Hipersomni genellikle duygudurum veya anksiyete bozuklukları ile karıştırılır. Hiç gün içinde gerçekten yorgun oldunuz ve neden olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok mu? Belki sekiz saat uyudunuz ama yine de sersemlemiş hissederek uyandınız. Belki bir seferde birkaç saat veya gün uyudunuz. Bir duyg...
Okumaya Devam EtAzaltmaya yardımcı olmak için kışın nasıl başa çıkacağımı bilmeliyim mevsimsel duygusal bozukluk (ÜZGÜN). Şubat ayının sonunda, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların çoğu, baharın gerçekten yolda olduğunu varsayıyor. Yaşadıkları yere bağlı olarak, Mart ayı başlarında bahar havasının tadına...
Okumaya Devam EtBir terapist görürseniz, size sorabilecekleri sorulardan biri, kaygı ve / veya depresyon seviyenizi nasıl değerlendireceğinizdir. Ruh halleri sürekli değiştiği için bu soruyu cevaplamak zor olabilir. Eğer berbat bir hafta geçirdiyseniz ancak randevunuz sırasında kendinizi iyi hissediyorsanız, dep...
Okumaya Devam Etİşiniz hakkında ne hissederseniz hissedin, bazı günler çalışmak zor olabilir. İş molanız size kaygıyı azaltma ve ruh halinizi iyileştirme şansı verebilir. İşinizin stresi ve talepleri, molanıza başlarken kendinizi moralinizin bozuk olmasına neden oluyorsa, kendinizi rahat hissetmek ve zamanınızın...
Okumaya Devam EtHiç olumsuz bir düşüncenin bir göreve odaklanmanızı zorlaştırdığı bir zaman yaşadınız mı? Sadece bir kez düşündüyseniz, muhtemelen büyük bir anlaşma değildi. Bununla birlikte, olumsuz bir düşünce daha sık ortaya çıkmaya başladığında, elinizden gelenin en iyisini yapmanıza engel olabilir. Bir şeyi...
Okumaya Devam Etİşiniz hakkında ne hissederseniz hissedin, bazı günler çalışmak zor olabilir. Bir iş molası size azaltma şansı verebilir kaygı ve ruh halinizi iyileştirin. Eğer senin iş stresi ve talepler bir iş molasının ortasında kendinizi kötü hissetmenize neden olur, rahat hissetmek ve zamanın tadını çıkarma...
Okumaya Devam EtHerkesin aşkı göstermenin ve almanın farklı yolları vardır. Yazar Gary D. "Beş Aşk Dili: Süren Sevginin Sırrı" nın Chapman'ında beş ana aşk dili vardır: hizmet eylemleri, olumlu onaylamalar, fiziksel dokunuş, hediye verme ve kaliteli zaman1. Her sevgi dilini anlayarak beni en çok etkileyen yöntem...
Okumaya Devam EtÇocukluk döneminde ağlama, ağrıya verilen beklenen bir tepkidir. Çocuk olumsuz duyguları ifade etmenin başka yollarını bilmiyorum. Ancak yetişkinler olarak çoğumuz duyguları anlıyoruz ve bunları halka açık durumlarda nasıl idare edeceğimizi biliyoruz. Pek çok yetişkin, zayıf görünmek istemedikler...
Okumaya Devam EtAramak istediğiniz terimleri girin. Yazmaya aşık oldum ve onu tedavi edici buldum. Aptal ve yetersiz hissetmek yorucuydu. Bir prize ihtiyacım vardı gevşememe yardımcı olacak başa çıkma becerisi. Yazarken kendim olabileceğimi hissettim. Kabullenme, eşitlik ve aşk hakkındaki hikayeler beni dünyayı...
Okumaya Devam EtHayattaki zor mevsimler acı verici olsa da, onların içinden geçen yolculuk bize birçok önemli ders verebilir. Zor zamanlarda gezinmek, güç ve cesaret geliştirmemize yardımcı olabilir. Dayanıklılık, ve empati. Ayrıca, umut aramak için fırsatlar elde ederiz. Zor zamanlardaki kişisel deneyimlerimi v...
Okumaya Devam Et
İstismarcınızla Etkileşim hakkında videoyu izleyinMahkeme sistemi kötü niyetli ilişkinize dahil o...
Teenage Mutant Ninja Carrot ile tanışın.Son zamanlarda bahçemdeki havuçları topladım. Hepsi böyle...
Gerçekten yararlı okuma ve ben kendimi birçok şey - ben ilişkinin bitiminden bir yıl sonra bile. ...