemi Sırasında DEHB BeyinSon aylarda belirsiz, tehlikeli zamanlarda yaşıyoruz. Çoğumuz streste bir artış yaşıyoruz. Hissettiğimiz kaygı, siyasi huzursuzluk ve COVID krizi gibi birçok faktör tarafından yaratılıyor. Bir işi sürdürme veya kaybetme, ebeveynlik ve çocuklarımızın bir şekilde okula d...
Okumaya Devam EtS: "DEHB beynim neden her zaman en kötü sonucu bekliyor? Şu anda, iklim benim işim gibi zor durumda görünüyor. Sonra salgın var. Maske takıyorum, ellerimi yıkıyorum ve diğerlerinden uzak duruyorum ama kızım onu yakalayacağımdan endişeleniyor. Bu yüzden daha çok endişeleniyorum. Olaylara nasıl d...
Okumaya Devam EtZihinsel yorgunluk değil çamaşırları transfer etmeyi veya tavuğu akşam yemeğinde çözmeyi unutmak hakkında. Telefonunuzu buzdolabında veya anahtarlarınızı çöp kutusunda bulamıyor. Utanç verici olsa da geçici bir hata değil. Güçten düşürüyor ve hiç de nadir değil, dokuz ayın bir pandemiye dönüştüğü...
Okumaya Devam EtS: “Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve sosyal kaygım var. Kabuğumdan çıkmak istiyorum ama korkarım ki sosyal ortamlarda dağılırım ve insanlar benimle arkadaş olmak istemezler. Kusurlu olduğumu anlayacakları korkusuyla başkalarına asla çok yaklaşmama izin vermedim. Yeterince iyi ol...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan yetişkinlerin ruh sağlığı geçer not alır, ancak zar zor geçer. Özel bir ADDitude anketinde 1.542 yetişkin, akıl sağlığı 4 üzerinden 2,27 puan - C-eksi ortalama. Katkıda bulunan bir faktör: DEHB'si olan katılımcıların yaklaşık dörtte üçü aynı za...
Okumaya Devam EtEndişelenmek mutlaka kötü değildir, ancak rahatsız edici ve hatta zayıflatıcı olabilir. Bazen motive edici olabilir. Ödevinizi teslim etme, işe zamanında gitme veya telefonunuzu şarj etme konusunda endişelenmek, verimli endişe örnekleridir. Üretken endişeler, olası sonuçları ele almak için yaratı...
Okumaya Devam Et
Kapitalizm ve koşuşturma kültürü bizi garip bir türe dönüştürdü. Bir salgının ortasında bile, ace...
Gibi belirli anksiyete sorunları ile başa çıkmak için gerçekten yararlı bulduğum ve güvenmeye baş...
Sanırım bu bana birkaç kez oldu ve neler olduğunu bilmemek biraz sinir bozucu. O zamana bakıp düş...