Sağlıksız davranış kalıpları, özellikle de akıl hastalığınız varsa, hepimize gizlice girer. Sağlıksız davranış kalıplarınızı ortaya çıkarmak için farkındalık ve yansıma kullanarak ve akıl hastalıklarından kurtulmak için kalıplarınızı kullanarak iyileşme sürecinizi güçlendireceksiniz. Sağlıksız da...
Okumaya Devam EtYoga ve akıl hastalığı iyileşmesi el ele gidebilir - iyileşme için inanılmaz ve güçlü bir araçtır. Akıl hastalığının üstesinden gelmek ve yardımcı olmak için kaynaklar bol miktarda bulunur. Bir kişi için işe yarayan, bir başkası için işe yaramayabilir. Bu yolculukta açık fikirli olmak ve farklı ş...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığından kurtulmak mümkündür, ancak beklenenden şaşırtıcı bir şekilde daha zor olabilir. Birçoğu, yeni yılın bir düşünme zamanı olabileceğinden akıl hastalığından kurtulmak için ideal bir zaman olduğuna inanabilir, hedef belirlemeheyecan ve yeni başlangıçlar, ama aynı zamanda değişme, y...
Okumaya Devam EtBenim için ne kadar yalnız zaman sağlıklı? Bu soruyu akıl hastalığından kurtulduğunda günde birkaç kez soruyordum. Bazen yalnız başıma çok fazla zaman harcadığımı hissettim, bazen de yalnız başıma zaman geçirmediğimi hissettim. Akıl hastalığından muzdarip olmayan insanlar kendilerine de bunu sora...
Okumaya Devam EtGıda ile olan ilişkimiz çoğu zaman akıl hastalığımızın iyileşmesini etkiler ve akıl hastalığı iyileşmemiz gıda ile ilişkimizi etkiler. Aşırı yemek olsun veya yeterince yemeyin, genellikle bizim yeme alışkanlıkları anormal. Bu, ruh halimizi, enerjimizi, düşüncelerimizi ve kendimizle ilgili duygula...
Okumaya Devam EtAğlama, akıl hastalıklarının iyileşmesi için terapötik midir? Ağlamak, etkileyici bir mekanizma olarak kullanılabilir. iç karışıklığı serbest bırak. Ayrıca travmanın ve olumsuz duygulara tutunmanın bir işareti olabilir. İle ilgili çeşitli duygular ve deneyimler vardır zihinsel hastalıkve ağlama t...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığına sahip kimliğiniz iyileşmenize zarar verebilir. Birçok insan bir akıl hastalığından muzdarip olduğunu tespit eder ve bu kim olduklarının bir parçası haline gelir. Akıl hastalıkları ile bu kimlik, hastalığa bu kadar bağlı olduklarında iyileşmelerine zarar verebilir. akıl sağlığı et...
Okumaya Devam EtGençken akıl hastalığına yakalanmak son derece zor ve güçten düşürücüdür. Gençken, harekete geçmenin ve belirli bir şekilde bakmanın yanı sıra sığacak kadar büyük bir baskı vardır. Yargı ve akranlardan gelen damgalama yüksek koşabilir ve açıkça ifade edilebilir. Çoğu zaman, gençken akıl hastalığı...
Okumaya Devam EtTatillerde akıl hastalığından kurtulmak yılın herhangi bir zamanında iyileşmekten daha zor olabilir. Tatil sezonu, ek finansal, kişisel ve duygusal stresin yanı sıra ezici bir endişe duygusu getirebilir. Aile üyelerini görmek, hediye almak zorunda kalmak ve tatiller sırasında ek sorumlulukları de...
Okumaya Devam EtBenim adım Nancy Zacharakis ve ben de katıldığım için heyecanlıyım. Akıl Hastalığından Kurtarma blogunu gönder. Acı çektim depresyon ve kaygı yaklaşık üç yıl boyunca, 21-24 yaşları arasında. Akıl hastalığım, bir bikini vücut geliştirme yarışmasında yarışıp acı çektikten sonra başladı. tıkınırcası...
Okumaya Devam Et
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile birlikte önemli oranlarda depresyon ve anksiy...
Ne zaman bir ilişki sözlü taciz içeriyorsa, komplikasyonlar da olur. Bireyler arasındaki güç ve s...
Orta yaşta anlamı keşfetmek zor görünebilir. Geleceğe dair belirsizlikle ve yıllarca çalışarak hi...