Araştırmalar, herkesin dikkatini uygulayarak dikkati geliştirebileceğini düşündürmektedir - amaçlanan bilişsel fitness eğitimi otopilotta dikkati dağılmadan kaybolmak yerine gerçek zamanlı ve merhametli bir farkındalık yaratmak.İnsanlar dikkatin eğitilebilir olduğunu duyduğunda, bu formu kullanma...
Okumaya Devam EtNefes almak zorundasınız, öyleyse neden DEHB belirtilerinizi yönetmek için inhalasyonlarınızı ve ekshalasyonlarınızı kullanmıyorsunuz? “Birkaç çalışma ritmik, tempolu solunumun otonom sinir sistemini dengelediğini gösteriyor,” diyor Richard Brown, M.D., Columbia Üniversitesi Doktorlar Koleji'nde ...
Okumaya Devam EtNefes almak zorundasınız, öyleyse neden DEHB belirtilerinizi yönetmek için inhalasyonlarınızı ve ekshalasyonlarınızı kullanmıyorsunuz? “Birkaç çalışma ritmik, tempolu solunumun otonom sinir sistemini dengelediğini gösteriyor,” diyor Richard Brown, M.D., Columbia Üniversitesi Doktorlar Koleji'nde ...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği hiperaktivitesi olan birçok yetişkin ve çocuk için (DEHB veya EKLE), her gün devam eden iki zorluk dikkat çekiyor ve öz düzenlemeyi sürdürüyor. Dolayısıyla, kendi kendini kontrol etmeyi de onurlandıran bir tür dikkat eğitiminin paha biçilmez - ve inanılmaz derecede güçlü - DEHB i...
Okumaya Devam EtMeditasyon hiç benim için olmadı. Bu DEHB için sessizce oturmak ve hiçbir şey yapmamak imkansız. Öğrendiğim şey, meditasyonun sessizce oturmak anlamına gelmemesidir. Ses çıkarabilirsiniz. Çok eğlenceli şekillerde hareket edebilirsiniz.yürümeyi severim meditasyonve bunun temel açıklamasını seviyor...
Okumaya Devam EtDua ve Tanrı olmadan yaşamı sürdüğümü hayal edemiyorum. Benim ayetim Yeremya 29:11. Bana bilmesem bile Tanrı'nın ben ve çocuklarım için planı bildiğini söylüyor. Olarak boşanmış çalışan anne ikisi dikkatsiz DEHB olan üç çocuğun hayatım çılgın. Kendimi “ne zaman elde edeceklerini” merak ediyorum. ...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği hiperaktivitesi olan birçok yetişkin ve çocuk için (DEHB veya EKLE), her gün devam eden iki zorluk dikkat çekiyor ve öz düzenlemeyi sürdürüyor. Dolayısıyla, kendi kendini kontrol etmeyi de onurlandıran bir tür dikkat eğitiminin paha biçilmez - ve inanılmaz derecede güçlü - DEHB i...
Okumaya Devam EtMeditasyon hiç benim için olmadı. Bu DEHB için sessizce oturmak ve hiçbir şey yapmamak imkansız. Öğrendiğim şey, meditasyonun sessizce oturmak anlamına gelmemesidir. Ses çıkarabilirsiniz. Çok eğlenceli şekillerde hareket edebilirsiniz.yürümeyi severim meditasyonve bunun temel açıklamasını seviyor...
Okumaya Devam EtBize koçluk müşterisi olarak gelirseniz, size “M” kelimesinden bahsedeceğiz.Meditasyon, yani. Dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya ADD) ile karşılaşan çoğu insan kelimeye alerjik görünmektedir. Tıpkı sakinleşene kadar, ilaç ve diğer kişisel bakım tekniklerinin yardımıyla da öyleydik. Beyninizde ...
Okumaya Devam EtDua ve Tanrı olmadan yaşamı sürdüğümü hayal edemiyorum. Benim ayetim Yeremya 29:11. Bana bilmesem bile Tanrı'nın ben ve çocuklarım için planı bildiğini söylüyor. Olarak boşanmış çalışan anne ikisi dikkatsiz DEHB olan üç çocuğun hayatım çılgın. Kendimi “ne zaman” alacaklarını merak ediyorum. Tanrı...
Okumaya Devam Et
Birkaç yıldır bu blog için yazıyorum ve o zaman içinde, iyi stratejiler olduğunu düşündüğüm şeyle...
Yoğun ruh hali değişimleri yaşarsanız ve karakterinize aykırı davranmaya başlarsanız, onu bir duy...
Egzersizin şizoaffektif kaygıma nasıl yardımcı olduğundan bahsetmiştim, ancak paylaşmadığım şey, ...