DEHB'm var ve endişeleniyorum.DEHB'si olan kişilerin %25-40'ı gibi bende de bir anksiyete bozukluğu. Bu bir tesadüf değil. DEHB'si olan kişiler "sürekli olarak tutarsızdır" ve belirtilerimizin ne zaman ortaya çıkacağını asla bilemeyiz. Ve bu yüzden endişeleniyoruz. Bazılarımız için bu endişe kron...
Okumaya Devam EtGörünüşe göre süper güçlerim var. Ama normal süper güçlerimin aksine - görünmezlik, şekil değiştirme yetenekleri, lazer ışını gözleri - benim süper güçlerim biraz daha sıradan.Çok yavan, aslında pek benzemiyorlar süper güçler hiç: Uyuşukluk. Dürtüsellik. Madde bağımlılığı. Kronik dikkat dağınıklı...
Okumaya Devam EtYakın zamanda kendime utanmadan kıpırdanma izni verdim. Etrafta dolaşıyorum, ayaklarımı yere vuruyorum ve ataçlarımı büküyorum - beynimin düzgün çalışmasına yardımcı olan, ancak uzun süre sakladığım veya direndiğim DEHB davranışları.Okulda ve sosyal ortamlarda benim hiperaktivite - kalem tıklamas...
Okumaya Devam EtBir yıldan fazla bir süredir kendimi giderek daha "kapalı" hissettim - bu duygu, şüphesiz pandeminin getirdiği bir duygu. Beyin sisim her şeyi yumuşacık hissettiriyordu. Yarım kalan projeler birikiyordu. şeyleri unutuyordum. Bir şeyleri kaybetmek. Öfkemi kaybetmek. Uzun şekerlemeler yapmaya başla...
Okumaya Devam EtHer zaman uykuyla mücadele ettim ve telefonum yardımcı olmadı. Endonezya'da yaşarken Birleşik Krallık'taki arkadaşlarımdan ve ailemden 8 saat ilerideydim. İngiliz arkadaşlarım sohbet ederken, ben yatakta ya da meşgul olurdum ve tam tersi. Telefonum 7-24 çalardı.Susturmak frenlemedi telefon dikkat...
Okumaya Devam Et2 yaşındaki oğlumla yakın zamanda yaşadığım bir deneyim beni duraksattı. Bir akşam, uyuması için onu onuncu kez odasına götürdükten sonra, ayaklarının üzerinde yürümesini izledim. sol tarafına kısa bir adım atın ve ardından paspasın kenarlarını oluşturan gri okların her birine hafifçe basın. mode...
Okumaya Devam EtBu tanıdık geliyor mu? Bir görevi tamamlamadan diğerine başlamak yerine, kendinizi çoklu görev iş arkadaşlarından, arkadaşlardan veya aile üyelerinden gelen dikkat dağıtıcı şeyleri ve kesintileri savuştururken. Bu parçalanmış gerçeklik, genellikle görevdeki yerinizi kaybetmenize, görevi yeniden b...
Okumaya Devam EtEvde kendi tamir işlerimi yapmayı seviyorum ama bu sırada o kadar çok hata yapıyorum ki, sık sık bir profesyonel tutmalı mıyım diye merak ediyorum.Sonra başka bir şey için heyecanlanıyorum kendin yap işi evin etrafında ve önceki yanlış adımlarımı, hatalarımı ve başarısız ev geliştirme projelerimi...
Okumaya Devam Et"Utangaç" kelimesi anaokulunda adıma yapıştırılmıştı ve ben onu hiçbir zaman tamamen sallamadım. İçselleştirdiğim ve sevmemeye başladığım bir terimdi. Utangaçlığın beni yakın bağlar kurmaktan alıkoyduğunu hissettim ve insanlar beni böyle görerek beni sıkıştırdılar.Ben gençken, çocuklar oyun rande...
Okumaya Devam EtÜç yıl önce başlattığım @yerliblisters Nöroçeşitliliğe sahip bir kitleye hizmet verecek TikTok kanalı. Kanaldaki kısa videolar, günlük bakım görevlerinin yerine getirilmesi için stratejiler sunar. Sosyal medyada dönen tüm DEHB bilgilerine rağmen, çok az şey basit yaşam görevlerinin bazen bizim iç...
Okumaya Devam Et
Çocuğun eğitimi, yılda bir kez, bir ortamda birden fazla test olmalıdır. Ve yine de, çok fazla ok...
Dün kendimi yağmurda araba kullanmaya zorladım. Benim şizoaffektif anksiyete beni yağmurda sürmek...
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteniİşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:Zihinsel Sağlığınızı...