"Bu da geçer" bir onaylama Her zaman inanmadım. Hayat seni defalarca yenmiş gibi hissettiğinde, yaşamın gücüne inanmak gerçekten zor olabilir. olumlu olumlamalar. Ama geçenlerde, "bu da geçecek" ifadesini hatırlamanın bana yardımcı olduğunu öğrendim. umutlu kal Degisim icin. Bu olumlamanın zihins...
Okumaya Devam EtTetik uyarısı: Bu gönderi, intihar düşünceleri, girişimleri ve ölümlerin nedenleri hakkında samimi bir tartışma içerir. Mental Health America'ya göre, 11.4 milyondan fazla yetişkin ciddi intihar düşüncelerine sahip.1 2020'de Amerikan İntiharı Önleme Vakfı, o yıl yaklaşık 46.000 Amerikalı'nın inti...
Okumaya Devam EtOrtaokulda sınıf arkadaşlarımın çoğu kadar çabuk öğrenmek için mücadele ettim. Bazen, okul günü boyunca sınıf içi ödevlerimin hepsini bitiremedim. Bu yüzden onları ödev klasörüme ekledim. Ödev klasörüm kalınlaştıkça kaygım arttı. Geriye dönüp baktığımda, birkaç strateji ev ödevi kaygımı yenmeme y...
Okumaya Devam EtBirkaç ay önce, terapistimle duygularımın kaynakları hakkında konuştum. kendine güvensiz ve sabit diğer insanlarla karşılaştırmalar. Başlangıçta başladığını sanıyordum çocukluk zorbalığı diğer öğrenciler tarafından. Ama terapistim, iki eski öğretmenimin duygusal taciz uzun vadeli etkileri de olmu...
Okumaya Devam EtTetikleme uyarısı: Bu gönderi, intihar düşüncelerinin, girişimlerinin ve ölümlerin nedenleri hakkında samimi bir tartışma içeriyor. Mental Health America'ya göre, 11,4 milyondan fazla yetişkinin ciddi intihar düşünceleri.1 2020'de Amerikan İntiharı Önleme Vakfı, o yıl yaklaşık 46.000 Amerikalının...
Okumaya Devam EtTatil telaşı yaklaşırken, bazen felakete uğramış perakendede çalışırken ters gidebilecek her şey. Benim endişe hayattan zevk almayı zorlaştırıyordu. Ancak geçen hafta, çok ihtiyaç duyduğum bir tatile çıkmak neşe ve rahatlama bulmama yardımcı oldu. Annem ve ben Dollywood'a tatil temalı bir otobüs ...
Okumaya Devam EtBirkaç ay önce, terapistimle duygularımın kaynakları hakkında konuştum. kendine güvensiz ve sabit diğer insanlarla karşılaştırmalar. Başlangıçta başladığını sanıyordum çocukluk zorbalığı diğer öğrenciler tarafından. Ama terapistim, iki eski öğretmenimin duygusal istismar uzun vadeli etkileri de o...
Okumaya Devam EtYılın bu zamanında genellikle tatilleri dört gözle beklerim. Ama tatil ruhumun yok gibi göründüğü bazı yıllar var. Şimdiye kadar bu tatil sezonunda kaygım ve depresyonum daha da kötüleşiyor. İşte olduğumu fark etmemin bazı yolları akıl sağlığımla mücadele ediyorum ve bu ay bununla ilgili ne yapma...
Okumaya Devam EtGeçmişte, Yeni Yıl kararları vermeyi severdim. Ama bu yıl, tek kararım ulaşmak. hoşnutluk. Collins English Dictionary, memnuniyeti "sessiz bir mutluluk ve memnuniyet duygusu" olarak tanımlar. ("Memnuniyet"in tanımı, nd). Bence sessiz mutluluk iç huzur. Bu nadiren yaşadığım bir şey çünkü endişe Ve...
Okumaya Devam EtGeçen yıl, benim için zamanının geldiğini fark ettim. değişim terapistleri. Eski terapistim bana birçok yönden yardımcı olurken, yaşıma daha yakın başka bir kadınla daha iyi bağ kuracağımı hissetmeye başladım. Yeni bir doktorla bağlantı kurmadan önce birkaç ay bekleme listesine alındım. Ancak, be...
Okumaya Devam Et
Janice, cevabını almanın ne kadar harika olduğunu söyleyemem - özellikle de meşgulken ve kendi pr...
Son zamanlarda okudum Harper's Endeksive bazı rahatsız edici gerçekler buldu. Örneğin, Savunma Ba...
Boşanma hakkında çocuklarınızla konuşurken ebeveynlerin dikkate alması gereken önemli şeyler.Boşa...