En nefret ettiğim şeylerden biri yaz benim mevsimim gibi görünüyor ayrılıklar. Yıllar önce her gerçekleştiğinde, bende bir sorun varmış gibi hissediyordum. Kalıcı bir ilişki yaşama umudumu kaybettim. Aklım birkaç ay boyunca karanlık yerlere gitti. Ancak bu sefer, iyileşme sürecini kolaylaştıracak...
Okumaya Devam EtGeçen hafta işten art arda iki gün izin aldım ki bu pek sık olmuyor. Genellikle o günleri geçiriyorum aşırı uyumak. Ancak geçen hafta sağlıklı aktivitelerle meşgul olmaya çalıştım. İşte işten izinli günlerimde aktif kalmanın fayda sağladığı beş yolu:İşten İzin Günlerimde Sağlıklı Aktivitelerin 5 ...
Okumaya Devam EtYakın zamanda sağlıklı aktivitelerin ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Geçen hafta işten art arda iki gün izin aldım ki bu pek sık olmuyor. Genellikle o günleri geçiriyorum aşırı uyumak. Ancak geçen hafta sağlıklı aktivitelerle meşgul olmaya çalıştım. İşte boş günlerimde aktif kalmanın faydasını...
Okumaya Devam Et20'li yaşlarımın başlarından ortalarına kadar makyaj yapmaktan ve kokulu losyonlardan hoşlanıyordum. Bu ürünlerdeki kimyasallar hakkında fazla düşünmedim çünkü endişelenecek bir durum görünmüyordu. Ancak 27 yaşımdayken kimyasallar ve zihinsel sağlık hakkındaki algımı değiştiren ağrılı Egzama dökü...
Okumaya Devam EtBir noktada herkes bir dereceye kadar öfke ve üzüntü yaşar. Bazı insanlar bu duyguları kolaylıkla kontrol edebilirler. Diğerleri için öz kontrol çok daha zordur. Kaygım ve depresyonum üzüntü ve öfke üzerindeki kontrolü sözlü olarak kaybetmeme neden oldu. Bu yazıda öfke ve üzüntüyü tetikleyen uns...
Okumaya Devam Etİçerik uyarısı: Bu blogda şu konularla ilgili bazı içerikler bulunmaktadır: cinsel taciz.Beklenti kaygısı, mevcut bir durum hakkında strese girmekten daha şiddetlidir. Klinik psikolog Sally Winston ve uzman klinisyen Martin Seif, beklenti kaygısını başarısızlık korkusu ve gelecekte olabilecek diğ...
Okumaya Devam EtTam ortasında endişe, zihnim bir düşünce karmaşası yaratıyor. Ne zaman başladıklarını, nasıl başladıklarını, nasıl bitireceklerini anlayamıyorum. Bu mücadele bazen sağlıksız ayartmalara ve/veya davranışlara yol açar. Dokuz yıllık anksiyete tedavisinden sonra düşüncelerimi ve davranışlarımı anlama...
Okumaya Devam Et
Eva'dan ...Benim için ilginç bir kompulsif overeater ve sayfalarınızı bir kağıt için araştırma ya...
Bir okuyucu, mide kovanı ameliyatı için tıkınırcasına yeme bozukluğu. İşte iyileşmem ve onu izley...
Ebeveynlik eğitimi, ebeveynleri ve bebekleri beklemek için faydalar sağlayan muazzam bir varlık o...