Terapistlerimden biri bana sık sık hayatın katılımla ilgili olduğunu söylemeyi severdi. Ustalıkla nasıl yaşayacağını bilen insanların genellikle iyi öğrendiklerini söyledi sosyal ve duygusal beceriler ebeveynlerine, diğer insanlara nasıl uyacakları ve diğer insanlarla nasıl katılacakları da dahil...
Okumaya Devam EtKaygınız olduğunda geleceği planlamak tamamen imkansız olabilir. Felç, kronik kaçınmave kulaklarınız arasında devam eden eğirme çılgınlığı hisleri, gerçekten anlayabilmeniz için deneyimlemeniz gereken bir şeydir. Ve bu doğru olsa da gelecek belirsizdir, yetişkin olmanın bir kısmı da hayatın yarı ...
Okumaya Devam EtPS: kendimden nefret ediyorum, kendimi suçlu hissediyorum, kendimi gevşek hissediyorum. Her yerden nefret ediyorum, ülkeleri bile değiştiriyorum ama yine de gittiğim her ülkeden nefret ediyorum. ülke, yaşam tarzı, insanlar, işim gibi hissediyorum... bu da acı çekmeme neden oluyor. dünyam siyah ve...
Okumaya Devam EtÇocukluk istismarı neden olabilir anksiyete bozukluğu? Bu akıl hastalığı olan birçok kişinin kendilerine sorduğu bir soru. Anksiyete bozukluğu, tüm dünyada milyonlarca insanı etkileyen birincil veya komorbid bir akıl sağlığı sorunudur, bu yüzden merak etmek doğal bir şeydir. Ancak, anksiyete bozu...
Okumaya Devam EtTatil sezonunun tam ortasındayız ve birçok insan tatil kaygısı ile başa çıkmak. Bu gibi zamanlarda, bazen yapabileceğimiz tek şey hunker ve kronik anksiyete belirtilerini yönetmek bir ayağını diğerinin önüne koyarak. Bu zamanlarda günler yerine saatler ve dakikalar olarak var oluyorum. Çoğu zaman...
Okumaya Devam EtEndişemi azaltmaya yardımcı olmak için bir süredir bir terapist görüyorum. Genellikle sadece konuşuruz, ancak bugün yeni bir şey denedik. Her neyse, benim için yeniydi. Kullanıyor göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) tedavisi birkaç yıldır diğer müşterileriyle. Bugün EMDR kullan...
Okumaya Devam EtBirçoğumuz endişemizi anlamayan insanlarla yaşıyoruz. Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık% 18'i anksiyete bozukluğu.1 Tüm dünyada endişe yaşayan milyonlarca insan daha var, yani çok endişemizi anlamayan insanlarla yaşıyoruz. İster oda arkadaşı, ebeveyn, eş veya çocuk olsun, sen anlamayan insanlarla ...
Okumaya Devam EtEndişeniz sizi hiç başarısız hissettiriyor mu? Seni hiç aptal hissettiriyor mu? Bir okuyucunun yayınımla ilgili yorumu, En İyi 10 Anksiyete Dostu İş beni bu konuda düşündürdü. Dediler ki iş yerinde kaygı... düşük benlik saygısının ortak belirtileribir işi basılı tutma zorluğu, kolayca karışması v...
Okumaya Devam EtKaygı Tedavisi Yalnız Yapabileceğimiz Bir Şey DeğilHer şeyden önce, HealthyPlace'de blog yazmanın ne kadar heyecan verici olduğunu söyleyeyim. Onur duyuyorum ve bu inanılmaz topluluğa katılma ayrıcalığını yaşamak için elimden geleni yapacağım.Topluluktan bahsetmek, sahip olmak gibi şeyleri paylaş...
Okumaya Devam EtHerhangi bir yetişkinin anlatabileceği gibi performansa dayalı bir toplumda yaşıyoruz. Kültürümüz aslında birisinin neler yapabileceğiyle çok daha fazla ilgileniyor yapmak kim olduklarından ziyade Hangi. Yine de, bireysellik, özgürlük, kendini ifade etme ve "kendinize inanma" gibi toplumsal değer...
Okumaya Devam Et
Bu keder meseleleri hakkında bilgi hem yaslılara hem de onlara yardım etmek isteyenler için yarar...
Eskiden daha hoş insanlardım ama şimdi kendimi ilk sıraya koymayı öğrendim. Ben gençken, eskiden ...
Anksiyete sürekli bir arkadaştır. her şeyi felaket eder ve en ufak endişelerin bile aşılmaz görün...