Güvenlik açığı normalde benlik saygısı ile ilişkilendirdiğimiz bir şey değildir. Biz, aşılmaz bir güven, hiçbir şeyin güç ve öz-hayranlık duvarlarımızı ihlal edemeyeceği bir versiyonunu hayal etmeye çok meyilliyiz. Yine de, güvenlik açığı sadece benlik saygısı oluşturma yolunda zaten olanlar için...
Okumaya Devam EtÖzdeğer nedir? Öz-değer eylemlerimizde nasıl gösterilir? Kısa bir süre önce, her ikisi de bir testte B + alan iki öğrenciyle tanıştım. Birincisi pratik olarak sevinçle zıplarken, ikincisi daha bastırılmıştı. İkincisine akranıyla aynı heyecanı hissedip hissetmediğini sorduğumda, “Kaç tane soru kaç...
Okumaya Devam EtTetik uyarısı: Bu yayın bir frank içeriyor intihar tartışması çünkü bir intihar girişiminin travmasıyla ilgilidir.Travmatik bir intihar girişiminden sonra kendini sevmek, göz korkutucu bir görev gibi görünüyor. Sonuçta, amaçlanan bir intihar olayından sonra beyni çevreleyen birçok düşünceden, var...
Okumaya Devam EtBebek adımları benlik saygısı oluşturmak için harika bir yoldur. Bu bir dağ tırmanışı gibi: Uzaktan bakıldığında basit bir şekil görüyoruz. Sadece yokuş yukarı yürümeye başlarsak tırmanmak yeterince kolay görünüyor. Yine de, yaklaştıkça, temel bir siluete benzeyen şeyin aslında vadiler, uçurumlar...
Okumaya Devam EtBenim adım Britt Mahrer, HealthyPlace'de yeni bir blog yazarıyım. Üzerine yazacağım Benlik Saygısı Oluşturmak. Bu, tutkulu olduğum ve keşfetmeye istekli olduğum bir konu. Benim özsaygı keşif beni pek çok beklenmedik yere götürdü, Tayland'da bir keşiş olarak yaşamak, müzikal olarak bir Broadway at...
Okumaya Devam EtDüşük benlik saygınızı keşfedin? Bunu nasıl yaptın? Bir yol haritası hayal edin. Bir tarafta parlak kırmızı bir nokta var ve "Yüksek özgüven"Bu bizim hedefimiz, varmayı hayal ettiğimiz yer. Haritamız, tüm farklı yönlerden kırmızı noktaya yaklaşan, kıvrılan ve dönen rotalarla kaplıdır. Yolculuğumu...
Okumaya Devam EtÖzgüven oluşturduğumuzda hesap verebilirlik önemlidir. Yanlış şeyler yapmayı sevmeyiz. Çocukken, çoğumuza kötü davranmanın ceza ile sonuçlandığı öğretiliyor. Suçlanmaktan kaynaklanan "kötü" deneyimlerden kaçınmak için hataları reddetmeyi öğreniriz. Yine de suçluluktan kaçınmayı öğrensek de, asla ...
Okumaya Devam EtKorkuyu yenmek zorunda mıyız? Son zamanlarda hayatımda bana sahip olan bazı değişiklikler yaşadım korku hakkında düşünmek. Özellikle, nasıl tepki veririz korkmuş hissetmek. Neden bazı korkular tamamen kabul edilebilir görülürken diğerleri bizi utançla dolduruyor ve eylem talep ediyor? Saldırgan b...
Okumaya Devam EtVücut görüntün nasıl? Çekici misin Görünüşünü beğendin mi? Başkaları senin güzel olduğunu mu düşünüyor? En savunmasız yerlerimizin derinliklerine dalmadan vücut imajından bahsetmek zor. Gibi güzellik standartları giderek daha az gerçekçi hale gelir (merhaba Instagram filtreleri, hoşçakal gözenekl...
Okumaya Devam Et
2DO(iOS; $49.99; Android; $2.99)Hakkında sevilecek çok şey var 2do. Basit hatırlatıcıları ve kont...
Cidden, yolunuzu konuşmanın çok garip bir görünüşü teşvik ettiğini. Deneyiminden arabanızda daha ...
Yol tariflerini kısa ve net tutun“Eşyalarınızı bir araya getirin” yerine “Ödevinizi sırt çantanız...