Hatırlayabildiğim sürece olumsuz düşüncelerle mücadele ettim. Bazen bu düşünceler, kendim hakkındaki görüşlerim, bir durum veya bir kişi hakkındaki kötü hislerim veya genel olarak hayat hakkındaki düşüncelerim hakkında olmuştur. Başkalarının çok olumsuz olmayı bırakmamı söylediğini duymak, düşünc...
Okumaya Devam EtRuh sağlığı yolculuğum sırasında damgalanmanın zararlı etkilerini yaşadım. öğrenme güçlükleri ve akıl hastalığı. Okulda, öğrenciler bana zorbalık etti testleri bitiren son kişi olduğun için. Bu yüzden aptal olduğumu düşündüm. bu damga sınıf arkadaşlarım tarafından üzerime konan sözler, kendimi ut...
Okumaya Devam EtAkıl sağlığı ilerlemesini kabul etmek her zaman kolay değildir. Depresyon Bana ulaşamadığım hedefleri hatırlatıyor. Endişe bana hayatta daha çok çabalamam gerektiğini hatırlatıyor. Sağlık yolculuğum sırasında, tanımayı öğreniyorum ilerlemek. İşte şu anda bana yardımcı olan beş teknik.İlerlemeyi F...
Okumaya Devam EtGeçen yaz, erkek arkadaşım ve ben ilk kez doğum günlerimizi ve 4 Temmuz'u birlikte kutlamaktan keyif aldık. Ama ilişkimiz Temmuz sonunda sona erdikten sonra kendimi berbat hissettim. O zamandan beri her tatil ve dönüm noktası benim için çok zordu. Ayrılığın üzerinden neredeyse bir yıl geçtiğine g...
Okumaya Devam EtHafta sonu, beş yıldır görmediğim bir arkadaşımla öğle yemeği yedim. Sohbetimizin bir bölümünde arkadaşlıkların önemini tartıştık. Bu yazıda hayatımın farklı evrelerindeki arkadaşlıklarımdan ve onların ruh sağlığımı nasıl etkilediğinden bahsedeceğim.Lisedeki ArkadaşlıklarımLisemde üç farklı ortao...
Okumaya Devam EtGeçenlerde, yakında çıkacak bir dergi için örnek bir makale yazıp gönderdim. Bu benim için büyük bir adımdı, çünkü reddedilmek her zaman büyük bir korku olmuştur benimki. Hikayeyi teslim ettiğim için rahatlamış olsam da, kabul edilip edilmeyeceğini merak ediyorum. Neyse ki, bu sekiz yöntem bir ya...
Okumaya Devam EtÜniversitedeyken, okulla ve sosyalleşmekle o kadar meşguldüm ki, sıkılmak için hiçbir an veya bir nedenim olmadı. Derslerimde hiç sıkılmadım. Ancak çalışan bir yetişkin olarak hayat çok daha sıradan. İş dışında, hobilerimin bile sıkıcı göründüğü zamanlar oluyor. Bu yazıda can sıkıntısı ile yaşadı...
Okumaya Devam EtGeçenlerde, yakında çıkacak bir dergi için örnek bir makale yazıp gönderdim. Bu benim için büyük bir adımdı, çünkü reddedilmek her zaman büyük bir korku olmuştur benimki. Hikayeyi teslim ettiğim için rahatlamış olsam da, kabul edilip edilmeyeceğini merak ediyorum. Neyse ki, bu sekiz yöntem bir ya...
Okumaya Devam EtÜniversitedeyken, okulla ve sosyalleşmekle o kadar meşguldüm ki, sıkılmak için hiç bir anım ya da nedenim olmadı. Derslerimde hiç sıkılmadım. Ancak çalışan bir yetişkin olarak hayat çok daha sıradan. İş dışında, hobilerimin bile sıkıcı göründüğü zamanlar oluyor. Bu yazıda can sıkıntısı ile yaşadı...
Okumaya Devam EtTetik uyarısı: Bu gönderi, intihar düşünceleri, girişimleri ve ölümlerin nedenleri hakkında samimi bir tartışma içerir. Mental Health America'ya göre, 11.4 milyondan fazla yetişkin ciddi intihar düşüncelerine sahip.1 2020'de Amerikan İntiharı Önleme Vakfı, o yıl yaklaşık 46.000 Amerikalı'nın inti...
Okumaya Devam Et
2DO(iOS; $49.99; Android; $2.99)Hakkında sevilecek çok şey var 2do. Basit hatırlatıcıları ve kont...
Okul sistemi, özellikle IEP'si varsa, oğlunuzun ihtiyaçlarını olduğundan daha iyi karşılamalıdır....
ADDitude’un tıbbi olarak incelenmesi DEHB Tıbbi İnceleme Paneliİlaç, dikkat eksikliği bozukluğu (...