Cadılar Bayramı yaklaşırken, salgın birçok insanı kutlamak için endişelendirdi. Sonuçta, şeker mi davranan çoğu kişi sosyal uzaklık kavramını anlamıyor. Bu nedenle gençlerin ve yetişkinlerin sosyal mesafe kurallarına uyarak ve çocuklara aynısını yapmayı öğreterek iyi bir örnek oluşturmaları çok ö...
Okumaya Devam EtYalnızlık ve duygudurum bozuklukları, özellikle salgın sırasında baş etmek zordur. İyi haber şu ki, bizi şu anda bağlantıda tutacak teknolojimiz var. Bana destekleyici bir topluluk sağlamada çok yardımcı olacak Wisdo adında bir uygulama buldum. Bu yazımda Wisdo'dan nasıl yararlanabileceğinizi ve ...
Okumaya Devam EtÖzellikle pandemi sırasında yalnızlık ve duygudurum bozukluklarının üstesinden gelmek zor olduğundan sanal destek çok ihtiyaç duyulan bir seçenektir. İyi haber şu ki, bizi şu anda bağlantıda tutacak teknolojiye sahibiz. Bana destekleyici, sanal bir topluluk sağlamada çok yardımcı olacak Wisdo adı...
Okumaya Devam EtŞükran Günü'ne sadece birkaç hafta kaldığından, birçok insan minnettar oldukları şeyler hakkında konuşuyor. Bazıları için şükretmek kolay olabilirken, diğerleri bununla zor anlar yaşar. Bana yardımcı olan bir şey, Şükran liste. Minnettarlık listesinin nasıl oluşturulacağını öğrenmek için bu makal...
Okumaya Devam EtCOVID-19 salgını hala aramızda iken, sosyal mesafe kuralları bu yıl kış tatillerini etkileyecek. Genelde büyük aile partileriniz varsa, bu yıl belki de daha az uzun mesafeli arkadaş ve akraba katılacak. Bu sizi üzgün ve bağlantısız hissetmenize neden olabilir. Ancak teknolojinin kullanılması, tat...
Okumaya Devam EtCOVID-19 salgını hala aramızda olduğu için sosyal mesafe kuralları kış tatili kutlamalarını etkileyecek ancak sevdiklerinizle aranızdaki boşlukları kapatmak için teknolojiyi kullanabilirsiniz. Genelde çok büyükse aile partileri, belki de bu yıl daha az uzak mesafeli arkadaş ve akraba katılacak. B...
Okumaya Devam EtÇoğumuz zihnimizi temizlemeye yardımcı olacak meditasyon videolarını biliyoruz. Ancak Otonom Duyusal Meridyen Tepkisini duydunuz mu (ASMR)? Meditasyonun aksine, ASMR vücutta dolaşan karıncalanma hisleri yaratarak insanlara sıcak ve hoş bir his verir. Karıncalanma hissi, hipnoz hoparlörlerinden ge...
Okumaya Devam EtGeçmişte birçok insan yeni yılın ilk ayını kararları üzerinde çalışarak geçirdi. Yaygın yeni yıl kararları arasında kilo vermek, profesyonelce ilerlemek ve akademik olarak mükemmel olmak yer alıyor. Ancak bu yıl, bu kararlardan bazılarının gerçekleştirilmesi daha zor olabilir. Örneğin, salgın sır...
Okumaya Devam Et2020'nin endişe uyandıran etkinliklerinden sonra, yeni yıl kararları hakkında bazı hatırlatıcıları paylaşmak için iyi bir zaman. Ancak önümüzdeki yıl, belirlediğimiz bazı genel kararları elde etmek daha zor olabilir. Örneğin, pandemi sırasında birçok insan sevdiklerini ve / veya işini kaybetti. A...
Okumaya Devam EtKendinize ve eşinize nasıl destek olabilirsiniz? Birçok insan bunun bencilce olduğuna inanıyor kendi ihtiyaçlarını düşün başkasının yerine. Sonuç olarak, onlar sevdiklerini ilk sıraya koy, kendi kendilerini feda ediyorlar akıl sağlığı. Ama ya sana kendini desteklemenin mümkün olduğunu söylersem v...
Okumaya Devam Et
Haftada bir cehennem yaşadım. Bir hafta oldu duygusal düşükler çok az yükseklerle. Depresyon bece...
Çocuğunuzun korkuları ve endişeleriyle başa çıkmasına yardımcı olan ebeveynlere rehberlik etme st...
Ebeveynlerden ve akıl hastası çocukların diğer bakıcılarından talep edilen çok fazla esneklik var...